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1.近期，随着新冠疫情的严峻形势，许多人被迫宅在家中。明星也不例外。
2.刘畊宏近日在家隔离期间，通过抖音直播带领观众一起健身，吸引了大量人气。
3.刘畊宏的直播中，最引人瞩目的就是《本草纲目》健身操环节。许多观众希望能跟随他的指导一起锻炼。
4.考虑到有些观众可能无法一直观看直播，本文将提供《抖音》刘畊宏《本草纲目》健身操完整版视频的相关信息，供感兴趣的观众参考。
5.《抖音》刘畊宏直播健身的相关介绍，包括“刘畊宏女孩”梗、跳操背景音乐、以及“批作业”梗的含义等，都在网络上引起了热议。
6.《本草纲目》健身操的视频不仅在直播时广受欢迎，其回放观看教程、相关表情包大全也同样受到了观众的喜爱。
7.刘畊宏的毽子操，包括完整版和分解版，也在网络上广为传播。《本草纲目》这个词汇也因此多了一个新的含义。
8.刘畊宏因为疫情隔离在家，开启了直播，最初直播间人气较为平静。
9.随着有网友跟随刘畊宏健身并分享运动成果，他的直播间逐渐走红，《本草纲目》健身操也因此成为了热门健身项目。
10.这首歌曲的旋律激情四射，加上刘畊宏的带动，吸引了众多网友加入直播健身的行列。
刘畊宏在抖音上面直播健身。
要说时下较为火热的健身操除了帕梅拉就要数刘畊宏的那套本草纲目健身操，几乎每一场直播观看人数都达到50万+，而4月17日进行的较新一场直播，同时在线收看人数更是首度超过100万，他在直播平台开设的账号粉丝数也成功超过1000万，对于一位健身类博主来说，这个数值真的很惊人。而直播地点便是在抖音上面。
刘畊宏的健身视频在哪里看：
刘畊宏的健身视频可以在抖音上面看，不过由于直播没有回放所以较好的就是跟其一起进行，刘畊宏夫妇配合得很好，既专业又有趣，不会让人觉得枯燥乏味。直播间里相当有氛围，两人和大家进行有效的互动，大家不知不觉就跟着坚持下来了。而且刘畊宏教的动作很简单，没基础的朋友也能轻松跟上。同时这些动作都很讲究，不会影响到邻居的休息。
刘畊宏直播健身回放哪里有：
刘畊宏直播健身回放哪里有是很多人都好奇的，不过就跟着练的友友反馈，b站貌似会见到。而刘畊宏能够带火“健身直播”的原因有很多，其中较重要的还是他对于健身的热爱和专业。超过30年的健身经历，让他能够在直播中分享健身心得的同时，还能帮助女孩们有效燃脂。“运动就是循序渐进，首先应该了解自己的身体是什么状态。”此前，刘畊宏曾接受过澎湃新闻的专访，从他对于健身的态度和理念中，也能明白为什么有这么多人愿意跟着他一起跳操。
最近，好几位不同性别的“动享国”健友，都问过这样的问题：
“我是男生，可以练瑜伽吗？我看到瑜伽老师都是女性，但我一直对瑜伽很想尝试。”
“这一个多月，几乎所有课程我都体验了，虽然我是个胡子拉碴的纯爷们，但我发现我爱上了似乎专属于女生的肚皮舞，在增肌训练之余越跳越起劲。这可咋办？”
“偶素一只95后的萌妹纸，既喜欢かわいい的Lo娘装和小零食，也喜欢练肌肉，现在已经稍微能看出一点马甲线，双臂紧绷也能看出三角肌的模糊轮廓。我还要不要继续练下去？其实我觉得女生练出肌肉反而更有型，不是吗？”
“我从十几岁起就偏爱中性打扮，现在既能把肚皮舞跳得有模有样，又能平板卧推120公斤的杠铃，超喜欢练肌肉。我是不是运动健身有点过了头？”
事实上，这些问题，按道理讲都不该属于21世纪的现代。换言之，现代人根本不必在意这些，只要遵循科学运动的基本规则（比如别在饭后1小时内健身，别穿着松糕鞋或者商务装长跑）就足够了，任何运动想练就练。
所谓的现代，一个突出特征，就是按照个性来生活，而不是按照“老百姓没资格穿黄马褂”、“男人就要有威严，女人就得要柔弱”之类的被指派的原则生活。顺便一提，健身健美，无论男性还是女性，在中国都极具现代文化特征。
曾几何时，即使男性没有增肌塑型的传统，直到20世纪80年代，当中国健美先行者钱吉成老师苦练肌肉时，大家都很不理解，甚至在全社会也找不到多少知音。然而距此十几年后，健身房则成为各大城市的时尚场所，又过了十几年，则普及到了全国各地的千家万户。
可见，无论社会如何变迁，健康，和基于身体健康和体力充沛的人体之美，都是永恒的时尚。要想时尚有个性，就赶快去健身，任何性别、任何年龄、任何地方都一样。
至于一些运动被认为只属于女生，另一些运动则被认为属于男人，这背后的深层原因只有一个，那就是：该项运动尚未普及。试想，安卓系统或者苹果手机，有性别之分吗？肯德基麦当劳或者油炸大肥肉等junkfood，有性别之分吗？肥胖或者高血压冠心病，有性别之分吗？那么，避免肥胖、降低疾病概率的各类健身，不也是一样的道理吗？
在国外，男性的瑜伽大师同样不在少数，就像擅长做饭、看孩子的家庭煮父也在不断增加，甚至远比传统的大男人更有魅力、更能吸引女生。健身塑型，让身体更健康身材更健美，连同协调性柔韧性的提升，同样是一项极大的加分项。如果一个男生会跳肚皮舞，女生有明显的肌肉线条（这非常不容易，因为女性天生就有高于男性的体脂率），只会更为酷炫、惊艳，更容易在恋爱竞争中脱颖而出，不是吗？
顺便一提，尝试各种不同的健身课程，也是一种自我探索。一些长期以来自称对健美或者长跑、球类毫无兴趣的人，一次偶然的尝试，就可能由此打开另一扇门，为生活加上一些不同的色彩。这就像一个从未驾驶过飞机和帆船的人，如何能断言自己“对航空或者航海没有兴趣”？多一些不同于既往生活的勇敢尝试，才能不断看到自己的潜能。而潜能，从来就和性别无关。像“动享国”特约教练之一、世界健身小姐王新凤老师那样，既喜欢增肌健美又酷爱瑜伽的女人，她的生活显然比大多数普通人更精彩，不是吗？
当更多的男生爱上瑜伽、肚皮舞，当更多的女生狂练腹肌、三角肌，这表明社会既健康向上，又充满多元选择。我国的健美健身虽然起步较晚，滞后于很多发达国家，但上述情况，是大势所趋。总之，无论男女，只要运动起来就比宅在家里强，下载“动享国”，尽情体验更多的专业私教精品课程吧！
健身APP“动享国”上线以来备受广大用户信赖，不少用户在留言反馈中，都说“动享国”APP就像一位既亲切周到又忠诚可靠的“掌上健身管家”。既然是管家，那么从衣食住行到生活百科，都得随叫随到、照顾周全。（文内图片仅为示意图）
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