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一、脊柱侧弯吊单杠有用吗
脊柱侧弯吊单杠有一定用处，具体情况为脊柱侧弯患者吊单杠可以发挥牵引的作用，病人在空中可以双下肢主动发力，向前、后、左、右侧作旋转活动数十次，记录所需要的时间，每日均应坚持吊单杠训练，30日为一疗程，观察恢复情况，继续增强吊单杠训练。
二、脊柱侧弯吊单杠可以矫正吗?
1.针对脊柱侧弯，单杠锻炼并非适合所有患者。
2.对于轻度脊柱侧弯（角度小于10度），建议使用支具控制侧弯进展。
脊柱侧弯，为什么不建议吊单杠？医生来告知您真相
2024-12-03 17:30·杜老师说体型
在一些视频平台上，我们经常能看到关于脊柱侧弯儿童就医的场景。有些医生会针对那些侧弯度数未达到40°，尚未达到手术标准，或者度数相对较小的患者，提出回家吊单杠的建议。但实际上，吊单杠真的可以把脊柱拉直吗？脊柱侧弯这么简单就可以解决，那为什么会成为中国青少年的难题呢？吊单杠可以把脊柱拉直吗？首先，脊柱侧弯是一个三维畸形，需要从三个角度去观察，分别是我们经常看X光片的背面（冠状面），侧面（矢状面），上面看下来的横切面（水平面），这是个立体的问题，不能仅凭单一角度的观察就做出结论。吊单杠这项锻炼方式，从背面的角度来看，好像确实把脊柱给拉直了，但是有一个很大的问题，如果我们从侧面的角度去看，会发现脊柱也是被拉直了，这就违反了人体正常的一个脊柱曲度，即胸椎往后弯，腰椎往前弯。然后，你会发现脊柱的活动度越来越差，最后会变成弯腰也看不到什么弯度。同时，因为脊柱不在正常的一个轨道上，肌肉没法正确的发力，脊柱两侧的稳定更加差，吊单杠所希望的拉直脊柱也会在落地打回原形甚至越来越差。这里举个临床例子，这位小朋友有个明显的颈胸交界弯，在其他地方也积极参与了运动训练，也有针对性去平移脊柱，打开凹侧，每天训练两小时，但是一直没有明显改善。经过进一步的检查发现，孩子的训练动作只针对背面的平移，没有观察孩子已经平背明显，弯腰基本没有曲度。后来，在龙脊康门诊通过五组脊柱灵活性训练，剃刀背从10°直接降到了5°。这个例子充分说明，用吊单杠治疗脊柱侧弯并不合理。我们必须从多个角度对脊柱侧弯进行评估和治疗，不能仅凭一时的观察或片面的建议就做出决定。只有综合考虑患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，才能达到更好的治疗效果。因此，希望大家能够认识到脊柱侧弯的复杂性，不要盲目相信简单的锻炼方法就能解决这个难题。在寻求治疗时，一定要选择专业、正规的医疗机构，进行全面的评估和治疗。【WINDRISES MINIPROGRAM PROMOTION】尊享直接对接老板
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