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一、用椰子油怎么样护肤?

椰子是生活中非常常见的一种水果，许多人平时都是很喜欢吃椰子的，而椰子除了可以直接食用之外，还能做成椰子油、椰蓉以及椰子糖等产品。其中椰子油是备受人们欢迎的，因为据说椰子油可以护肤。那么用椰子油怎么样护肤？椰子油有什么作用和功效？

1、椰子油怎么护肤

1、椰子油护肤方法

(1)椰子油做眼膜

将椰子油涂抹在眼周附近，其能够滋润肌肤，改善黑眼圈，淡化细纹。

方法：洁面之后取适量的椰子油用指腹轻轻涂擦在眼周，重点按摩黑眼圈或者是有细纹的位置。

(2)椰子油做唇膜

将椰子油涂抹在嘴唇上，能够帮助缓解嘴唇干燥起皮、唇纹过多等问题。

方法：指腹蘸取适量的椰子油，然后均匀涂抹在嘴唇上即可。椰子油可以食用。

(3)椰子油做面霜

化妆之前10分钟左右将椰子油当做面霜涂抹在脸上能够帮助滋润肌肤，保持肌肤营养还能让妆容更加的服帖。

方法：洁面之后将一元硬币大小的椰子油均匀涂抹在脸上即可。

(4)椰子油做按摩油

椰子油可以混合精油一起做成按摩油，不仅能够舒缓肌肤压力，还能够帮助有效滋润肌肤。

方法：将椰子油和数滴薰衣草精油混合均匀，然后涂抹在皮肤表面并且进行按摩即可。

2、椰子油的功效与作用

(1)抗菌

椰子油是有中链脂肪酸组成的油脂，而中链脂肪酸是具有天然的综合抗菌能力，能起到杀死引起疾病的细菌、病毒、真菌和寄生虫的作用，可用于治疗神经性皮炎、疥癣，冻疮等。

(2)排毒

椰子油对于毒素是有比较强烈的排他性的，可以起到将体内肠、胃及身体其他部位堆积的毒素排出体外的作用。

(3)美容

椰子油是饱和脂肪，脂质稳定，有很强的抗氧化能力，可以防止自由基的产生。而且椰子油内服外用都是可以滋润皮肤，调整皮脂腺分泌，改善干燥肤质的作用，还能帮助消除皱纹、粉刺、头皮屑等。

而且还能舒缓嘴唇龟裂，冻伤、日晒、尿布疹和齿龈炎。既可代卸妆油，也可当护肤油，外敷可保护皮肤不受紫外线伤害。

(4)减肥

椰子油是中链脂肪酸，是比较容易燃烧的，能增加热量的燃烧率，容易帮助减肥瘦身。

(5)抗氧化

椰子油这种饱和脂肪酸能起到抗氧化剂的作用，可以用于治疗儿童的佝偻病、成年人的骨质疏松，保护骨骼不受自由基损伤。

(6)促消化吸收

椰子油相比其他的食用油更易水解，容易消化吸收，适合消化障碍及虚弱的体质食用；而且像胆囊切除、胆囊炎、胆结石、胰脏炎等人群也是可以食用椰子油的。

(7)提高免疫力

椰子油中的主要成分月桂酸，可以提高身体的免疫能力，适合儿童、老人及虚弱抵抗力不足易感染的体质食用。

(8)恢复体力

椰子油能快速提供能量营养来源，帮助恢复体力，同时也有使人不易疲劳的作用。缺乏能量或经常疲倦的人，食用椰子油能很有的帮助改善精力。

(9)消除妊娠纹

椰子油能通过毛细孔渗到皮肤里面，从而清理皮肤深层，帮助身体代谢。在怀孕期间或产后使用椰子油，能防止和消除妊娠纹。

(10)护养头发

椰子油是可以起到预防头发分叉，预防灰发和秃头的提早发生的作用，同时对于防止头皮屑、保护头皮也是有一定作用的。

(11)防止血管疾病

椰子油能降低胆固醇比例，帮助提高胰岛素灵敏度，使细胞易于反应和拮抗变少，从而帮助防护高血压，甚至能降低血压，减少心脏病的风险，可以起到防治心脏病和其它心血管疾病的作用。

3、椰子油怎么护发

(1)椰子油护发前的准备

使用椰子油护发之前我们需要做好准备工作，一是能够使用椰子油护发过程更加的顺畅，二是能够避免产生一些不必要的麻烦。

披上毛巾

在使用椰子油护发之前在肩上披上一条毛巾，或者是穿上旧衣服这样能够避免涂抹椰子油的时候，椰子油顺着发丝滴到你的衣服上。

准备好浴帽

在使用椰子油护发之前，要先准备好浴帽、保鲜膜，这样能够让涂抹在头发上的椰子油有更好的被头发吸收利用的条件。

准备好椰子油

在使用椰子油护发之前要准备好足量的椰子油。椰子油不是越多越好，用太多可能会使头发看上去更加的油腻。一般长、浓密的头发用5汤匙即可；短或者是薄的头发3汤匙即可。

加热椰子油

在使用椰子油护发之前需要将椰子油适量的加热，注意温度不需要太高，带有适量温度的椰子油能够更好地被头发吸收。可以将椰子油装入瓶罐中，然后将瓶子放入热水中，椰子油融化了即可。

(2)椰子油护发的步骤

涂抹椰子油

准备工作做好之后，直接将椰子油涂擦到头发上。注意要避免将椰子油涂抹到头皮、发根上，除非是特别干燥的头发。用手指按摩椰子油以帮助椰子油均匀分布在头发上。

将头发梳起

将涂抹好椰子油的头发可以梳起来，这样能够帮助椰子油与头发更加紧密的接触，特别是头发较长的人。

浴帽包裹头发

将头发梳起之后然后用浴帽将头发全部包好，这样能够适量增加头发的温度，促进头发对椰子油的吸收，而且椰子油需要在头上至少停留2小时，这样还能够避免风干哦。

(3)椰子油护发后的护理

清洗头发

将浴帽取下之后，用洗发水清洗头发，注意头发应该多清洗几次，直到你感觉不到头发的油腻感。洗头发的时候应该使用温度在40摄氏度左右的温热水才能更好地冲洗干净椰子油。

椰子油改善头发毛燥

经常使用吹风机或者是因为烫发染发头发发尾出现了干燥分叉的情况，可以取适量的椰子油涂擦在发尾，这样能够帮助改善头发毛躁分叉的情况。注意使用的椰子油不需要太多，一粒豌豆大小即可。

椰子油消除头发静电

椰子油能够帮助消除因为干燥引起的头发静电。椰子油具有很好的滋润效果，直接取少量椰子油涂抹在头发上，可以借助梳子均匀椰子油即可。

二、椰子油功效和作用

椰子油具有多种功效和作用，包括：

1.护肤：椰子油具有保湿和滋润皮肤的作用，可帮助减少皮肤干燥和粗糙。

2.深层清洁：椰子油可以用作深层清洁面部和头发的天然清洁剂，有助于去除污垢和杂质。

3.抗氧化：椰子油富含抗氧化物质，有助于保护皮肤免受自由基的损害。

4.防晒：椰子油具有一定的防晒效果，可在阳光暴晒前涂抹于皮肤上以减少日晒对皮肤的伤害。

5.柔软发质：椰子油可以滋润头发并使其更柔软顺滑，有助于减少头发干燥和断裂。

护发又护肤？被吹爆的椰子油真有这么万能？

一说到椰子你会想到什么？

咸甜爽口、椰香四溢的椰子鸡？配色奇葩但好喝的椰子汁？还是美食界和美容界两手抓的老网红”万能”椰子油？

(本花回想起和红姐刚认识那会儿，给她疯狂安利椰子油的不堪往事......)

但凡什么东西和”万能“扯上点关系，基本上就离被扒皮不远了。这个网传能炒菜，能护肤、护发还能卸妆的椰子油，究竟哪些是真本事，哪些是假把式呢？

椰子油是什么

椰子油是从椰肉中提取出的一种植物油，透明液体，固态呈白色或淡黄色，富含饱和脂肪酸（月桂酸、棕榈酸、辛酸等）。

椰子油护肤

护肤品中的椰子油成分，一般被用作保湿剂和柔润剂，能帮助皮肤锁住水分，缓解皮肤干燥问题。

但同时椰子油有致粉刺性，其中的游离月桂酸对皮肤是有一定刺激性的。所以不建议直接用椰子油抹脸。

如果你是大干皮，想油敷保湿，建议选择有效成分和皮脂成分类似的精油（精华）。如果选择精油护肤，需要先在这些基底油（比如甜杏仁油、鳄梨油、霍霍巴油、麦芽胚油等）中稀释，才能更好地发挥作用。

想了解以油养肤的同学，可以看下这篇?“油敷大法”真的有用吗？想用油敷护肤，一定要注意这三点

总的来说，椰子油在护肤这块儿只能算一个很一般的保湿成分，比它好用有效的成分多了去了，更不可能代替专业的护肤品。

椰子油卸妆

“卸妆油也是油，那直接用椰子油卸妆不是一样的效果吗？”

错！卸妆油的主要成分不仅仅是油脂（植物油/矿物油/合成油脂），还有乳化剂（表面活性剂的一种）。

卸妆油中的油脂先将彩妆中的油分、粉体、着色剂溶解，遇水后，乳化剂开始发挥作用，尾部亲油基包裹着油污，亲水基与水融合，把不相溶的油和水融合在一起，再被水冲走。

卸妆油走的路线是“相似相溶——缠绵乳化——携手冲走”，使用手法要轻柔打圈，乳化过程要耐心按摩，油完全变为白色乳液再冲洗。

椰子油根据相似相溶原理的确可以溶解部分彩妆，但缺少卸妆油里的另一个重要成分——乳化剂。

所以，用椰子油卸妆不仅对皮肤有一定的刺激性，而且沾水无法乳化，清水也冲不净，后续只能用更强力的清洁产品洗脸才能去除油污，容易造成表活剂残留刺激皮肤的情况，肤感也并不好，所以还是别折腾了，老老实实用卸妆产品吧。

椰子油食用

“很多健身博主和美容博主都说椰子油更健康，是真的吗？”

偶尔吃一点没关系，但椰子油含有大量的饱和脂肪酸，长期摄入对心脑血管并不友好。同样的，虽然猪油真的很香很好吃，也不建议大家经常食用黄油、牛油、猪油等含有大量饱和脂肪酸的动物油。

最好能将日常的食用油替换成含不饱和脂肪酸的植物油，如葵花籽油、橄榄油、大豆油等，对身体更健康。

椰子油护发

护发也要讲究基本法。我们的头发从外到内由三部分构成，分别是毛表皮，毛皮质和毛髓质。

毛表皮的的健康状态直接决定了发质情况，染发烫发都容易导致毛表皮剥落受伤，造成头发干枯毛躁。

椰子油能在头发表面形成润滑膜，降低毛表皮之间的摩擦，让我们干枯的毛发更光泽和柔软，但其实很多护发产品都有类似的功效。

想拯救自己的头发，不如来看看这一篇：TONY老师，我这一头杂草还有救吗？

椰子油相关的内容就写到这里啦，之后本花会慢慢把自己踩过的坑，交过的智商税，总结出一些经验教训再和大家说说~

〔免责声明〕

本文数据更新于2021年04月13日

由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者进行科普

科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考

如有皮肤问题，请及时咨询医生

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部分图源：图虫创意

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