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宝宝学走路的发朋友圈的唯美句子
宝宝学走路是一个循序渐进的过程，宝宝要先会爬，要具有四肢支撑以及体会移动的快乐，在爬行的基础上诱导宝宝从爬行位转化成扶站位，可以让宝宝扶着沙发、茶几站起。站位稳定后可以让宝宝的身体左右旋转，然后扶桌子侧走，在侧走稳定后可以在地上放一本书或较低的障碍物让宝宝跨越，逐渐转化到可以牵双手走路，随着行走的逐渐完善到牵一只手走，逐渐发展为独立行走。
【篇一】欣喜篇
1、
谢谢小可爱??????给我的每个惊喜
从抬头、翻身、独坐、爬行
到跌跌撞撞勇敢迈出第一步
你的每次成长都令我惊喜不已
2、
˙?˙?
我的宝宝会走路啦
小小的脚掌大大的力量
未来的你一定有你的光芒
3、
?Happy?
?*?ω?*??
宝贝迈出人生的第一步
值得纪念的时刻
4、
我的宝贝会走路啦
未来的路上?难免跌跌撞撞
请你勇敢向前
麻麻会默默陪伴~给你力量
5、
˙?˙?
宝贝学会走路啦
记录你的每一步成长?
6、
宝贝迈出了人生的第一步
以后就可以走在麻麻身边
我们一起去看花开去听大海
去看看这世界的繁华
7、
时间真的好快
转眼宝宝不再是怀中的小婴儿了
已经屁颠屁颠的跟在身后走啦
8、宝宝会走路了，真开心，只要能守着我的'宝贝身边，每天都是幸福的。
9、宝宝会走路了，时不时走几步，边走边看着我不停叫妈妈，好可爱。爱死你了，宝宝。
10、在1岁1个月6天，宝宝会走路了，心中很欢喜雀跃，宝宝每天笑容满面，你就是妈妈最大的喜悦。
【篇二】欣慰篇
1、宝宝会走路了，感觉你长大了，又感觉你离我距离远了，我心里只有你小宝贝。
2、宝宝会走路了，虽然只能走短距离的还走不稳，但是也是一大进步啊。宝宝加油！用不了几天坚持锻炼就能走的很好了。
3、今天宝宝会走路了，虽然只是走几步，距离虽然短，但还是很稳的，宝宝真棒！
4、父爱是我人生旅途中的一盏明灯，在我迷路时，照亮我的行程。
5、宝宝会走路了，像只小企鹅，简直萌翻！还会唱歌，一说让他唱歌，就会啊~~啊~啊~~~还自带小曲调，可爱的不要不要的。
6、时间好快转眼宝宝会走路了，不再是那个襁褓中的小婴儿了。
7、宝宝第一次独自下地走路，妈妈撒手的那一刻我泪崩了！
8、可爱的宝宝刚刚过生命中的第一个生日，阿姨希望你以后的人生路上能够平平安安，快快乐乐。在这里也提前预祝你第一百个生日，幸福一辈子。
9、宝宝这两天开始学走路了，今天一个人从主卧走到次卧，厉害的小胖妞。
10、1岁宝宝第一次穿鞋走路，瞬间全部技能都忘了，呆呆地站在原地哭。
【篇三】祈福篇
1、宝宝最近开始学走路啦，用带子拉着走，也可以扶着推车走，好棒。愿你是风，鼓起白色的帆;愿你是船，劈开蓝色的波澜。生活正在你的前方微笑，勇敢地走上前去，将彩色的人生拥抱。
2、陪宝宝学走路，不小心把宝磕了，挺心疼和自责的，后悔粗心大意没照顾好他。
3、宝宝会走路了，像喝醉哒一样。
4、宝宝会走路了，今天差不多都能放手了。但是有的时候自己有点怕，喜欢牵着我们的手大胆的走，宝宝你是最棒的哟，健健康康成长，爸爸妈妈爱你。
5、13月大的5胞胎第一次走路，就看宝宝们一个个的小模样，真心棒棒哒。
6、宝宝会走路了摇摇摆摆的走来走去，真是可爱，这两天兴许是太累了，婆婆说一天带出去，非得自己走，还要自己推车车，才吃完饭，洗完澡，抱到床上就呼呼睡着了，一直这样乖乖的多好啊。
7、今天宝宝会走路了，虽然只是走几步，距离虽然短，但还是很稳的，宝宝真棒！
8、我的孩子会行走了，会自身站立起来，会转弯，会调头了。
9、1岁宝宝第一次穿鞋走路，瞬间全部技能都忘了，呆呆的站在原地哭。
10、小宝宝们学走路的过程可以说非常可爱了，摇摇晃晃的不停向前走，摔跤了又站起来继续。
1、宝宝会走路了，感觉你长大了，又感觉你离我距离远了，我心里只有你小宝贝。
2、宝宝会走路了，虽然只能走短距离的还走不稳，但是也是一大进步啊。宝宝加油！用不了几天坚持锻炼就能走的很好了。
3、今天宝宝会走路了，虽然只是走几步，距离虽然短，但还是很稳的，宝宝真棒！
4、父爱是我人生旅途中的一盏明灯，在我迷路时，照亮我的行程。
5、宝宝会走路了，像只小企鹅，简直萌翻！还会唱歌，一说让他唱歌，就会啊~~啊~啊~~~还自带小曲调，可爱的不要不要的。
6、时间好快转眼宝宝会走路了，不再是那个襁褓中的小婴儿了。
7、凡事都要有个计划，学习也一样让孩子学会制定学习计划。
8、可爱的宝宝刚刚过生命中的第一个生日，阿姨希望你以后的人生路上能够平平安安，快快乐乐。在这里也提前预祝你第一百个生日，幸福一辈子。
9、聪明的人，今天做明天的事；懒惰的人，今天做昨天的事；糊涂的人，把昨天的事也推给明天。愿你做一个聪明的孩子！愿你做一个时间的主人！
10、荷花池里有很多荷花，荷叶。荷叶挨挨挤挤的，像一个个大圆盘，荷花有的开了两三片花瓣，有的花瓣全开了，像一个个小姑娘，穿着粉红色的衣服在水里跳舞，上面还有小蜻蜓自由自在的飞着，好像在和我们一起看荷花，小鱼在水里欢快的游来游去。我们慢慢的走过，还看见很多人在池边钓鱼，我个小伙伴都静静的看着，恐怕惊动了小鱼。
11、愿你是风，鼓起白色的帆;愿你是船，劈开蓝色的波澜。生活正在你的前方微笑，勇敢地走上前去，将彩色的人生拥抱。
12、愿你享有期望中的全部喜悦，每一件微小的事物都能带给你甜美的感受和无穷的快乐!
13、宝宝会走路了，像喝醉哒一样。
14、宝宝会走路了，今天差不多都能放手了。但是有的时候自己有点怕，喜欢牵着我们的手大胆的走，宝宝你是最棒的哟，健健康康成长，爸爸妈妈爱你。
15、愿你生命的花朵永远鲜艳，愿你的双足步步受到繁花相迎。
16、宝宝会走路了摇摇摆摆的走来走去，真是可爱，这两天兴许是太累了，婆婆说一天带出去，非得自己走，还要自己推车车，才吃完饭，洗完澡，抱到床上就呼呼睡着了，一直这样乖乖的多好啊。
17、你长着一对翅膀。坚韧地飞吧，不要为风雨所折服;诚挚地飞吧，不要为香甜的蜜汁所陶醉。朝着明确的目标，飞向美好的人生。
18、住新家然很匆忙，但也很温馨宝宝个半月，开始下地学走路，开心得不得了。
19、1岁宝宝第一次穿鞋走路，瞬间全部技能都忘了，呆呆的站在原地哭。
近期，一项新研究指出，走一公里都费劲的人，骨折风险更高。为此，北京大学人民医院老年科副主任医师郏蓉、骨科主任医师徐海林提醒大家，对于那些走不远、走不久的老年人和体弱者，要特别小心，需要细心照护。
一项研究“引发”大众关注
1月23日《美国医学会杂志·网络开放》刊发了由悉尼加文医学研究所进行的一项研究，指出“走不了一公里的人，骨折风险较高”。
该项研究纳入26.7万名45岁以上成年人的相关数据，在平均4.1年的随访过程中，发现骨折风险随着行走障碍程度的加重而显著上升。与能够顺利步行一公里的人相比，这些自称受到“很大限制”的人在骨折风险上明显增高，特别是女性的骨折风险甚至高出60%。
这项研究提醒我们，步行距离的缩短/行走能力的下降可能是骨质健康问题的一个信号，“能不能走”成为衡量骨质健康的一个重要参照数据。
认清走路“揪”出健康问题
走路看似是一种简单、日常的生活运动方式，实则是一个涉及平衡、腿部动作、足地接触、重心前移等多个身体系统协同工作的复杂过程。包括骨骼、肌肉、神经系统、心血管系统以及呼吸系统。
行走的运动范围，不仅仅是走路，还包括做饭、洗衣、扫地等家务劳动。整个过程中，心血管系统为肌肉提供所需的氧气和营养物质，同时排出代谢废物。呼吸系统则通过调整呼吸节奏，满足身体在运动过程中的氧气需求。
对于大多数人来说，每天走6000到8000步是一个相对合适的范围（正常人行走一公里大约1600步左右）。这个范围内的步数可以帮助提高心肺功能、增强肌肉力量、促进新陈代谢，缓解压力和焦虑，有助于控制体重，降低患心脏病、高血压和中风的风险。
因此，走路过程中的步态、步速和耐力，成为评估健康状况的线索，能够反映出人体的健康状况。因此，通过观察和分析走路过程，及时发现潜在的健康问题。
走路四指标“预知”行走能力
行走能力的下降，我们通常需要从走路的步数、步速、步态和是否不适疼痛四方面进行综合判断。
首先，步数的减少，是行走能力下降的一个明显指标。这种减少可能是由于肌肉力量减弱、关节僵硬等原因所致。
其次，步速的变化，对于老年人或者有特殊健康问题的人群，其中“步速”这个指标，能够反映心肺功能，也能够反映关节活动能力和认知能力。总的来说，步速正常的老年人，他的健康状态就是比较好的，而步速减慢每秒小于0.6米的老年人，跌倒和骨质疏松的发生率会比较高。
此外，步态的稳定性，与肌肉力量、平衡能力和神经系统功能等因素密切相关，如果行走时步态不稳，就容易摇晃或摔倒。
最后，行走时感到疼痛或不适，就可能意味着身体某些部位存在问题，如关节炎症、肌肉拉伤等。
徐海林主任提醒，如果观察到这些方面的明显变化，建议及时就医检查，以便及时诊断和治疗可能存在的健康问题。
行走障碍爱“盯”哪些老人？
郏蓉主任介绍，导致老年人行走障碍最常见的疾病有：
腰椎间盘突出和腰椎管狭窄：腰椎间盘突出压迫腰椎神经根，导致腰痛、坐骨神经痛，并放射至双下肢，引发麻木、无力等，或椎管内的脊髓受压，引起脊髓传导性减弱，并逐渐出现腿沉、走不动路的情况。
下肢关节退变和骨质增生：关节退行性病变和过度劳损导致关节疼痛、僵硬，增生的骨质在走路时刺激周围软组织，引发明显的腿部疼痛和行走困难。
骨质疏松症，其好发人群是绝经后女性和70岁以上的男性，以及有一些长期慢性疾病，或者是长期服用类固醇激素的患者。由于女性在绝经后雌激素明显下降，使得女性骨质疏松发生风险要高于男性。女性发生骨质疏松或骨质疏松骨折的风险，在一生当中要比男性高两倍左右。
除上述疾病之外，下肢静脉曲张和下肢静脉瓣关闭不全、过度劳累导致的肌肉内乳酸堆积、缺钙引发的肌肉痉挛、半月板损伤引发的关节肿胀疼痛、脑梗死导致的神经功能障碍、下肢骨折、营养不良、多发性肌炎、周围神经病变等等，也可能导致走不了长路。
“沉默杀手”加剧骨折风险
据目前最新数据显示，我国超7000万人患骨质疏松症，另有约2.1亿人骨量低于正常标准，存在患病风险。在临床上，腰椎或股骨颈任何一个部位的骨密度T值小于等于-2.5，可定义为严重骨质疏松，需要积极干预。
骨质疏松可以加剧骨折风险，形成一个恶性循环。郏蓉主任指出，骨密度、骨质量下降，继而骨微结构损害、骨脆性增加，发生骨折的风险大大增加。一旦发生骨折，患者需要长时间卧床休养，肌肉力量继续下降、关节僵硬、骨质疏松进一步加重，很有可能再次发生骨折。
“补钙”就能治骨松防跌倒？
先说说如何正确补钙？首先是要食补，奶制品是最好的补钙方法，每天保证包括牛奶、酸奶、奶酪等奶制品的摄入，大豆、坚果、深色蔬菜等食物也都富含钙。
然而，补钙并不能完全预防骨质疏松和摔倒。毕竟，骨质疏松也不是摔倒的唯一影响因素随着老年人的肌肉力量、平衡能力和反应速度的下降，必然增加摔倒的风险。
“抗阻”训练强“肌”提“质”
除了补钙外，老年人还需要特别注意加强肌力和平衡训练。
临床上发现，长期喜欢运动与不喜欢运动的老年人相比，在身体、心理健康以及生活质量等方面都存在着显著的差异。懒得动的老人常常肚子大、下肢力量弱、腿上肌肉少，常伴有关节问题……从而增加了摔倒和骨折等意外的风险。
针对这样的老年人，要注意增强肌肉力量的训练，推荐老年人根据自己的身体状态，在医生指导下，使用弹力带、沙袋等轻量级阻力工具来进行抗阻训练；也可以进行适量有氧的运动方式，包括快走、慢跑、打太极拳、跳广场舞等。
徐海林主任提示，“抗阻”训练并不止于室外活动。针对不适宜外出运动的患者，提倡在家里进行，即使是卧床病人，可以通过下肢被动的训练——抬腿勾脚，也能达到一定的效果。
徐海林主任强调，如果行走障碍与衰老、缺乏锻炼或疾病有关，只要积极治疗原发病，加强锻炼增加肌肉力量，保持积极的心态，与医生良好沟通，制定合理方案，这种步行困难是可以逆转的。
掌握“绝招”防跌倒远离骨折
郏蓉主任表示，首先，在专业人员指导下，在家中安装辅助保护设施，提供一个安全、舒适的居住环境，是非常重要且必要的。
通常包括安装床边护栏，便于老人上下床；在卫生间、浴室、走廊等地方安装扶手椅，走廊墙边安装扶手，帮助老人在站立或坐下时保持稳定；改造卫生间，安装坐便器增高器、扶手和防滑垫，便于老人做好个人卫生的操作；做好防滑处理，在浴室、厨房等湿滑区域使用防滑垫或防滑地砖，减少滑倒的风险；设置无障碍通道，移除家中的障碍物，保持通道畅通无阻；还可以使用语音助手、自动开关门等智能家居设备，方便老人在家中独立生活时使用……
视力问题也是导致跌倒的一个重要原因。因此应定期检查视力，如有视力问题，应及时配戴合适的眼镜。
除此之外，老人自己的穿戴、裤子鞋子是否合脚、是否防滑、是否过于宽大，都应该注意。同时，鼓励老人进行适当的锻炼，增强肌肉力量和平衡能力，也是预防跌倒的有效方法。（记者姬薇通讯员钟艳宇）
来源：工人日报
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