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一、大蒜“引发”肺结节?提醒:除大蒜外，这3种也尽量少吃

#健康科普行#肺是人体的重要部位，跟外界的气体相互交换后，为各个器官提供氧气，维持人体正常的功能运转。

肺对于人体的重要性不言而喻，但是在生活中很多人由于日常饮食和作息不规律，加上长期吸烟酗酒从而引发肺部疾病，比如常见的肺结节。

肺结节大多都是良性的，早期恶变的可能性比较小，不过在查出肺结节之后，也要重视饮食习惯，千万不要置之不理，配合医生的治疗，回家之后调整饮食习惯外，否则会导致结节快速增长，甚至恶化成肿瘤。

有人说大蒜是肺结节的“发物“，经常吃大蒜会刺激结节的生长，这种说法是否可信？

大蒜“引发”肺结节？

想必大蒜大家都非常的熟悉，大蒜被称为”养生神器“，但是有人却将它归结于肺结节的”发物”，是一种有害的食物，因此许多肺结节患者唯恐避之不及。

之所以说大蒜会引发肺结节，是因为大蒜口感辛辣，含有的大蒜素具有极强的刺激性，食用之后会导致胃部粘膜增多，有害成分大量的堆积在肺部，从而诱发肺部病变。

提醒：不想结节继续增大，这3物要少吃

俗话说“病从口入”，肺结节的产生与不健康的饮食习惯有脱不开的关系，只有养成好的饮食习惯才能预防体内结节的出现。

生冷食品

冰镇水果、冰激凌、雪糕吃起来特别爽，但生冷食物会刺激人体，导致身体受寒受凉，诱发肺热，总之生冷食品，不适合存在肺部疾病的人食用。

腌制类食物

萝卜条、酸菜、泡菜虽然是用蔬菜做的，但均属于腌制过的蔬菜，而且腌制蔬菜是需要使用大量的食盐和各种调味品，蔬菜在腌制过程中会滋生大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐是一种有害物，在进入人体之后的干扰，内分泌系统导致激素分泌紊乱，会对肺结节的生长造成刺激，加速结节的增大。

滋补性过强的食品

在人们的认知当中，生病了就要多吃一些补品，其实这种观点是不恰当的，像人参、海参等食物虽然有滋补效果，但却不是患有胃部疾病的人吃，因为具有强烈的滋补性，很容易引发肺热，不利于肺部疾病的恢复。

要会恢复健康？坚持做四件事，避免肺脏恶化

规律锻炼

肺部有疾病的人需要坚持适量的运动，每天保持30分钟以上的运动量间，每周3~5次，坚持一段时间，你会发现心肺功能有所提升。

而且在这一过程中运动会加快体内的代谢，体内毒素会更快的排出，而且肺部细胞修复速度也会有所提升，有利于肺部疾病的恢复。

保持积极乐观的心态

心情的好坏直接影响身体健康，过度悲伤会影响肺功能，在生活中应该避免过度悲伤，学会管理情绪，放松心情状态，保持乐观的情绪，才有利于身体健康。

多做扩胸运动

想要消散结节可以多做有氧运动，比如扩胸运动，首先将自己的双臂伸直，然后保持手掌向下的状态，然后慢慢恢复到胸前，不过在做扩胸运动时需要同时呼吸，让肺部活动起来有助于结节的消息。

雪梨

想养肺排毒在平时可以尝试一些雪梨，雪梨中不仅含有丰富的维生素以及多种微量物质，而且水分非常充足，常吃一些雪梨，能帮助起到清肺排毒的效果，加速肺部毒素排出，减轻肺部的负担，让你的肺部慢慢变干净。

写在最后：

肺结节不等于肺癌，希望大家在患上肺结节之后千万不要过度的忧郁，我们要知道所有的肺癌都是从肺结节逐渐发展而成的，所以患上肺结节后也不要掉以轻心，定期复查，积极治疗，调节情绪，远离不健康的习惯。

二、大蒜是肺结节的“发物”?医生:若想肺好，4物尽量少碰，莫贪吃

肺作为重要的呼吸器官，负责外界与人体之间的气体交换，为各个器官提供氧气，维持人体正常的功能运转。

但是在现在生活中，患上肺部疾病的人群却越来越多，其实这与日常饮食和作息不规律有着密切的联系，所以，若想要肺，在平时的饮食方面也要注重适当的调节，这样才有利于呵护肺部的健康。

对于一些肺部有结节的人群来说，虽然说大部分都是良性的，听从医嘱服用药物，能够延缓病情的恶化。

但是也有一些人认为，肺结节主要是由于大蒜摄入过多所致，因为大蒜具有极强的刺激性，很容易导致肺部黏液增多，痰液增多，从而导致肺部堆积过多的有害物质，诱发肺部病变的情况。

所以多数人认为，大蒜是肺结节的发物。其实，肺结节并非是大蒜所引起的，适当食用一些大蒜的话，能够帮助起到消炎杀菌的效果，对肺部也是有利的，不过也要注重控制好摄入量。

1、生冷食品

像一些生冷寒凉性的食物，摄入过多不仅会对肠胃造成刺激，而且也会导致寒气摄入过多从而导致肺部粘膜受损，诱发肺结节的情况，危害个人健康。

特别是对于肺结节患者来说，也会加重病情的发生，所以劝你还是尽量少碰管住嘴为好，有助呵护肺部。

2、腌制食品

像一些腌制的食物能够帮助提高食欲，但是其中的盐分含量相对较多，摄入过多不仅会影响到正常的血压水平。

而且在腌制过程中也会产生亚硝酸盐，这是一种极强的致癌物，就会刺激肺部受损，诱发肺部癌变的危险。所以像这种烟之类的食物，还请你尽量少碰，切莫贪嘴。

3、滋补性过强的食品

像一些滋补过度的食物摄入过多的话，虽说能够帮助为身体补充营养，增强免疫力，但是对于肺结节患者来说，却会加重病情的发生。

所以像这种滋补过度的食物，也会导致肺部燥热，危害个人健康，劝你还是最好少碰为好，这样才有利于肺功能慢慢变好，对身体有好处。

4、香烟毒气

吸烟伤肺，这也是众所周知的，长期吸烟的话对于肺部的伤害非常大，很容易导致有害物质堆积吸入肺部，从而被肺泡和粘膜吸附，这样也会导致肺部癌变的几率增加，危害个人健康。

所以若想肺好的话，一定要及时戒烟，这样才有利于减轻对肺部的伤害，让你的肺部慢慢恢复正常功能。

1、多喝水

对于一些肺不好的人群来说若是养肺的话平时也可以多喝水，保证充足的水分摄入，能够帮助增强自身代谢，促进毒素排出。

同时也可清理肺部的毒素垃圾，减轻有害物质对肺部的伤害，降低患上肺部疾病的几率，让你的肺慢慢好转，对身体健康也是非常有好处的。

2、常大笑

对于肺不好的人，平时要注重保持好的心态，如果说经常情绪抑郁暴躁的话，也会导致肝气郁结，同时也会影响到肺部的正常运转，危害个人健康。

所以在生活中，多笑笑，保持乐观的心态，有助养肺护肺，让你的肺慢慢变健康。

所以说，若想养肺，平时饮食和作息方面都要多加改善，这样有助于增强肺部功能，呵护个人健康。

大蒜是肺结节的“发物”吗？如果肺不好，建议你少吃3样东西！

肺是人体内唯一的呼吸器官，主要具有呼出浊气，吸进清气，维持我们生命活动的重要生理功能。若想呼吸正常，氧气充足，那么平时就要注意养肺护肺。如果体检时被查出肺结节，首先不要过于担心害怕，因为大部分肺结节都是良性病变，但也不能因此而忽视对肺脏的养护。有人说大蒜是肺结节的“发物”，真的是这样吗？

其实，这种说法有夸大的成分存在，一般认为肺结节适量吃些大蒜没什么问题

大蒜是生活中常见的厨房调味品，不仅营养价值较高，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维素、视黄醇当量、胡萝卜素、维生素C、矿物质等多种人体内所需要的成分，吃法还多种多样，比如直接生吃，和菜煮着吃，弄成蒜泥拌菜吃等。适量吃些可以起到一定的抗菌杀菌、提供能量、提高免疫力和维持身体健康的作用。

所谓的发物，即富含营养或者本身有刺激性，吃了之后非常容易诱发疾病、加重原发疾病的食物。之所以说大蒜是肺结节的“发物”，可能是因为大蒜具有辛辣刺激性，摄入过多容易进一步损害肺健康，促使肺结节生长。而临床认为，这种担心的确有必要，但是肺结节患者在日常生活中适量吃些大蒜一般没啥大问题，只需要注意控制好摄入量，避免一次性吃太多即可。

如果肺不好，以下3样东西建议平时要少吃或者不吃

1、腌制类食物

咸菜、咸鱼、腊肉、咸禽蛋等常见的腌制品，的确开胃又下饭，但是要知道，在腌制这些食物的过程中会加入大量的食盐，摄入后容易刺激呼吸道，对肺的换气功能造成一定的影响，进而加重肺损伤，应注意避免。

2、滋补类食物

很多身体不好的人都下意识地认为多吃滋补类食物有助于调理身体，促进疾病恢复，比如鸡汤、鱼汤、大骨汤、人参等，却不知，多补无益，吃太多滋补类食物反而容易刺激肺部，导致肺结节进一步增大，病情严重。

3、油腻类食物

有些人酷爱肥肉，觉得营养又美味，怎么吃都不腻，但如果发现自己肺不好，就不要再吃这些油腻类的食物了，因为大量的油脂黏附在呼吸道，会对痰液的排出造成影响，如果不注意忌口，贪吃则会让肺更受伤！

当然，肺不好的人也要注意平时少去污染严重的地方，多做些有氧运动，锻炼呼吸功能，保持良好的状态。被查出肺结节后，定期来医院复诊，规范化用药，必要时考虑做手术治疗，以达到理想的治疗目的。

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