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枸杞的功效，我相信每个人都能说一些，但虽然枸杞很好，但在使用过程中也有一些注意事项，我不知道你是否听过这句谚语：男人行千里，不吃枸杞，什么意思？背后有什么道理？是否有科学依据，接下来我们一起去了解一下。
01枸杞的功效和作用。
枸杞具有多种保健作用，是卫生部批准的药食两用食品。适量食用有益健康。枸杞富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等必需营养素，因此具有明目之功，俗称明眼。
枸杞具体有以下几个方面：
1.提高机体免疫力，食用枸杞能强身健体，增强机体功能，促进健康恢复，提高机体抗病能力，防止疾病侵袭；
2.预防癌症。抗癌，枸杞对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，目前的一些实验和临床应用结果表明，枸杞叶代替茶，可显著改善和改善老年人。弱病和一些肿瘤患者的免疫功能和生理功能，具有强身健体、延缓衰老的作用。枸杞片中的微量元素锗能明显抑制癌细胞，使癌细胞完全破裂，减少癌症患者化疗的一些毒副作用，防止白血球下降，调节免疫功能；
3.保护眼睛。明目，枸杞特别擅长明目，俗称明眼。历代医生常用枸杞治疗肝血不足。肾阴虚引起的视觉昏花和夜盲症，以枸杞菊地黄丸等著名方剂为主；
4.帮助降低血脂，治疗高血压，食用枸杞可显著降低血清胆固醇含量和甘油三酯含量，减少和预防动脉硬化，治疗高血压，是冠心病患者的良好保健产品；
5.有效延缓一些衰老现象，因为枸杞具有强身健体、延缓衰老的功效。枸杞是一种良药，能有效增强各种脏器功能，改善大脑功能，对抗自由基，具有明显的延缓衰老的作用。
02俗话说男人千里行，千万不要吃枸杞是什么意思？吃了会怎么样？
所谓男人千里行，千万不要吃枸杞，是指如果一个男人准备出门，最好不要吃枸杞，那么为什么会有这样的说法呢？众所周知，枸杞有很多功能，合理服用可以获得很多好处，如对健康的某些方面有益，可能对生育有积极的影响。在古代社会，如果父母想早点抱孙子，儿子结婚后经常让他吃枸杞，但如果他必须长期外出，就不要吃太多。
其实，这句谚语的含义比较模糊，不是说男人出门不能吃枸杞，而是从侧面说明男人出门要注重事业，耐得住寂寞，学会身心克制。如果他们吃太多枸杞，做错事，无疑会给家庭增添不和谐。这样，我相信很多朋友都明白了这个意思，事实上，枸杞只是对阳有点帮助，不那么神奇，只能表明吃枸杞对人体有一定的好处，可以发挥健康的作用。
结论：古人的智慧不可低估，许多流行的谚语都有一定的适用性，男性在日常生活中保持正确的枸杞使用，对身体非常有益。
据成都商报报道，南充的西华师范大学华凤校区学生吴康琪决定徒步从学校走回家，南充到宜宾筠连，地图距离430公里，而吴康琪走了470公里。
这段470公里的徒步旅程，对小吴和他的父母来说，也是两代人的一次共同“成长”。
小吴和家人关系的缓和，是在他徒步旅程的第四天。吴先生说，面对儿子的不辞而别，他想到了年轻时的自己，人都有长大的一天，他和妻子不再劝儿子回家，更多的是叮嘱儿子注意旅途安全，这次徒步也是在考验儿子的毅力。
这是一次一开始就遭全家反对的“返程”。
从宜宾筠连老家，到位于南充的西华师范大学，470公里路程，22岁的吴康琪决定徒步完成。出于安全考虑，父母甚至请来德高望重的长辈劝说他取消计划。但2月5日，小吴仍偷偷从老家出发，并历时13天徒步到达南充。
小吴向成都商报记者回忆此次行程时说，徒步锻炼了自己的心智，是自己人生的第一次洗礼，让自己更有勇气去面对未知的恐惧和困难，更有理由去迎接挑战和困难。
而小吴的父亲说，他已慢慢理解了儿子，儿子长大了，有自己的想法，再不是那个时刻需要父母保护的小孩了。他还作了一首藏头诗送给儿子，“既是对他能坚持下来的毅力的肯定，希望他在今后的工作、学习中也能有这种毅力，也是对他的告诫，虽然长大了，但做事情也不能太冲动”。
从筠连到南充大学生决定徒步返校
坐在西华师范大学华凤校区的咖啡馆内，小吴仍有些疲惫，一周前结束的470公里“徒步旅程”，让他的腿部肌肉需要一段时间休养。“现在想起来，当初决定徒步回学校的做法，还是有些冲动。”学软件工程的小吴腼腆地笑了笑。
对小吴来说，“徒步”的想法，本就来得突然。
1月15日，宜宾境内发生轻微地震，小吴感到震动后赶紧朝屋外跑去，这让他感到“人的渺小”。“我很不喜欢这种无力的感觉，急切需要让身体和心灵变得更有力量，而要实现这一目标就必须不断突破自身的极限。”小吴说，自己准备考研，也希望通过锻炼对接下来的备考带来帮助。当晚，他便定下徒步返校的计划。
小吴上网查了从老家到学校的距离，大约430公里（最后跟着导航实际徒步了470公里）。他本想买帐篷、睡袋，因遇上春节未果。出发那天，他仅带了一把雨伞，背了一个背包，里面装着两套衣服，加上一双军旅靴、充电宝、日记本、水杯、充电器，差不多有十五六斤重。
父母找来长辈劝儿取消“徒步计划”
这次徒步，是小吴22年来第一次大胆的决定，但一开始便遭到家人强烈反对。
“儿子从小就听话，有什么事情都会跟我们商量，如果我们觉得不妥，他也听得进去。”小吴的父亲吴先生告诉成都商报记者，他们主要担心不安全，“希望他能在家里看看书，开学时坐车去学校”。
春节前夕，小吴给父母做思想工作，试图让父母支持自己，但让他诧异的是，父母为让他取消计划，甚至请来家族里德高望重的长辈来开导他。最终，双方都未妥协。
在父母的印象中，小吴一直是个听话的孩子，几乎从未违背过父母的意愿。但这一次，小吴觉得自己长大了，要独立完成这个计划当做人生的“洗礼”。
2月5日早上8点，天下着雨，父母让小吴一起去走亲戚，但小吴借口“晚一点出门”让父母先走。当父母出门后，小吴便背着背包，揣着600元现金，开始了徒步返校。
当天下午，小吴接到母亲的电话，母亲对他的不辞而别感到恼怒，斥责他太过任性，要为自己的行为付出代价。小吴再三向母亲解释自己的想法，但母子俩最终还是在电话里“不欢而散”。
当晚，小吴给母亲发去一条道歉短信，希望母亲能理解自己，但母亲仍劝他先返家，小吴没同意。
路途艰辛曾想放弃选择坚持，不想半途而废
从筠连到南充，坐车仅需四五个小时。按小吴的计划，每天行走40公里，10天便能到达学校，但实际情况并非如此。
最初两天比较顺利，小吴根据手机导航确定路线，沿国道、省道行走，并定下每晚落脚的小镇。“最开始比较兴奋，每天走9个小时，但只能走30多公里。”小吴说，为了安全，一日三餐几乎都在沿途小镇的面馆解决，晚上住二三十元的小旅馆。
2月7日上午，天空下起了雨，小吴撑着伞，但雨水仍打湿了衣服，脚上磨出了血泡，膝盖也越来越酸痛。雨停后，他把雨伞当拐杖勉强支撑身体，小心避让着经过的车辆，“幸好没带帐篷，在旅途中我才知道，哪怕行囊多一点重量，都可能成为压倒我的最后一根稻草”。
这时，他再次接到母亲劝他回家的电话。“当时真的动心了，因为才走了100公里，离学校还那么远，就想回去算了。”但小吴还是回绝了母亲。他事后向成都商报记者解释，因为这次徒步返校是自己定下的，不想半途而废让人看笑话。
小吴在徒步日记中写到：“路虽远，我不知道能否坚持到最后，尽所有力量就可以无悔了，大概就想通和验证了这些小道理。”
好心大叔为他做蛋炒饭也曾被宾馆老板拒之门外
2月17日下午5点半，徒步第13天，小吴终于平安抵达南充，此时已开学两天。手机导航显示，小吴徒步了大约470公里，他第一时间给父母和同学朋友报了平安，并在校门口拍照纪念。“虽然这次旅途没给自己带来身体上的伤害，但也感受到太多人情冷暖。”小吴说。
他称，为节省时间，有些路段他会选择放弃省道改走乡道，山区雨雾弥漫，手机导航有时并不准确，自己曾一度迷路，沿途也曾遇到好心人邀他坐顺风车，但被自己婉拒。而每到一个镇上，总有好心人热心为他指路。
2月7日晚，小吴因连日疲惫，当天仅走了31公里，一场大雨让他看上去甚是狼狈。当晚，他到达一个小镇，向一位大叔打听旅馆时，好心大叔让他先在家里休息一下，还为他炒了一份蛋炒饭，并称“不收钱，慢慢吃”，这让他非常感动。在徒步后期的一天，他到达另一个小镇时，已是晚上8点过，当时只找到一家160元/晚的宾馆。他说，当时身上只剩120元，宾馆老板又拒绝网络转账，他想给手机充充电也未果，后来直接被老板请了出去。下楼后，在热心人提醒下，他走了1小时才找到一家小旅馆住下。
一路上，人情冷暖都体会到了，但小吴说：“每个人的想法不一样，站在他们的角度，可能会以为我是一个骗子”。
470公里旅程
两代人的“共同成长”
儿子“我终于知道我是个坚毅的人”
13天徒步经历，让小吴的腿部肌肉有些疲乏，目前仍在休养。
他算了一笔账，这次徒步总花销在900元左右，比坐大巴要多出600多元，到达南充时他身上仅剩20元，但他说：“这是一次难忘的经历，一路上的所见所闻所感，极大地锻炼了我的心智。”
小吴说，13天徒步旅程中，除了忍受孤独，还有来自对未知的恐惧。小吴回忆，有一天因早上出发太迟，加上白天走得慢，直到天色暗下来，他距最近的小镇仍有12公里路程。他打开手机，微弱的光洒在路面上，嗖嗖夜风吹来，孤独感、恐惧感油然而生。
一路上，除了偶尔从村民窗户中透出的灯火，大多数时候都是黑压压的山峦，“当时心里很害怕。”为战胜恐惧，他哼唱着《敢问路在何方》、《倔强》，平时要走两个半小时的路程，当天他1个多小时便走完了，到达镇上那一刻，他觉得自己终于得救了。
“这是我第一次做这么大胆的事情，经过此行，我也终于知道我是一个勇敢和坚毅的人。”小吴说，徒步旅程最大的困难就是迈出第一步，第一步迈出去了，你就会发现没有想象中那么难，有什么困难就想办法克服，其实，生活也是同一个道理。
父亲儿子长大了父母是时候懂得放手了
儿子出走后，吴先生除了担心儿子的安全，也想起自己年轻时在江苏宜兴打工，曾骑自行车前往60多公里外的无锡，后来还说服妻子一道从绍兴骑自行车到杭州看西湖，“年轻人就是这样，想多跑跑，看看外面的世界。”
吴先生说，儿子曾是一名留守儿童，1年前他才和妻子结束打工生涯回到老家做小生意，此时儿子已成为一名大学生。在他的印象中，儿子从小就听话，以前做任何事情都会听从他的意见，这次还是儿子第一次如此坚决地去做一件事情。
小吴出走几天后，吴先生开始慢慢佩服儿子的勇气，“当时心态其实比较复杂，既希望他安全回来，又怕他回来，毕竟他是个大人了，这是他自己做的决定，要对自己负责。”
得知儿子平安到达南充后，46岁的吴先生为儿子作了一首藏头诗，“吴氏筠州一愚青，康庄不走涉泥泞，琪之润泽轻初露，徒凭双足千里行，步急心惊身前倾，南校在望腿来劲，充耳胀目多体会，行思践想事可成。”每句首字连读便是“吴康琪徒步南充行”。
吴先生说：“这既是对他能坚持下来的毅力的肯定，希望他在今后的工作、学习中也能有这种毅力，同时也是一种告诫，虽然长大了，但做事情也不能太冲动。”
翻看儿子旅途中发的朋友圈信息，他突然觉得，儿子不再是那个时刻需要保护的孩子，如今长大独立，父母是时候懂得放手了，毕竟，他终究要独自去面对社会。
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