电话+V：159999-78052 ，欢迎咨询为什么叫谢娜骑自行车了，[专业新媒体运营推广]，[各种商圈业内交流]，[抖音运营推广课程]，[微信运营推广课程]，[小红书运营推广课程]，[让你站在风口忘记焦虑]
谢娜为什么夜骑自行车谢娜夜骑自行车的原因是什么
据悉，谢娜夜骑自行车是为了减肥，看来是挺拼的了。
25日，谢娜晒出了一段深夜骑自行车健身的视频，并配文：“夜骑自行车，瘦，你好。”视频中她头戴棒球帽打扮休闲，不但夜骑自行车，还唱起了快乐家族的《快乐你懂的》，状态非常不错。
上个月，谢娜曾在微博上立马甲线falg，称：“现在可以慢慢开始锻炼了，在这里和大家立一个约定，明天，就是从6月8日开始，三个月练出马甲线，时辰一到，我在大本营秀出，如果没能成功，我就直播道歉，说我是大话精。哎呀，我可能疯了，这么逼自己。”随后，谢娜评论道：“我主要是觉得自己现在有点懒不爱动，立个字据激励一下自己，不知道有没有用。”好友何炅调侃道：“哪个直播平台呀我提前预定一下哦哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。”
近日谢娜晒出素颜骑自行车的视频，网友联想到此前谢娜立下的马甲线flag，看来娜姐为了瘦真的是拼了啊！7月25日凌晨，谢娜在微博晒出了一段深夜骑自行车健身的视频，还喊话道“夜骑自行车，瘦，你好”。视频中她头戴棒球帽打扮休闲，不但是夜骑自行车，更是唱起了快乐大本营中快乐家族族歌《快乐你懂的》，状态甚是不错。尤为有趣的是，视频中娜姐还不忘皮一下，喊话粉丝“快点出来啊，来偶遇我啊”。
谢娜在哪夜骑自行车
目前不清楚具体地点，谢娜谢娜夜骑自行车素颜出镜，录制视频的谢娜看来是信心满满，目测马甲线flag很快就要实现了啊！谢娜自从复出后就一直在努力减肥，为此还曾经在社交平台上和网友们立下一个约定“要从6月8日起，三个月内练出马甲线”！这次夜骑自行车看来也是为了瘦拼了！
生完孩子后的谢娜虽然身材恢复很快，不过也有网友指出对比产前确实有明显发福。对于明星来说，上镜保持身材和完美状态很重要，而一向很拼很正能量的娜姐也狠心立下flag表示自己一定要瘦。素颜深夜骑车的谢娜满头大汗，也是十分辛苦了，娜姐加油啊！
谢娜产后月子餐
谢娜前不久生下双胞胎女儿，身份一下从人妻升级到辣妈，幸福感满满。但剖腹产的娜姐，产后恢复却没那么轻松。近日就有网友爆料娜姐在生完孩子的这三天，也和其他剖腹产妈妈一样，在痛苦中煎熬。剖腹产后，护士需要不断按压肚子帮助排气，排恶露，除了要忍受伤口的疼痛，还要承受子宫收缩的痛，看看网友的爆料，想想娜姐痛苦的样子，不得不感慨，每一位妈妈都好有勇气好伟大。
熬过了这痛苦的这几天，也终于能好好坐月子了，娜姐的助理顺便和大家“分享”了一下她的月子餐。在月子中心享受专业照护的娜姐，产后调理自然不用说，肯定是相当精心。而产妇的产后调理，主要是通过膳食，所以看上去没什么营养，但易消化助吸收的青菜粥，反而很适合刚做完剖腹产，结束痛苦难受的排气阶段后，需要静养的娜姐。
不管是经历了顺产还是剖腹产的产妇，生产时都会出血，按中医角度，这是一个耗气伤血，气血两虚的一个过程。而坐月子，则可以帮助产妇改善身体，恢复元气。只要通过合理的饮食调理（专业月子餐）与充足休息，在帮助产妇恢复身体康健的同时，也能让她们恢复产前的身材，不做“大腹婆”。
来源：爱秀美
前几天赵丽颖离婚，作为好闺蜜的谢娜却被骂了，原因是谢娜在微博晒了一张张杰写给她的字条，被网友吐槽她不懂得安慰朋友，只顾着自己秀恩爱。
娱乐圈明星夫妻很多，但是经常在社交平台秀恩爱的却很少，谢娜是个例外。你若认真翻看她的微博，除了工作宣传，就是晒孩子和丈夫。
不是喜欢谢娜的人都喜欢张杰，谢娜左一句杰哥，右一句杰哥，惹得好多网友劝谢娜能不能少秀点恩爱，别总围着男人转，应该多为自己生活。
然而，你若明白她这么做的用意，你就会感慨这个女人真的很聪明，很懂得经营婚姻。
一个男人一生必然会遇到这么个女人，不问理由，不讲逻辑。——席绢
谢娜和张杰是2005年由何炅介绍认识的，谢娜主动追求的张杰。女强男弱的爱情一直都不被人看好，谢娜和张杰能在一起也经历了很多挫折。
他们刚认识那会儿，谢娜是湖南台的主持人，有自己的风格，主持的《快乐大本营》收视率极高，她也凭借自己独特的个性收获了大批粉丝，是少有的微博粉丝数超1亿的艺人。
而张杰自从2004年在《我型我秀》选秀中拿到冠军后就消沉了，很长一段时间都没有工作。签约上腾娱乐每月还要向公司借钱支出房租，骑自行车、挤公交车上班，人生处于低谷。
张杰比谢娜小一岁，两个天差地别、门不当户不对的人就这样恋爱了。很多人替谢娜不值，说张杰吃软饭，傍着谢娜这棵大树成了芒果台的干儿子，从此飞黄腾达。
不过谢娜从不管外界的言语，勇敢追求自己的爱情，在舆论的风口浪尖，她敢于在《快乐男声》总决赛为张杰伴舞，张杰也鼓起勇气在台上向谢娜表白。
张杰并没有真的吃软饭，虽然和谢娜在一起，但是他一直很努力，发专辑、开演唱会，努力让自己变得更优秀，让自己配得上谢娜。结婚的那天，在大家的祝福下，张杰为谢娜擦去眼角的泪水，承诺给她一辈子的幸福。
或许，这就验了张小娴说的那句话：一个人的梦想，唯有在另一个人加入时，才有幸福的重量。
结婚后，谢娜很想要孩子，但是一直怀不上，好在他们的努力下，谢娜有了双胞胎女儿，做起了妈妈。可即便如此，谢娜对爱情还是没有安全感，在一次节目中，谢娜自爆为了不离婚，她一结完婚就把结婚证给烧了，目的是不让张杰有离婚的想法。
谢娜和普通女人一样，生了孩子多少会有点产后抑郁，变得敏感多虑，内心脆弱，加上网络上还是有很多人认为她和张杰不般配，所以在她潜意识里，婚姻对她来说，还有很多的不确定性。
后来，大家发现谢娜特别喜欢在微博秀恩爱，每次张杰一发新歌或开演唱会，作为妻子的谢娜一定是竭尽全力地宣传。即便没有什么特别的事，她也喜欢分享和张杰的日常，分享自己幸福生活的喜悦。
可是，谢娜的这个操作让很多人感觉不舒服，认为她失去了自我，变成了一个只会围着老公和孩子转的女人，特别是她明明比张杰大，却天天一口一个杰哥，感觉很奇怪，也有点反感。与此同时，张杰好像只顾着忙工作，却不像谢娜那样天天在微博秀恩爱，网友总觉得他们的感情不协调。
其实，针对网友的这个疑惑，我有不同的看法。我认为谢娜经常秀恩爱是非常聪明的表现，只是你们看不出来。
谢娜和张杰是姐弟恋，一直以来他们的感情就不被看好，加上结婚这么多年，谢娜的人气一直很旺，张杰相对来说差了很多。无数的网络语言都在提醒张杰，他配不上谢娜。
两性关系中，在“不对等”的感情里，很容易让夫妻两人产生心态的失衡。女人比男人强，时间久了会让男人觉得自己配不上对方，会逐渐否认自己的价值，变得自卑，在感情里否定自己。要不变得大男子主义，要不变得过度顺从，无论哪种结果，感情都会出问题。
而谢娜叫张杰杰哥，就是在潜移默化地让自己处于需要被照顾的位置，让伴侣担负起照顾自己和家庭的责任，这样伴侣就会主动去付出。
谢娜总是提起张杰，就是表达了对伴侣的需要，让张杰感受到自己的价值，同时也让否定他们的外人知道，这个男人值得托付终身。当弱势的一方感受到自己的重要性时，两人在婚姻中才会处于平衡的状态，感情才会稳定。
谢娜虽然人气高名气旺，但是她下了班也只是个普通的女人，她没有必要把自己塑造成不需要男人的女强人，不撒娇、不示弱，自己扛下一切，她聪明就聪明在懂得把自己弱化，主动表达自己对另一半的需求。
张杰也感受到了自己的被需要，就会更加努力地去付出，花更多的精力投入到家庭中。这样经营起来的婚姻才会和谐，才会幸福，才能避免因失衡带来的种种问题，避免走入极端的丧偶式婚姻中。
肯定伴侣的价值，感恩伴侣的付出，让关系平衡、稳定，同时也向外人表达了伴侣在家庭中的地位，是聪明女人的做法。谢娜用自己的方式，让否定他们感情的喷子闭上了嘴。
你以为的不般配，都是别人看不懂的深情。
电话+V： 159999-78052
专注于网络营销推广配套流程服务方案。为企业及个人客户提供高性价比的运营方案，解决小微企业和个人创业难题
