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一、跑步对肾炎有影响吗

跑步对于肾炎是否有影响，需要根据肾炎的类型来进行判断，肾炎的主要类型如下：

1、急性肾炎：要求卧床休息，急进性肾炎的病情比较危重，通常不能跑步，跑步会加重患者病情，对肾炎治疗有不利影响。这时可以让患者采取走路，或者其他方式进行锻炼；

二、坚持跑步，肾炎是否会好转

肾炎是日常生活中很常见的疾病，病程长且缓慢进展，合并症多，容易继发感染，对人的身体健康产生不利影响，主要采用药物治疗配合调节饮食，通过有氧运动对缓解患者的疾病具有好处。坚持长期跑步锻炼可以提高身体的免疫力，避免反复感染而加重病情。一般不会单纯靠坚持跑步治好，而在运动当中慢跑属于有氧运动且对身体锻炼有较多好处。对于比较轻的肾炎，跑步还可以缓解肾炎患者的疾病。坚持运动又可以促进与帮助消化，改善睡眠，但肾炎毕竟是一个慢性病，具有较多并发症，在坚持跑步的同时应根据自身的情况制定运动的强度与时间。

肾病患者不可以跑步？那么可以做什么运动

2019-10-30 08:53·肾病学堂

肾脏是我们体内非常忙碌的器官之一，它每天承担着巨大的尿液过滤以及废物清除的工作，繁重过度的的清除工作，会导致我们的肾脏患病率增加。

我们都知道肾病患者保证充足的休息很重要，但并不是说不能运动。一般情况下，肾脏病患者在遵循量力而行、循序渐进、持之以恒的原则下，是可以进行适当的身体锻炼的，这样做可以提高身体免疫力，对身体的康复很有帮助。

下面就推荐几种适合肾病患者运动的方式。

1.步行

步行是最简单可行的运动方式之一。肾病患者可以根据自己的身体状况量力而行，如体质较差的患者可以每天短时间慢走，体质较好的患者可适当增加强度，每天多走一会儿。

2.慢跑

相对于步行而言，慢跑适合身体状况较好的肾脏病患者。

3.太极拳

太极拳是一种有氧慢运动，太极拳的拳法和速度很适合肾脏病患者练习，不仅可以提高肾友的身体免疫力，而且可以调整患者的心理状态，有助于身心康复。

4.其它

如骑自行车、游泳、跳舞等，肾病患者可以根据自己的身体状况及爱好来进行选择。但需要注意的是，部分肾脏病患者如肾病合并严重水肿、心功能不全或严重贫血等应暂时减少运动，甚至卧床休息。

那么在饮食方面，肾病患者尽可能多吃什么？

1、甜瓜

清热解毒，利尿化痰；冬瓜皮对水肿有益。甜瓜含有低钠、低钾，因此适合慢性肾病，尤其是水肿、尿量低、血钾升高。

2、西瓜

它是热和解热的顶级产品，可以解渴和利尿。本品糖含量高，钠、钾含量低，适用于肾病患者。

3、绿豆

能除热解热，减压明目，利尿消肿。该产品能降低血液胆固醇，对高血压和肾病引起的高血压造成的肾脏损害有一定的作用。绿芽富含维生素c，有同样的作用。

4、红豆

红豆可清热利尿、解毒排脓。蛋白质丰富，含有多种维生素。适用于水肿、高血压、肾盂肾炎等尿路感染。

5、西红柿

本品富含维生素c和番茄红素，能改善人体免疫功能，且肾脏疾病与免疫异常有关，且钠含量低，故较适合肾脏疾病患者。

6、芝麻

黑芝麻可以补充肝肾的血液，滋润肠道。

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