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这个必须得算工伤,觉得这个问题有必要向上面反映一下啦!题主可以看看,如果不是遗传因素,是不是近期的工作压力或情绪有明显的变化,如果有的话,可以适当调整到正常。平时少熬夜、加班,多吃一些含微量元素及蛋白质的食物。不过,还是要提醒一下,程序员可是秃顶的高危人群哦。其实是你到脱发年纪了,如果有雄性脱发基因,一般会在23岁左右开始表达。唉,说多了都是泪,真不甘心啊TT。不过既然已经发现发量减少,发际线上升了,就赶紧治疗吧,还能减缓一下毛囊萎缩闭合的进度,不然等到毛囊都闭合了就真的秃了。
程序员的确容易秃头脱发,因为头发在中医里称作血余,有一味中药叫血余炭,就是头发烧的炭。
其次一个就是肾,其华在发。浅显一点理解就是,肾影响人的头发生长,人年纪大了肾精虚弱,头发就开始白了,也更容易掉头发了。而贫血的人头发容易枯黄。
再从血的角度来说,肝主藏血,大家都知道熬夜伤肝,而从各方面的信息来看996已经要成为程序员的标配了,甚至后半夜都友人还在加班。长期的加班,熬夜损耗肝血。
而长期盯着屏幕,继续在“伤血“的路上助力一把,有一句话叫做久视伤血,就是长期的用眼,耗伤人体血气。
特别在改BUG的时候,有时候翻来覆去盯着几行字母,不停地检查,修改,检查修改。伤脑,伤肝,伤眼睛。还可能憋尿。按照我自己作为入门者的习惯,中间是不会离开的,好不容易理出了头绪,一离开感觉等回来后一脸懵逼,前面的都白干了,又要重头再来。
说完肝再来说说肾,我们又有肝肾同源之说,这个暂且不提,主要来讲讲肾主骨,生髓,藏于脑,脑为髓之海,程序员作为一个脑力劳动者,不知不觉中消耗了大量脑细胞,(魔幻点的说法也就是消耗了大量精神力,正式点的说法叫做劳心过度,属于五劳七伤的一种。)加上长时间工作,熬夜,压力等等原因。在相对高的薪资下,也也付出了相对的代价,所以经常把程序员比作搬砖,当然Ctrl+C,Ctrl+V也在其中起了作用。
程序员大多数压力大,经常熬夜加班,所以脱发比例会比较大,我就是程序员一枚,刚参加工作那年因为经常熬夜加班、饮食不规律,第二年就发现掉头发,洗头时一撮一撮的往下掉,掉的洗脸盆里的水面上漂了一层头发。我背脊阵阵发凉,连做梦都梦到成了葛大叔那副模样而吓醒,我还年轻,以后怎么见人啊。还好的是一个偶然的机会,低落的我看到了《翁霖密发路》一文,分享了很多经验,我也跟着做,现在的我每天都对着镜子看看有什么变的,觉得头发不油了,也不用天天洗。10天的时候,掉发有减少的痕迹,到30天的时候,就有好多小绒毛长出来。现在3个多月,头发和以前一样茂密了,开心得我要飞起来了!简述下平时要注意:
1、人们如果经常处于紧张、焦虑时,会出现皮脂腺活动变旺盛,头皮会分泌出大量源脂肪堵塞毛囊,使毛囊出现受损,从而造成头发脱落,所以平时心态要注意调整,多运动。
2、注意饮食,营养均衡有利于身体健康,现代社会生活节奏快,一日三餐不注意,导致头发不能得到足够的营养而提前脱发;
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