专业小程序设计开发——助力新电商新零售

电话+V：159999-78052，欢迎咨询2016男子鞍马比赛视频回放完整版，[小程序设计与开发]，[小程序投流与推广]，[小程序后台搭建]，[小程序整套源码打包]，[为个体及小微企业助力]，[电商新零售模式]，[小程序运营推广及维护]

一、第八套广播体操视频完整版高清

　　广义的“体操”是对所有体操项目的总称。现代奥运会体操项目设有竞技体操、艺术体操和蹦床三个大项，除此以外还有竞技健美操、技巧运动等非奥项目。下面我和大家一起学习第八套广播体操视频完整版高清。

　　第八套广播体操视频完整版高清教程　　男子体操比赛项目

　　鞍马：高1.05米，环高12厘米。鞍马是在马的所有部位，用不同的支撑方式完成不同的全旋和摆越动作是鞍马项目上一套动作的基本特性。做全旋时，以并腿全旋为主。允许有通过手倒立加转体或不加转体的动作，不同的结构组的动作必须在充分的摆动中完成，不能停顿，该项目中不允许有力量动作。

　　吊环：环高2.55米。一套吊环动作应由比例大致相等的摆动和力量静止动作组成，这些动作和连接是通过悬垂，经过或成支撑，经过或成手倒立来完成，以直臂完成动作为主。由摆动到静止力量或由静止力量到摆动的过渡是当代体操的显著特点，做静止动作时，要求环静止，不能有大的摆动。吊环要求有一定难度的向前摆动完成的手倒立和向后摆动完成的手倒立，还要求有一个有难度要求的力量静止动作。

　　跳马：高1.35米。跳马是由助跑开始的，以双腿并拢起跳完成的跳跃腾空动作，跳马的助跑最长距离为25米，助跑允许中断，但不允许返回重新跑，跳马要求腾空有一定的高度和远度。

　　双杠：高1.75米。双杠是由众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成，通过各种支撑和悬垂动作来过渡完成。在双杠项目上做上法时，要求必须从并腿站立姿势开始，不得有预先动作，一套动作中最多允许有三个停顿动作或静止动作，其他大于或等于1秒的停顿将不被允许。

二、鞍马鞍马特点

现代比赛用的鞍马器械高度为1.05米，环高12厘米，器械长160厘米，宽35厘米。马背中央的木环设计独特，上沿距离地面120厘米，离马背12厘米，两环之间的距离为40至45厘米。鞍马项目的特性在于，运动员需在马的不同部位采用不同的支撑方式完成全旋和摆越动作，如并腿全旋，允许加入手倒立加转体或不加转体的技巧，动作需在充分摆动中完成，禁止力量动作。

许多运动员认为鞍马是体操中最具有挑战性的项目，因为它对力量、平衡、柔韧性和时间感有着极高的要求，以及动作的优美性。比赛中的动作包括前、后全旋、交叉，运动员必须在鞍马的全长度上展现动作。全旋动作主要依靠手支撑，双腿伸直分开上举，身体通过向前或向后回旋完成。鞍马比赛强调动作的流畅性和精确控制，尽管动作速度快，观众可能难以看清，但这是获得高分的关键。为了增加难度，运动员还会在动作中调整马上的位置。

尽管鞍马在男子竞技体操的六个项目中相对不普及，常常被观众忽视，但它被誉为最难以掌握的项目。训练时，运动员会花费大量时间在鞍马上，因为它的支撑面积小，对双手控制和身体重心的变换要求极高。在难度较大的动作中，如单环动作需要交替握环，支撑面积进一步减小，增加了技巧性和风险。比赛中，运动员必须利用马的三个部位完成各种动作，且不允许停顿或用力，高分将奖励那些动作难度大、姿势优美、协调多变、连接流畅和落地稳健的表演。

男子竞技体操项目之一，起源于欧洲。罗马人曾利用木制马来训练骑手。19世纪初德国体操家F.L.杨把这种木马砍头去尾作为体操器械。1896年鞍马被列为体操比赛项目。现代比赛用鞍马器械长160厘米，宽35厘米，马背中央木环上沿离地面120厘米，离马背12厘米，两环相距40～45厘米。

三、鞍马是以哪个运动员命名的

体操比赛中有四个动作以我国运动员的名字命名，其中鞍马是以程菲命名的。

鞍马男子竞技体操项目之一，起源于欧洲。罗马人曾利用木制马来训练骑手。19世纪初德国体操家F.L.杨把这种木马砍头去尾作为体操器械。1896年鞍马被列为体操比赛项目。现代比赛用鞍马器械长160厘米，宽35厘米，马背中央木环上沿离地面120厘米，离马背12厘米，两环相距40～45厘米。

程菲介绍

程菲，1988年5月29日出生于湖北省黄石市黄石港区，前奥运冠军，原中国体操女队队长。2001年，程菲进入国家体操队。2004年，程菲在雅典奥运会中获得在女子自由操第四名。2005年，程菲获得东亚运动会女子跳马银牌；同时在第38届世界体操锦标赛中获得女子跳马冠军，不仅刷新了中国女子跳马项目的历史，程菲的动作还被国际体坛命名为“程菲跳”。2006年，程菲获得第39届世界体操锦标赛女子跳马冠军；同时摘得第15届亚运会体操女子跳马桂冠。2007年，程菲在第40届世界体操锦标赛中获得女子跳马冠军，实现该项目的三连冠。2008年，程菲获得北京奥运会体操女子团体金牌，并获得女子跳马季军。2012年6月，程菲宣布退役，转型为教练。

成套动作

比赛成套动作包括，两臂交替支撑的各种单腿摆越，正、反交叉，单、双腿全旋和各种移位转体等动作。20世纪50年代鞍马上有了各种环上转体。70年代中、后期，匈牙利运动员Z.马乔尔开创了纵向前移位、沿身体纵轴反向转体和跳动移位等技术，美国运动员K.托马斯创造了分腿波浪全旋技术。80年代，倒立技术与隔环转体类型的动作逐渐增多。鞍马技术进展快，难新动作不断出现。中国运动员对鞍马技术的进展作出了不少贡献，1981～1992年在世界性比赛中共获得6次鞍马世界冠军。

比赛规则

现代鞍马成套动作的主要特征是利用鞍马的所有规定部位，用不同的支撑姿势完成不同的全旋摆动动作（分腿或并腿）、单腿摆动和（或）交叉。允许有经手倒立加转体或不转体的动作，所有动作必须用摆动完成，不能有丝毫的停顿，不允许有力量动作或静止动作。

【WINDRISES MINIPROGRAM PROMOTION】尊享直接对接老板

电话+V： 159999-78052

专注于小程序推广配套流程服务方案。为企业及个人客户提供了高性价比的运营方案，解决小微企业和个体拓展客户的问题