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一、脚踝处有一块软鼓包是什么

脚处有一块软骨包可能的病因有很多，常见的有：

1、如果跟腱周围存在滑囊炎，跟腱和跟骨受凉或者出现劳损的时候容易发炎，常见的症状是出现局部疼痛以及出现软骨包、肿块等；

2、如果在骨周围存在骨性增生，也会导致出现软骨包的情况，称为骨刺；

3、还有可能是跟腱发生病变，例如出现跟腱囊肿，出现这种情况一定不能刺激或挤压软骨包，应该及时进行检查治疗。

二、崴脚后脚踝鼓了一个包怎么办

崴脚之后脚踝鼓包，一种可能是局部的软组织损伤出血形成局部包块，另一种可能是出现骨折、出血导致局部的肿胀和包块，所以应该首先减少脚踝的活动，冷敷控制疼痛，其次尽早到医院拍摄踝关节的正侧位片，判断是骨折还是软组织损伤。如果是骨折应该进行手法复位，骨折严重的还有可能需要手术治疗。如果没有骨折，一般鼓包的位置经常出现在外踝下方，这个位置是距腓前韧带的损伤位置，脚踝崴脚经常会出现距腓前韧带的断裂，因此也应该拍摄超声或者核磁共振检查，确定是否是距腓前韧带的断裂。如果是断裂应该进行石膏固定四周，让损伤的韧带愈合，愈合好之后再开始功能练习，以后才不容易反复崴脚。如果不进行制动，韧带不能够良好愈合，以后容易出现反复崴脚。

三、脚踝外侧鼓出一个包需要怎么处理

脚踝外侧鼓出一个包可以通过以下几种方法处理：

1、如果为局部滑囊炎症引起的局部包块，按压时会有明显疼痛，局部温度会升高，通过彩超检查能够确认，可以采用局部理疗、外用扶他林软膏、口服塞来昔布缓解炎症、减轻疼痛。如果症状比较明显，则需要采用手术切除。

2、脚踝外侧鼓出硬包需要拍摄X光片，确认是否有外踝骨折。如果有骨折移位，则需要进行手法复位外固定，或者切开复位内固定，恢复骨折断端稳定，才能够去除局部包块，恢复脚踝关节的功能。

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