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三无大学生简历怎么写??
无实习经历无工作经验无项目经历
三无大学生满分简历模板
一、[个人信息]
1.必填项:姓名，年龄，联系方式，突出展示求职意向（不要写多个）。
2.选填项:政治面貌（国企）、求职地（异地求职）。
3.照片:尽量正装照，避免写真照、艺术照、二次元头像等。
二、[教育背景]
1.如果多个学历，按照时间倒序排列。
2.如果绩点能排进专业前10%，可加上。
3.主修课程填写3~7门，和拟应聘岗位最相关的即可。有校内荣誉奖励一定加上
三、[项目/实习/校园经历]
1.选取与目标岗位JD最匹配的工作内容进行描述，不同项分开展示，重点前置:
采用STAR法则描述。描述项目背景和自己担任的角色，负责了哪些工作，采取了哪些行动，达成了什么结果，关键指标数据化。
2.如果没有实习经历、项目经历和工作经验，可以整理以下经历写到简历里：
兼职经历:家教，促销，代购，自媒体运营等。
校园经历:学生会，社团，班干部等。
社会实践:支教，志愿者，假期实践等。
其余经历:毕业设计、社会组织、小组作业等。
四、[技能证书]
1.技能信息和荣誉证书可深度融合，保留和应聘岗位相关、含金量高的技能荣誉，可进行分类。
2.岗位相关的技能荣誉前置。
五、[自我评价]
1.突出与目标岗位匹配的能力素质。
2.避免空洞的溢美之词，提供具体的案例或者数据。精简字数，分行描述。
大学生常见的情绪困扰又称为情绪适应不良，常常表现为以下几种负面情绪：
（一）焦虑
焦虑是一种复杂的心理，它始于对某种事物的热烈期盼，形成于担心失去这些期待、希望。焦虑情绪本身并非是一种情绪困扰，适度焦虑有益于个人潜能的开发。如果一个人没有焦虑或是焦虑不足，就会导致注意力涣散，工作学习效率下降。
所以，无论是听课还是上自习，都需要保持一定的焦虑。这里所说的焦虑，是指自身的焦虑程度已经构成了对学习和生活的不良影响或干扰。过度焦虑，往往会使人因过度紧张而产生注意分散和工作学习效率的降低。
焦虑不只停留于内心活动，如烦躁、压抑、愁苦，还常外显为行为方式。表现为不能集中精力，坐立不安，失眠或经常在梦中惊醒等。大学生如果长期陷入焦虑情绪不能自拔，内心便常常被不安、恐惧、烦恼等负面体验所积累，行为上会出现退缩、冷漠等情况。
焦虑情绪的发生原因是多方面的，可分为适应焦虑、考试焦虑、身体过分关注焦虑和选择焦虑。克服焦虑的方法也是很多的，主要有放松训练方法、改变认知方法、角色训练的方法等。
（二）抑郁
抑郁是一种愁闷的心境，表现为情绪反应强度的不足。忧郁是大学生群体中表现较为普遍。
例如，有些学生因为无法面对学业中的竞争和学习的压力，或是对于所学的专业不满意，而陷入忧郁的情绪状态，表现为对生活学习失去兴趣，无法体验到快乐，行为活动水平下降，回避与人交往。
严重者，还伴有心境恶劣、失眠、甚至有自杀倾向。特别需要提出的是，抑郁情绪与抑郁症相互即有联系，又有质的区别。前者属于一种不良情绪困扰，需要的是心理上的调整；而对于后者，则属于精神疾病的患者，需要及时到医院就诊。
抑郁的主要表现：
压抑、苦闷。
负面自我评价，无价值、无意义，悲观失望。
缺乏兴趣、依赖性强。
反应退钝、活动水平下降。
回避交往。
体验不到快乐、自卑、自责、自罪。
身体反应（失眠、食欲下降、言语动作迟缓、乏力、面色灰暗、哭泣、叹息等）自杀倾向。
（三）冷漠
冷漠同样是一种情绪反应强度不足的表现，表现为对人对事漠不关心的消极状态。处于冷漠情绪的大学生，在行为上常表现为对生活没有热情和兴趣；对学习漠然置之、无精打采；对周围的同学冷漠无情，甚至对他人的冷暖无动于衷；
对集体活动漠不关心、麻木不仁。日本心理学家松原达哉教授形容此情绪状态的学生是无欲望、无关心、无气力的“三无”学生。
冷漠是一种对环境和现实的自我逃避的退缩性心理反应，它本身虽然带有一定心理防御的性质，但是它会导致当事者的萎靡不振、退缩躲避和自我封闭的消极影响，并严重影响一个人的身心健康。
克服冷漠情绪，首先是要从建立责任意识入手，逐步建立起自己的生活目标，同时应开展人际的交往，积极投入生活和学习中来感觉贫乏、缺少热情、情感和激情。
（四）愤怒
愤怒是人的基本情绪反应，从程度上可分为不满、气恼、愤怒、暴怒、狂怒等。大学生如果无法控制自己的情绪，动辄发怒，就会造成对别人和自己的伤害。因此，大学生要学会采用心理调节的方法，缓解自己的冲动和愤怒情绪。
你如何展示自己，
决定了别人怎么对待你。
作者：洞见MK
2012年，加州大学心理学教授卡梅隆·安德森，召集了二百多名学生进行了一项小组活动。
他先让每个成员都参与了科学测验，以确定他们的真实智力水平。
接着，教授又让学生们根据测验中的表现，进行了自我评价和互相评价。
结果表明：
越自信的人，得到的评价越好。
这种人仿佛自带光环，即使在活动中实际贡献度很低，也能得到大家的认可。
至于那些唯唯诺诺、自卑胆怯的成员，就算付出了再多，都极容易被忽视和否定。
对此，教授总结道：
无论何种关系，一定不要以弱者的身份出现。
人和人相处，说到底都是看碟下菜。
你摆出一副做小伏低的姿态，别人只会觉得你没本事、好拿捏，把你放在低人一等的位置。
懂得给自己抬身份，立下强大的人设，别人才会把你当回事。
与人相处，一定要避免以下4种心态。
1
依赖型心态
有一种草本植物，叫做“菟丝子”，主要通过缠绕在大豆枝叶上，汲取其养分而存活。
这样的生存方式看起来很容易，可一旦离开了寄主，菟丝子很快就会死亡。
过度依赖的关系就是如此，看似亲密无间，实则暗藏危机。
电视剧《平凡之路》里，有一个很现实的情节。
一位全职太太发现了丈夫出轨后，她的第一反应不是揭穿对方，而是找律师想方设法保住这段婚姻。
原因很简单，她没有收入。
结婚二十多年来，她一直生活在丈夫所承诺的美梦里。
养尊处优，出入高级场所，精心保养自己……她从来没有想过自己需要找一份工作。
后果就是，她完全失去了独立生活的能力。
当丈夫强硬地离开后，这位太太彻底慌了。
她没了经济来源，也失去了精神支柱，生活一下子跌入谷底，丧失了活下去的勇气，最终选择了自尽。
这样的遭遇，真是让人可怜，又让人惊醒。
郑渊洁说过：“把希望寄托在别人身上，意味着把失望留给自己。”
人活一世，总有困顿无助的时候。
可不是你一摔倒，就会有人扶你；不是你一遇到困难，就会有人帮你。
对别人的依赖，就像一个回旋镖。
丢出去的时候轻而易举，但总有一天，它会自己主动飞回来，狠狠地中伤你。
所以，千万不要把幸福的权力轻易让渡出去。
路要自己走，苦要自己吃，事要自己扛。
等你亲自穿过了人生的风雨，变得强大而独立，别人自然会被你的魅力所吸引。
2
讨好型心态
你有没有过这样的经历：
掏心掏肺地对一个人好，却被对方视作理所当然；竭尽全力维护感情，却被别人冷眼相待。
那些付出的好意，最后全都变成了委屈的眼泪。
亚里士多德曾说过：“在一切事务中，适度是最好的。”
一味讨好，是关系里的毒药。
余华的《在细雨中呼喊》一书中，写过一个故事。
孙光林出生在一个贫穷冷漠的家庭，从小爹不疼、娘不爱，还被两个亲兄弟排挤。
一直以来，他都活得孤苦无依。
后来，为了融入群体，他主动巴结上了学校里的混子头头苏杭，做了很多自己所不齿的事情。
苏杭骚扰路过的女孩时，他跟着说污言秽语；
苏杭当众挑衅老师时，他默不作声；
苏杭在学校里四处招摇，欺凌弱小，他也混入其中，充当打手……
他本以为，这些举动能为他收获一段稳固的友谊。
但后来发生的一件事却让他寒心。
有一次，苏杭为了在众人面前出风头，拿起柳条就对着他一通抽打，还像使唤牲口一样，让他趴到地上去。
身边的同学们也尖叫着、欢呼着，不把他当人看。
孙光林羞愤极了。
他这才意识到，自己的万般讨好，在对方心里却像狗一样卑贱。
从那以后，他下定决心，不再迎合他人。
他不再装模作样地假装拥有很多朋友，不再以牺牲自尊的方式求得别人的友谊。
渐渐地，孙光林反而实现了自洽。
即使离群而立，他的内心依旧平静而丰盈。
《人间失格》里有一句话：无论对谁太过热情，就增加了不被珍惜的概率。
很多时候，两个人的关系开始走下坡路，往往不是因为有一方做得太少，而是有一方付出太多。
真正舒服的友谊，从来不需要你踮起脚尖来够取。
用平等的姿态来相处，真心才能换来真心。
无论在什么关系中，适可而止的付出，远胜于没有底线的讨好。
3
受害型心态
作家古典在书中提到过一个“受害者天堂”：
天堂里的人，每天都围坐在一起。
讲述自己又遇到了什么倒霉事，过得有多惨，对于真正重要的事情却一概不理。
一连数年，他们都把自己困在痛苦里，不管怎样都无法逃出去。
事实上，这样的场景在生活中也很常见。
有些人一遇到问题，就会化身为“受害者”，把矛头指向别人。
每天怪这怪那，却从来不反思自己，时间久了，身边的朋友也变得越来越少。
心理学家武志红就分享过这样一个案例。
有一个女孩替自己的父亲来做心理咨询，她的父亲性格偏激，喜欢找茬，说话也很难听。
人缘不好，他说是老朋友们故意孤立他；
工作不顺，他怨领导有眼无珠；
女儿考上了外地的大学，他觉得女儿是翅膀硬了，故意疏远自己；
就连邻偶尔把垃圾忘在楼道里，他也会破口大骂，指责对方不安好心。
在父亲的心目中，似乎每个人都居心险恶。
他总是把自己当成受害者，时刻防御着，生怕别人占到他一点便宜。
渐渐的，家里的氛围越发压抑。
妻子受不了他的刁钻，被逼得搬了出去，另租了房子生活。
女孩的父亲，就是典型的受害者人格。
这类人总把自己当成弱势群体来看待，只喜欢表达负面情绪，从不解决问题。
和这类人相处，别人再好的脾气也会被消磨殆尽。
古龙在《大人物》里有句话特别中肯：
“无论谁都应该学会先责备自己，然后才能责备别人。否则就表示，他只不过是个还没有长大的小孩子。”
怨天者无志，怨人者心穷。
只有巨婴，才会把自己当成受害者，哭天喊地，等着别人来拯救他的命运。
强大的人，都懂得向内归因。
犯错了就认栽，有困难就应对，不逃避、不迁怒，始终为自己的选择买单。
当你也能做到这一点，自然就能走出自戕的怪圈，夺回生活的主动权。
4
自贬型心态
网上看到一幅漫画：
一个男孩比较自卑，总是耷拉着脑袋，习惯在别人面前否定自己。
起初，别人还会好心安慰他几句。
但时间久了，大家都开始厌烦他这种行为，对他唯恐避之不及
图中的小男孩，就是典型的“自贬型人格”。
喜欢自贬的人，在人际交往中缺乏分寸感，总是会主动揭露自己的缺陷。
这种低自尊的姿态，非但得不到别人的同情，反而只能换来别人的轻蔑。
自媒体人@阿落讲过自己的一段经历。
阿落出生于一个小山村，父母早早离异。
母亲改嫁后，把全身心都放在了新家庭上面，对她漠不关心。
阿落长大后，考到了外省的学校。
但因为个子小，皮肤黑，再加上一口塑料普通话，她在同学中显得格格不入。
自卑的阿落，就开启了“疯狂自黑”的模式。
不论和别人聊什么，她都能顺便强调一下自己的缺点。
有人建议她换个穿衣风格，她说自己就是个土包子，不配穿。
有人想和她组队竞赛，她嫌自己能力不行，马上拒绝。
有人安慰她，鼓励她自信一点，她却说自己出身不好，估计一辈子就这样了。
一开始，大家都很同情阿落。
但是听她说的次数多了，很多人在心里渐渐生出了轻视。
有些人甚至开始使唤阿落，把她当成自己的工具人、出气包。
他们的举动，致使阿落变得越来越自卑，甚至患上了抑郁症。
心理学上有个词，叫“破窗效应”。
如果一间屋子有窗户破了，没人去修补，不久后其他窗户也会被打破。
当你不断否定自己，实际上就是给自己开了一扇“破窗”，如果不及时止损，很容易招来别人的恶意。
正所谓：金无足赤，人无完人。
每个人都有不足，都会经历低潮。
如果你死盯着那些缺陷不放，无异于在旧痕上面添新伤。
想被人爱，必先自爱。
别妄自菲薄，别轻视自己，看到自己独一份的优势，成为自己最忠实的支持者。
人们更偏爱的，永远是那些把自己视若珍宝的人。
▽
美国总统罗斯福曾说过一句话：“你如何展示自己，决定了别人怎么对待你。”
任何时候，都不要轻易释放你身上的弱者气息。
毕竟，他人不会因为你喊苦，就为你减轻负担；生活不会因为你喊疼，就对你手下留情。
从今天开始，试着夺回关系的主动权。
不自怜、不自卑、不怨叹，你也能活成自己的摆渡人，把感情经营得舒适自在。
点个赞吧，与朋友们共勉。
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