专业小程序设计开发——助力新电商新零售

电话+V：159999-78052，欢迎咨询单双杠掉下来的是谁，[小程序设计与开发]，[小程序投流与推广]，[小程序后台搭建]，[小程序整套源码打包]，[为个体及小微企业助力]，[电商新零售模式]，[小程序运营推广及维护]

一、新乡男子玩单杠倒挂脚滑脸朝地摔下，玩单杠的时候要注意什么?

首先玩单杠的时候要量力而行，不要高估自己的力量。除此之外，也不能够为了在人群面前逞强而做出一些较为危险的动作。

现如今大家对于生活质量的要求是非常高的，不仅仅对于衣食住行有着很高的要求，同样也十分注重自己的身体健康。要想保持身体健康，除了要有良好的饮食习惯以外。我认为最主要的是要经常锻炼自己的身体，经常锻炼身体可以提高自己的免疫力。

新乡男子玩单杠倒挂脚滑脸朝地摔下。

单杠是一种常见的健身器材，但是玩单杠的时候也有很多安全事项要注意。并且单干对于锻炼人的力量有着很高，力量不够是完全无法做到一些最基本的动作。新乡一名男子在健身园当中玩单杆的时候，采用了较为危险的倒挂式。不料脚底打滑，直接脸部朝地上重重的摔下。并且将身后的小孩子吓了一跳，所幸的是该名男子并没有受伤，仅仅是脸部擦破了点皮而已。但是这也是一种非常危险的举动，过分高估自己的能力，往往会带来严重的后果。

要量力而行。

因此在玩单杠或者其他较为危险的健身器材时，我认为一定要量力而行。尤其是一些考验技巧以及力量的健身器材，要更加注意。因此我们在玩单杠的时候，要注意技巧方面的问题。比如用脚倒挂着，或者双手抓着双杠进行绕圈，一定要掌握好力度。一旦出现失误，必然会造成人员受伤，所带来的后果是非常严重的。

不应该采用危险的动作。

其实最主要的是，也不应该采用一些较为危险的动作。除此之外，我们在玩单双杠的时候，也一定要注意附近是否有人。只有特殊能力或者力量较大的人，比较适合玩单双杠而已。

二、滕海滨的运动生涯

1996年，滕海滨进入北京市体操队。
1998年，滕海滨进入国家队。
2003年8月20日，第37届世界体操锦标赛男子团体决赛中，中国队以171.996分战胜美国队，夺得冠军。在团体项目单杠比赛中，滕海滨得分9.775分。8月24日，滕海滨在第一位出场的不利影响下，以9.762分为中国队夺得了该届世锦赛第二枚金牌。
2004年5月16日，全国体操锦标赛暨奥运会选拔赛男子单杠比赛，滕海滨在一个简单的转身动作中，因为转体角度有问题，从单杠上掉下来，导致肌肉拉伤，无缘奖牌。
2004年8月23日，雅典奥运会男子鞍马比赛，滕海滨以9.837分获得男子鞍马冠军，为中国体操队夺得了该届奥运会的第一枚金牌。
2006年7月15日，世界杯体操赛上海站鞍马决赛，滕海滨以15.875分的成绩获得亚军。7月16日，在男子项目双杠决赛中，滕海滨获得双杠亚军。
2007年3月18日，体操世界杯巴黎站决赛，在资格赛中以15.850分位居榜首的滕海滨在鞍马项目中为中国体操代表团获得了第一枚金牌；同一天，举行的单杠决赛中，滕海滨顺利完成全套动作，以15.050分获得铜牌。
2007年3月25日，2007体操世界杯德国科特布斯站男子鞍马比赛，滕海滨以15.925分，获得鞍马银牌；3月26日，在双杠决赛中，以16.000分的成绩夺冠。
2007年6月18日，在上海进行的2007年全国体操锦标赛暨奥运会选拔赛双杠决赛中，滕海滨以15.900分的成绩与湖北队选手杨威并列亚军。
2008年，因为伤病等各种原因，滕海滨未参加北京奥运会。
2009年5月16日，在第十一届全运会体操预赛鞍马比赛中，滕海滨以15.575分的成绩获得亚军。
2009年，在山东济南进行的第十一届全国运动会体操男子个人全能决赛中，滕海滨代表北京队出战，以89.350分的成绩获得冠军。
2010年10月22日，第四十二届世界体操锦标赛男子团体决赛在荷兰鹿特丹Ahoy体育馆举行，中国队与日本队经过六轮较量，以274.997分战胜日本，获得世锦赛四连冠；10月24日，2010年世界体操世锦赛最后一个比赛日，在男子双杠比赛中，滕海滨以难度分为6.4，完成分9.216分，总分15.616分，获得银牌。
2010年11月15日，2010年广州亚运会体操男子全能比赛在亚运城体育馆举行，滕海滨在自由体操项目，得到14.500分；男子鞍马整套的动作得到15.300分；吊环项目，滕海滨得到14.950分；滕海滨在跳马比赛中得到15.650的高分；双杠，滕海滨的动作连贯，获到最高的15.550分；最终以91.100分夺得男子全能冠军。11月16日，体操男子鞍马决赛，滕海滨以15.375分夺得冠军。该奖牌是滕海滨在该届亚运会上夺得的第三枚金牌。
2011年5月12日，2011年全国体操锦标赛在江苏昆山结束单项决赛第二个决赛日较量。在男子双杠比赛中，滕海滨不敌冯喆的16.025分，最终以难度6.7分，总分15.575获得亚军。
2011年10月12日，2011年世界体操锦标赛在日本东京进行男团决赛，中国队以总分275.161实现世锦赛五连冠。10月14日，在男子全能决赛中，滕海滨发挥欠佳，以87.031排在十八位。
2012年5月10日，2012年全国体操锦标赛暨奥运会选拔赛展开第三日比赛角逐。在男子全能决赛中，滕海滨在六个项目中的得分分别是自由体操14.250分、鞍马14.850分、吊环14.600分、跳马14.700分、双杠15.400分与单杠14.950分，最终以总分88.750分获得季军。
2012年7月25日，在伦敦北格林威治体育馆内，中国体操队进行了赛前的首次训练。由于在北爱尔兰训练时已经拉伤了左小臂，左臂受伤使不上劲，滕海滨用尽全力却一次次从器械上掉下来，黄玉斌教练做出了奥运换人决定，滕海滨无缘伦敦奥运。
2013年9月7日，在鞍马决赛中，滕海滨单环全旋时失去重心，掉下了器械，最终得到14.300分，排名第7；9月8日，双杠比赛时，由于动作难度分低，只得到15.600分，最终排名第5名。
2014年9月7日上午，滕海滨在与张楠的结婚仪式上，正式宣布退役。

秋游

#寻找热爱表达的你#

秋游

每年单位退休办都组织退休老人秋游，今年也不例外，照常组织。但有一条，八十岁以上的不组织去，毕竟年纪太大了，万一磕了碰了不是小事，没法子交代。但葛老却顶烟上提出要去。

葛老已经八十九岁，退休办就动员他说你不能去了，太危险。秋游有水有山，走起路来高高低低磕磕绊绊的，不适合你，万一真摔着了可怎么办。

葛老说我在家也是天天出去到处走，下雨下雪我都出去，不在家歇着，我身手还可以，不比年轻人差，没问题的。

退休办说葛老，规定就是规定，每个人年纪到了都会碰到这个规定，只能服从，哪怕身手再好也不行。

葛老说我那个老婆你们也知道，瘫痪在床上成天折腾，我在家也不得休息，比秋游还累呢，你们让我去吧，我出去秋游等于休息一天，比在家轻松多了，要不在家这么熬鹰似的熬着我，早晚有一天我得走她前边。

退休办哭笑不得，说葛老，这是您家里的问题，不能放在单位解决，您就是秋游了，回来不是还得在家每天继续熬鹰吗？这是没办法的事，每个人都会面临这个问题。您就考虑考虑我们的难处吧好不好？

葛老说我考虑你们的难处，谁考虑我的难处啊。

退休办说之所以定八十岁以上的人不再参加秋游，就是考虑这些人的身体，万一真的磕了碰了，您也瘫痪在床，家里就躺着两个啦，这可怎么办啊？我们担不起这个责任啊。我们退休办就两个人，如果您去，为了保证您的安全，我们就得腾出一个人专门照顾您，剩下的一个人顾不过来八九十人的组织活动啊。万一再有八十岁以上的提出要去，我们的人手就彻底瘫痪了，您照顾照顾我们好不好？求您了。再说八十岁以上的人，凡是不去的，每人都发给一百块钱，您让儿子陪着，用这一百块钱自己出去转转，慢点也行，快点也行，多好！不是也能躲开瘫痪折腾的老伴吗？何必非得跟单位一起去呢？

葛老说我还是愿意跟单位去，万一有点什么事，不是人多，好帮我一下吗？

退休办说您看，您也觉得需要人帮助了吧？不行的，我们有规定的不允许去，发您一百块钱，就是考虑让您在家自由活动的。您去秋游，万一磕了碰了，上边还得追究谁批准了您去的，我们不是自己给自己挖坑吗？

葛老说你怎么老提这一百块，我不要这钱了，还给你们，这可以跟你们去了吧？

退休办一看他又在这上边绕上了，只好退步，说这样吧，如果您非去不可，您就得让您儿子陪着去，专门负责照顾您，这样好吧？

葛老还挺明白，说我儿子得在家照顾我老伴，他不可能陪我去，只能你们陪着我呀……

退休办一看又转回来了，说葛老，就是因为我们人太少，陪不了您，所以您还是不能去的。

怎么说他也是非去不可。退休办就给老于打电话，说你跟他是邻居，帮帮忙去说说兴许他能听你的。

老于说他才不听我的呢，他在楼道抽烟，从不在他们家里抽，我说了好几回，他还是在楼道里抽，我什么办法也没有，他不听啊。就是别的住户提出来，他也是不听啊。

退休办说你试试吧，我们也是没办法了，每次过节发东西都是你帮他领，你俩关系好，你试试不行再说，万一行呢。

老于想我去找他说说动员动员倒是可以，他不听我的我怎么办？我得想个什么办法才好。琢磨了好一会，然后找葛老请吃饭，反正他俩平时也经常互请吃喝。席间说起亚太组织余琦大妈违章停车的事，说起叶老头在地铁上强迫小女孩让座位的事，说起有的老人买大白菜把超市的菜邦子劈下，只留嫩叶过秤的事，说起老人跳广场舞打架玩单双杠掉下来的事，说起有的老人今天说中国造不出光刻机芯片，明天又变脸说造的出来，等等没谱的事，给社会添了不少乱。然后才扯到秋游上来。说不是咒你，人有失手，马有失蹄，我七十多岁自觉手脚不灵，都不去秋游，你八十九岁了，手脚再灵也不如我吧？万一摔了跌了，你这个年纪，不从此再也喝不成酒聚不了餐了？我们天天吃钙片晒太阳，不就是骨质疏松越来越不灵了么？我们再也年轻不了了，什么是行将朽木？我们就是行将朽木啦！我们得服老啦！所以机关才出台了八十岁以上的不能去秋游春游的规定。所以别人不发一百块，只给八十岁以上的发，这不就是怕你们不干吗？

他终于活动了心思，说退休办和你说了？

老于怕他去找退休办责备传话，就说你打电话时在阳台，我听的一清二楚。这么办，他们秋游的那天，我请你去方庄那边的酱香居喝酒如何？咱们老胳膊老腿的不跟他们添乱了怎么样？他这才开了窍说不用你请我，该我请你了，咱们就说定了不去秋游去酱香居喝酒了。

这样，葛老终于答应不去参加秋游了。挺费劲的。

【WINDRISES MINIPROGRAM PROMOTION】尊享直接对接老板

电话+V： 159999-78052

专注于小程序推广配套流程服务方案。为企业及个人客户提供了高性价比的运营方案，解决小微企业和个体拓展客户的问题