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1.卵巢早衰可能会对女性的生活质量和长期健康产生负面影响，其中包括对寿命的可能影响。
2.女性的性征和月经周期依赖于卵巢的正常功能，而卵巢早衰会导致雌激素和孕激素水平下降，从而影响生活质量和寿命。
3.患有卵巢早衰的女性可能会经历多种症状，如潮热、盗汗、失眠、情绪波动、记忆问题以及阴道干涩，这些症状可能干扰日常生活并降低生活质量。
4.长期缺乏激素可能导致更严重的健康问题，包括心血管疾病、代谢疾病如高血压和糖尿病，以及骨质疏松症。
卵巢早衰对女人的6大危害包括：
生育能力下降：卵巢早衰导致卵巢功能减退，女性排卵及卵子质量下降，使得受孕能力显著下降，增加了怀孕难度或需要依赖辅助生殖技术。
月经不规律：会导致月经周期紊乱，经期缩短，甚至停经。这不仅给女性带来身体不适，还可能引发贫血等健康问题。
骨质疏松：由于卵巢早衰导致雌激素缺乏，而雌激素对维持骨骼健康至关重要。因此，这类女性更容易患上骨质疏松症，骨折风险显著增加。
心血管疾病风险增加：卵巢早衰会引起血脂代谢紊乱，同时雌激素的缺乏也会影响血管弹性和心脏功能，从而增加患高血压、冠心病等心血管疾病的风险。
精神和情绪问题：卵巢早衰会导致女性激素水平失衡，可能引发情绪波动、焦虑、抑郁等精神问题，对女性的生活质量和人际关系产生负面影响。
早衰和更年期症状：卵巢早衰的女性通常在较年轻时就会经历更年期症状，如潮热、阴道干燥、失眠等，这些症状会干扰女性的日常生活和工作。
明明和别人同龄，她看起来更年轻；明明做了脸部保养，还是显老态；抹再贵的护肤品，也是浪费钱……这一切的根源可能是女性体内的卵巢在变老。
卵巢虽小，用途大，卵巢具有这两大功能：
一是分泌性激素，以维持女性的体态、性征；二是排卵，繁衍后代的基础。
它一旦不工作了，会影响女人生殖功能，内分泌也会紊乱，甚至会直接影响女性的容貌、生育、身材。
不过，部分女生日常生活中，不但没意识到卵巢的重要性，还在悄悄地伤害着卵巢。
工作压力大，经常焦虑不安会失眠；为了身材，经常不吃主食；饥一顿饱一顿，不饿不吃；天天咖啡、奶茶续命；抽烟、喝酒成习惯；冬天要风度不要温度，经常手脚冰冷；从不运动，能坐就不站，能躺就不坐；姨妈期从不稳定，量多量少也满不在乎……这些看似小事，其实无形中都在让卵巢崩溃。
说到卵巢，就离不开“卵巢早衰”这个话题，这也是拉低颜值的主要元凶。但更可怕的是，卵巢的好坏，还直接影响女人的身体健康、生育情况。
近年，卵巢早衰越来越年轻化，如今不少年轻女孩，才二三十岁，就卵巢早衰，长了一个40岁的卵巢。
一旦“卵巢早衰”，可能会遇到以下困扰：
■容颜衰老
卵巢处于不健康状态，就会开始“有脾气”，把所有的“情绪”都呈现在女人的脸上：长斑、长痘、脸色暗黄、皮肤松弛、皱纹等。
■身材走样
为什么这么多女生控制饮食、坚持运动，都无法瘦下来？或是突然体重飙升、水桶腰？说不定就是卵巢在发出“求救”信号。
■焦虑不安
心情就像一个定时炸弹，说变就变，烦躁、焦虑、易怒等更年期情绪，逐渐控制不了自己的情绪，成不了心态的主人，最终沦为情绪的奴隶。
■月经不调
曾经大姨妈每月准时到访，逐渐地仿佛与大姨妈的关系越来越疏远，每个月来串门，有时提前，有时迟到，甚至都不来。
■怀孕困难
卵巢早衰会导致卵巢功能下降，体内雌激素与孕激素水平降低，会影响怀孕。
但是，对以下这些卵巢保养要警惕：
■精油推拿
不少美容院推出最多的项目是精油按摩，宣传说能通过推拿的手法按摩卵巢。没有科学数据表明精油吸收的概率和养生效果，并且，卵巢位于人体的盆腔深处，按摩触不到，如果真能触摸到，有可能是卵巢囊肿或肿瘤，再继续按摩不仅会感到剧烈疼痛，还有可能造成卵巢囊肿或肿瘤蒂扭转，甚至破裂，可能危及生命。
■子宫排毒
美容院里推出的“子宫排毒”大多是口服的产品，人体的解毒排毒有肝脏和肾脏负责，产生过多的药物代谢，反而会给肝肾造成负担。
■红光、热敷、理疗
有人说做完红光、热敷等感觉舒服了不少，连痛经都治好了。有些理疗对慢性盆腔炎、盆腔粘连等的疼痛有一定缓解作用，但这些和“卵巢保养”没任何关系。
■卵巢保健品
不少女性保健品添加了雌激素，长期服用会扰乱卵巢功能。不规范使用雌激素还会增加子宫内膜癌、乳腺癌等疾病风险。
生活中，要想真正做到“卵巢保养”，可以考虑以下几点：
不过度减肥。常年保持低体脂会导致雌激素合成不足，诱发卵巢早衰。
保持好心情。长期压力过大可能使下丘脑功能紊乱，不能正常分泌促性腺激素，致使雌性激素水平下降，卵巢不能正常排卵。
戒烟。有明确证据显示，抽烟或被动吸烟会影响卵巢功能，使绝经提前1至2年。
作息健康。熬夜、失眠会干扰卵巢的激素分泌，导致卵巢功能减退。
定期做卵巢功能检查。怀疑自己卵巢早衰，趁早到医院诊断，建议20岁以上女性每年做一次卵巢功能评估。
（作者为上海交通大学医学院附属瑞金医院妇产科副主任医师）
原标题：《卵巢早衰年轻化，这些习惯正在悄悄让你“显老”》
栏目主编：唐闻佳文字编辑：张菲垭题图来源：文汇报资料图
来源：作者：许啸声
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