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常用手转健身球有什么好处
1、通过指掌运动，健身球可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活，促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动，可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状。
2、健身球***手掌第二、第三掌骨，有利于调节中枢神经的功能，达到镇静怡神、健脑益智的功效，从而增进自身脏腑的生理功能，发挥“动则不衰”的生理效应。
3、手部运动对大脑有益，这已是不争的事实。玩健身球的时候，可以使人的思想集中于手上，排除各类杂念，消除紧张状态，使大脑得到放松。戏玩健身球时，球体规则旋转发出柔和的音响，尤如悦耳动听的“乐曲”，这无疑将会使大脑神经的兴奋与抑制得以适度平衡，张弛相宜。而且手部的运动能使脑部的供血更加充足，因此，常玩健身球能有效保健大脑，减缓脑部的老化速度，还能避免老年痴呆症的发生。
玩健身球要有耐心、信心，做到持之以恒，并尽可能地与散步、练气功、打太极拳等传统健身项目交替进行，以增强健身效果。
望采纳
手转球有什么好处
手转球讲究的是大脑的平衡能力和对球的感知力.一方面也能体现对运球的熟悉.但运球更注重身体和球的融合力和同步率.想要练好运球就要多练习，不需要过分注重胯下，过腰等动作.首先练好原地变向，左右频率要相同，这样也是练好左手的一大重要方式.一旦对球有粘合力就能继续练习其他动作.
老年人手里拿了2个铁球在手里转。。那个东西学名叫什么有什么好处
保定铁球，又名健身球，历史悠久。是河北保定传统的汉族民间工艺品。最初只作为一种玩赏或护身器械在民间流传。明朝出现了专门制作铁球的烘炉。铁球的流行，引起宫廷的注意，开始向民间索取贡品，身怀绝技的铁匠艺人被召进宫内，专门制作铁球，以供皇室贵族、达官显贵们赏玩。也是保定人十分喜爱的体育活动器材。
所谓“保定府三宗宝，铁球、面酱、春不老”，铁球是“保定三宝”之首。保定的中老年人，特别喜玩铁球，一般用一只手托著两个铁球玩耍，以舒筋活络，强身健体。
一般老人手里拿的球叫什么啊
在我国，很早就有人利用木球、石球和核桃球进行指力的锻炼，后来，一些豪门贵族把其发展为玻璃球和玉球，并逐渐演化为实心的铁球，这些材质不同的、在指间赏玩的球逐渐形成了我国早期的健身球。由于铁球在我国源远流长的铁球文化发展过程中，起著担纲的重要作用，因而人们习惯把"健身球运动"称之为"铁球运动"。
具体来说铁球始于宋朝，起初是实心球，又称铁蛋子，既健身又防身，是武器的一种。据资料查证，在明朝嘉庆年间，由实心球改成空心球，到清朝乾隆年间开始盛行。其通过对手部穴位的***作用来疏通经络、调活气血的功能逐渐为人们所认识。
我国保定地区目前是中国铁球的主要生产基地。现在的铁球在沿袭了明清古老制作技术上的基础上，经过改进与革新研制而成，工艺更加精细，结构更加科学。球的材质愈加多样，表面图案也更加丰富。内部结构也日益复杂，球内有球，并装音板，两个为一副，俗称"一公一母"。拿在手中运转起来，音响各异，有高有低，清脆悦耳，既能收到调理身心之功效，还能在铁球的清脆悦耳的音响中陶冶性情。
老年人经常拿两个球在手上转的，那个球叫什么，是不是有保健功能的？
健骸球！
通过手掌与手指的运转方法，能使自身的物质能量在体内运行，疏通气血，调整阴阳平衡，能预防中风、失眠和腰、肩、手臂关节及消化系统等疾病，达到扶正祛邪、延年益寿之目的。
所以受到很多老人的喜爱。
好多人手里拿着两个圆球转来转去是干什么，有什么作用
活动经络，
街球中如何用手掌转球？如何练习？
额。。。知道
手掌转球
没窍门的！多练！
所有动作都是要练出来的！
我练了2个月才练好的
没事就拿着球转！
转多了就有感觉了！
老人手里经常拿两个玉球，在一个手掌里转来转去的是什么东西，练这个是不是有助于开发右脑的？
健身球作为一种简便的健身工具，通过指掌运动，能够灵活手指、手掌和手腕，促进上肢肌肉的运动。它不仅可以防止和纠正老年人因退行性病变导致的上肢麻木、无力、颤抖以及握力减退等症状，还能通过刺激手掌第二、第三掌骨，调节中枢神经的功能，达到镇静安神、健脑益智的效果，进而增进自身脏腑的生理功能，发挥“动则不衰”的生理效应。
手部运动对大脑有着明显的益处。在玩健身球的过程中，人的思想可以集中在手上，排除杂念，消除紧张状态，使大脑得到放松。健身球旋转时发出的柔和音响，如同悦耳的“乐曲”，有助于使大脑神经的兴奋与抑制达到适度平衡，张弛有度。此外，手部的运动能够增加脑部的供血，从而有效保健大脑，减缓脑部老化速度，预防老年痴呆症的发生。
#玩文玩核桃有什么好处#
古人常言：“核桃握在手，活到九十九”，你看到的是玩物丧志无聊之极；而玩家转的是手中乾坤，盘的是人生感悟。
有人感觉盘核桃大多数是油腻男人的最爱，闲来无事呼啦呼啦的摩擦核桃，外行人多半不喜欢听到这种尖锐的声音，更是一脸诧异甚至不耐烦。
但不可否认，盘核桃也是有众多好处的，它与很多老年人的健身球作用一样，健身球大多数圆的没有棱角，盘起来就是活动手。
核桃深浅不一的沟壑，在手掌中来回左右转动，除了活动手指外每一个凸起都在刺激着穴位，使得离心脏最远的地方血液也流动大一些。
现在的文玩核桃，也叫麻核桃；我们山西叫它山核桃，或者夹夹核桃（小时候我脑子笨反应慢老师经常说我就是夹夹核桃敲着吃），因为皮厚筋儿多吃的时候需要用针挑着吃，但是特别香。
后来就切片做成各式各样的工艺品，近些年很多大神通过层层嫁接，就有了现在的个头大和众多霸气的品种、名字。
真正玩核桃的人，他的神器一般不轻易示人，费心得到并真情揉盘的宝贝是倾注多少心血历程，手中的一对核桃也仿若他们的生活、工作一样。
自己的核桃每天都要进行一次全身按摩，和猪鬃刷搓背服务，正是这种认真的态度，才成就了在颜色、磨损上都优于大多数玩家的原因。
哪怕是玩儿，也要玩得极致，才会离自己心中的样子更近，也有不疯魔不成活之说法，也许有人会感觉他们这是玩物丧志。
在此，借用郭德纲的一句话：“不玩文玩也没见你们多好”。在文玩圈子一些骨灰级的玩家，你只看到他们东西玩得好，其实家庭事业更为出色。
因为，认真是一种习惯，如果连玩我们都这么牵强和随意，那请问在什么事儿上我们可以尽心？
尤其是一对或者一串核桃在自己精心照料下，颜色如玛瑙般诱人、手感若玉石般温润，每每看到它都是一种满足，已经成就感。
玩核桃与其它任何活动、游戏一样，自己能承受的价格范围之内尽量找中意的，如果选择了就坚持盘玩下去，但行好事莫问前程。
也不用到处跟别人攀比，核桃他就是一件可以变色的健身球，也是陪自己成长变得圆润的见证，盘核桃孰好孰坏每个人立场不同各有见解，主要自己怎么去想！
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