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1、打羽毛球是一项室外或者室内均可进行的运动项目，通常情况下打羽毛球对人体消耗的能量是比较大的，大概打一个小时羽毛球消耗的能量是在400~500卡左右，若是打的比较激烈的话，其消耗的能量会越多。
2、其消耗的热量主要是根据个人的体质或者激烈程度决定的，通常情况下打一个小时的羽毛球比跑步一个小时消耗的热量要大很多，同时在羽毛球的时候能对全身的脂肪有一定的消耗，可以瘦全身的每个部分。
根据不同的资料来源，打一小时羽毛球大致可以消耗的热量范围在300至600大卡之间。以下是一些具体的数据点：
对于一个60公斤体重的人来说：
打一小时羽毛球大约能消耗420至456大卡的热量。
如果按照运动强度为7.0METs（代谢当量）来计算，60公斤体重的人打一小时羽毛球大约消耗420大卡。
打半小时羽毛球大约可以消耗200大卡左右的热量，那么一小时则翻倍，约为400大卡。
需要注意的是，上述数值只是平均估算值，实际消耗的热量会根据个人的具体情况有所不同。
例如，一个体重更重的人在相同强度下运动，可能会消耗更多的热量，而运动强度较高或技巧熟练的人也可能消耗更多的热量。
为了更精确地了解你个人打羽毛球时的热量消耗，你可以使用心率监测器或其他健身追踪设备，它们可以根据你的实时心率和运动强度来估计热量消耗。
此外，也可以使用一些在线的热量消耗计算器，输入你的体重、运动时间和强度等级来得到一个更个性化的估计。
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