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卧推重量达到120公斤处于何种水平状态?实现卧推120公斤处于什么级别的水平?

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一、卧推重量达到120公斤处于何种水平状态?

卧推重量达到120公斤是一个相当不错的水平。在普通健身人群中,这处于较高水准。大多数健身爱好者经过长期训练,可能能推起80-100公斤左右,120公斤已超出很多人。

从力量举竞技角度看,这个重量对于业余选手来说,足以在一些比赛中取得较好名次。在非职业赛事里,能推起120公斤会让选手具备较强竞争力。

但在专业力量举运动员或顶尖健身者群体中,120公斤不算顶级水平。优秀的专业力量举运动员卧推成绩往往能达到150公斤甚至更高。

二、120公斤的卧推表现是一个什么水平?

120公斤的卧推表现水平因多种因素而异。在普通健身人群中,这属于非常出色的水平。大多数普通健身爱好者经过长期训练,能推起自身体重的重量就已不错,若体重70-80公斤左右,能卧推120公斤远超平均水平。

在专业力量举领域,120公斤的卧推对于轻量级选手来说,是不错的成绩,但对于中量级及更重量级别的顶尖选手,这个重量可能只是中等水平。例如轻量级选手体重在60-75公斤左右,能完成120公斤卧推会有较强竞争力;而中量级选手体重80-100公斤,顶尖者卧推成绩往往在150公斤甚至更高。

三、实现卧推120公斤处于什么级别的水平?

实现卧推120公斤的水平评判,会因不同群体和标准而有所差异。

在普通健身爱好者群体中,这属于相当出色的水平。大多数普通健身者经过长期训练,卧推能达到80-100公斤就已不错,120公斤远超平均水平,展现出训练者有很强的力量基础、肌肉量和良好的神经募集能力。

在专业力量举运动员领域,男子比赛中,根据不同级别,120公斤的水平定位不同。在较轻量级别的比赛里,120公斤或许能达到中级甚至更高级别运动员的水平;但在重量级比赛中,虽然也是不错的成绩,不过顶尖选手往往能推起更重的重量,120公斤只能算中等偏上。

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卧推120公斤的人多吗
发布人:rop68299283 发布时间:2025-07-03