电话+V：159999-78052，欢迎咨询做得比较好的老年公众号，[小程序设计与开发]，[小程序投流与推广]，[小程序后台搭建]，[小程序整套源码打包]，[为个体及小微企业助力]，[电商新零售模式]，[小程序运营推广及维护]
中老年人订阅的公众号可以包括银发乐龄、果壳、人物、谣言过滤器、科普中国和人民日报。
1.银发乐龄专注于教授老年人如何使用智能手机，通过图片和清晰的大字内容，帮助解决了许多老年人面临的智能手机使用难题。
2.果壳是一个科技类公众号，对于对科技感兴趣的中老年人来说，它提供了一个了解科技进展的平台。
3.人物公众号专注于优秀的中文人物报道，满足了许多中老年人对于人物故事的好奇心。
4.谣言过滤器与多个权威的科学知识传播机构合作，以通俗易懂的方式普及科学知识和辟谣，揭示事实真相。该公众号会针对近期流传的谣言进行推送辟谣和科普内容。
5.科普中国由中国科学技术协会负责运营，它及时解答和辟谣当下的热门谣言，重点关注老百姓日常生活中的谣言和生活小常识。
中老年人一般都看健康类的公众号偏多吧，但是很多号不太可信，我一般看丁香园，然后最近还会看看预防糖尿病提升自制力的公众号，叫控糖公社。挺不错的。
岁月神偷
唐山大地震
老港正传
中老年人肯定喜欢
不啊我感觉韩剧谁都可以看呵呵我就经常看
巧奔妙逃
举起手来
绝境逢生
三毛从军记
大决战系列
焦裕禄
《半生缘》
蜂蜜是最适合老年人的食物之一，老人常吃蜂蜜有哪些好处呢?老人吃蜂蜜的好处有哪些?
蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品，国外早就有研究表明：随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率显著降低，而对果糖的利用率则变化不大。
这表明果糖和含果糖的产品是老年人最理想的糖类食品，它不仅能为机体提供能量和营养物质，还能为机体提供一种最适合节省收蛋白的碳水化合物，这或许就是许多老年人喜食蜂蜜的理论依据。
老年人吃糖容易导致血糖过高，从而引起高血脂症、动脉粥样硬化症、糖尿病等老年性疾病。而吃蜂蜜不会有这种情况，因为中有两种易于吸收的糖：葡萄糖和果糖，并且它们的比例非常合适，相对来说，人体对葡萄糖的吸收比果糖。
因此，蜂蜜后，其中的葡萄被迅速吸收，而果糖却吸收较慢，从而起维持血糖的作用。美国芝加哥大学的茨和克诺等博士曾对一系列营养食品行过试验，结果发现：除葡萄糖外，蜂蜜是人体吸收最快的物质，并且血液中不会有过多的糖分存在，而且血糖是以极为缓慢的速度恢复到最禄水平。
此外，蜂蜜增强老年人的抵抗力，并对老年性疾病有防治作用。老年人经常食用可以防治咳嗽，失眠，血管疾病，消化不良，胃肠溃疡，便秘以及痢疾疾病。因此，蜂蜜被誉为：“老年人牛奶”是当之无愧的。
人体对葡萄糖的利用率显著降低，而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含果糖的产品是老年人最理想的糖类食品。
我们知道蜂蜜是非常有营养，而且很容易在日常生活中食用的一种食物。女性常利用蜂蜜排毒养颜，而在炎热的夏季蜂蜜也是有大用处的，特别是对于老年人来说。很多时候老人因为天气炎热对食欲有影响，这个时候我们就可以利用蜂蜜味老年人补充能量。
它不仅能为机体提供能量和营养物质，还能为机体提供一种最适合节省收蛋白的碳水化合物。
夏季养生，老年人补身体可多喝蜂蜜。环境对身体健康的影响很大，如果长期身处不良的环境中，会让体质一直走下坡路，尤其是老年人，本身身体的各器官机能已经开始逐步衰退，所以此时一定要从其他方面进行调理，最好的方法就是食疗，那么什么食疗方能与昂贵药品相媲美。
蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品，国外早就有研究表明：随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率显著降低，而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含果糖的产品是老年人最理想的糖类食品，它不仅能为机体提供能量和营养物质，还能为机体提供一种最适合节省收蛋白的碳水化合物，这或许就是许多老年人喜食蜂蜜的理论依据。
老年人吃糖容易导致血糖过高，从而引起高血脂症、动脉粥样硬化症、糖尿病等老年性疾病。而吃蜂蜜不会有这种情况，因为中有两种易于吸收的糖：葡萄糖和果糖，并且它们的比例非常合适，相对来说，人体对葡萄糖的吸收比果糖。
因此，食蜂蜜后，其中的葡萄被迅速吸收，而果糖却吸收较慢，从而起维持血糖的作用。美国芝加哥大学的茨和克诺等博士曾对一系列营养食品行过试验，结果发现：除葡萄糖外，蜂蜜是人体吸收最快的物质，并且血液中不会有过多的糖分存在，而且血糖是以极为缓慢的速度恢复到最禄水平。
此外，蜂蜜增强老年人的抵抗力，并对老年性疾病有防治作用。老年人经常食用可以防治咳嗽，失眠，血管疾病，消化不良，胃肠溃疡，便秘以及痢疾疾病。
普洱茶暖胃，菊花茶养目
《参考讯息》《中老年之友》
适合带，胖的话最好别再选用圆滚滚之类的珍珠耳钉，而应该用稍微有拉长效果的耳坠，但长度也要适中，不要太长。
中老年人可以多学弹拨类乐器，比如西洋乐器中的钢琴、手风琴，国内传统的有二胡、琵琶等。有研究发现，练习弹拨类乐器有助老人达到肢体协调，可减少生活中的摔跤机率。以二胡为例，拉二胡时，左右手交替轻、重、缓、急，恰到好处，手指与人体心脏、大脑神经密切相关，灵活地运动手指，能够很好地促进人体手指末梢神经的血液回圈，降低了心脏的回流及供血的压力，同时由于呼吸及音乐节奏的和谐把握，心脏功能也得到了很好的有氧运动。古代医书记载：“脾好音乐，丝竹才闻，脾即磨矣。”可见脾胃也喜欢听音乐。柔美的二胡等音乐，能有效促进消化腺分泌增加，帮助消化。
此外，这类弹拨类乐器入门时间短，对练习者乐理要求低，比较容易学会。中老年人学习乐器主要是为了增添情趣丰富晚年生活，练习中不要求高求快。
笛子这类吹奏型的乐器并不适合老年人，这类乐器需要靠气息通过笛管等引起震动，时间一长就会“伤气”，有损老人的身体健康，且这类乐器气息要求比较高，需要遵循呼吸的生理规律，掌握正确的吹奏方法，入门时间长，不适合老年人。如果非常想学，葫芦丝不错，需要的气息在所有吹管乐器中相对较少，指法容易掌握，且入门容易，一般一个月可以学会几个曲子。吹葫芦丝用简谱，不需要过多的乐理知识。
本文来自微信公众号：字母榜，作者：谭宵寒，原文标题：《中老年卷进团播赛道》，题图来源：视觉中国
“感谢长公主，感谢家人们的小心心，小舞蹈继续！下面有请我们的八公主！”直播间中控喊着，刚刚跳完一段舞蹈的阿姨退回团队中间，紧接着另一位穿着粉色上衣的阿姨走到台前，跳起了民族舞。
这是一个由8位四五十岁的阿姨组成的团舞直播间，观众可以投票选择“启动舞蹈”“双人舞蹈”“集体团舞”或“个人solo舞”。
团播素来是年轻女生的主场，其形式为，直播间里同时有5名左右成员出镜，成员单独或双人或集体表演才艺，靠观众打赏决定排名、PK成绩等，实际是秀场直播的新变种，而现在中年阿姨也闯入了团播赛道。
“50多岁，正是该闯荡的好年纪”，一位网友评论说。
此前，还有名为“阿姨女团”的直播间，请了数位阿姨，在直播间轮番表演插秧舞、机车舞、科目十、抓钱舞、英台舞，同时在线人数有1万人。
中老年人闯入直播间的背后，是市场瞄准了中老年群体的娱乐需求。比直播更早抵达中年人手机的，还有短剧。
一位短剧编剧告诉字母榜，2022年下半年，短剧刚兴起时，题材主要就是男频的战神，女频的虐恋。
《2023中国网络视听发展研究报告》显示，微短剧用户中，中低收入人群占比在70%以上，短剧行业内对受众的定位就是中老年群体、下沉用户，平台短剧女性用户为主，小程序短剧男性用户为主。
直到其制作逐渐精良，题材逐渐丰富，短剧才辐射到更年轻的群体。
而近两月，短剧再度瞄准中老年群体。今年8月底，咪蒙旗下短剧厂牌听花岛制作的短剧《闪婚老伴是豪门》上线，据短剧自习室数据，截至2024年10月11日，该短剧的累计播放量超过了5.5亿，冲上过全网短剧热度的TOP1。
据克劳锐9月《抖音短剧爆款内容排行榜》，面向中老年群体的短剧《世界上只有父母的爱是无私的爱》荣登榜单第二位，超过了一众知名的作品，“受众指向于中老年群体的短剧一度霸榜各个平台的短剧榜单，播放量稳定攀升，成为短剧赛道的黑马。”
现在的内容行业，就像是正低头捡地上最后几枚硬币，中老年群体，就是其中的几枚。
一
阿姨团播直播间里，七位阿姨呈人字形队列排开，依次轮流上前表演舞蹈，当然是否启动舞蹈，是双人舞、团舞还是个人独舞，是由直播间观众的打赏决定的。
观众对中年人团舞的评价还算正向，“真正的退休生活，一举两得，跳舞还有钱拿。”
不过，阿姨团舞尚不是中老年直播的主流，近来更受大众/p>
不少年轻人吐槽，无意点进中老年人直播间，被惊呆了：视频中的中年女性穿着暴露，姿态扭捏，“阿姨嘟着嘴，在跳小野猫。”
甚至于有团队，用AI制作专门的中老年擦边视频，以吸引中老年群体。另外，还有年轻人使用老人特效直播，以吸引特定受众。
中老年群体的情感需求，早在一笑倾城和秀才爆火之时便显露无疑。如今秀才账号已经被封，一笑倾城继续在抖音受到大爷们的欢迎，随便打开一条她的短视频，评论区皆是这样的留言，“小乖乖又来迷人了，还是为你点赞”“最美的花送给最美的你”“笑笑你好？我收到了你的私信息了吗”。
字母榜发现，除了视频直播，还有一种情感语音连麦。直播间里，同时有6-9人在线，其中3人为主持人或管理员，线上，他们激烈地讨论着情感问题，“女人要求男人有房、有车、有存款，男人也对女人有些要求，这也正常吧”，名为“沉稳大叔”的用户在直播间里发言。
直播间，成了中老年人娱乐消遣的线上场所。除了娱乐内容，商家同样瞄准了中老年群体的购物车。
“50多岁的大码女装真的很好卖”，一位电商从业者分享了她朋友的经历，员工不过一位设计师、两位版师、一位客服，再加老板娘直播和中控，每年有数百万元的利润。
“每天家里都要到好几个快递”，在北京工作的小贝说，自从妈妈迷上在抖音看直播，她就成为了家里的购物主力，日常的吃穿用度，几乎都从抖音上下单，“而且她很相信主播的话术，比如有机、纯天然等等，还会把商品推荐给小区邻居和亲戚朋友。”
当然也有一些老年人上了直播间的当，在直播间购买假玉石、假手表之类的智商税产品。
中老年人也出现在了带货直播间。近期，就有不少人分享一种很新的直播带货方式：直播间同时有多组直播搭档排队等待出镜直播，每组为两名阿姨，他们用浓重的口音，搭档着喊带货口号，“现在流量还行，还是得卖货”“你在卖什么？”“我卖八爪烧”“八爪烧、八爪烧，春大哥的八爪烧，9块9发6包，包邮上车”。
不过由于这类直播间走的是搞笑路线，直播间观众不乏年轻受众。
二
事实上，市场早已瞄准了中老年人的娱乐、情感需求，短剧就是与其高度适配的。
据国海证券，2022年异军突起的竖屏小程序短剧主要瞄准30～55岁下沉市场的男性、中老年用户，题材以逆袭爽剧为主。一位大学生就吐槽，她爸爸曾经一个月已经在短剧上花了几百元，“每次就花几块、几十块”，但积少成多。
今年，市场更出现了一批为中老年人定制的短剧。今年8月底上线的《闪婚老伴是豪门》带火了中老年霸总短剧、中老年甜宠短剧等赛道，市场上陆续出现了《保洁老妈无极归来》《人到五十，闪婚霸总》等等类似题材短剧。
“我这种的不适合你，毕竟年龄摆在那儿呢”，剧情中，一位中年大叔对着坐在对面的年轻女生说，“年纪大怎么了，年纪大的男人就稳重成熟，脾气也越来越好，能找到一个年纪大的就是捡到宝了”，年轻女生回答。
这显然是定向为中老年男性群体制作的短剧，相应的，市场上也不乏年轻霸总爱上保洁阿姨的短剧。
《闪婚老伴是豪门》剧本监制“花卷”接受南都记者采访时表示，这部剧的小程序投流付费用户中，有60%～70%都为男性用户，年龄在41～50岁以及50岁以上的中老年占了其中的七至八成。不过，该剧在抖音端原生剧场号的男女用户画像更为平均，其中，41～50岁的用户占到了21%，50岁以上的占到了19%。41岁以上的用户共占到40%。
与年轻人相比，中老年群体不擅长寻找资源，为了看完整部剧，他们往往会心甘情愿地付费，这也正是短剧行业把子弹精准对准老年人的重要原因。
为中老年定制的短剧，甚至已经不局限于爱情，WETRUE发布的10月26日短剧热度榜上，位列第二位的是《隔辈亲之千亿萌孙来报恩》这类涉及祖孙情的题材，另外榜单上还有《养儿不防老我被迫重生》《六十芳华》等等面向中老年题材的短剧。
显然，短剧已经成为中老年人新的情感安慰剂。
三
商家、内容公司瞄准中老年群体的背后，还有平台对中老年群体的争夺。
据QuestMobile发布的2023银发经济洞察报告，截止到2023年9月，银发人群用户规模已达到3.25亿，同比增长了7.6%；全网占比已经达到26.5%，同比提高了1.3个百分点。同时，银发人群人均使用时长、APP和微信小程序人均使用个数，均呈现持续增长态势，前者已经达到了127.2小时，同比增长5.2%，后者分别达到16.3个和11个。
报告指出，多数银发人群已步入退休生活，长短视频、综合新闻资讯平台成为其休闲娱乐的首选。2023年9月，抖音、快手观看直播用户中，引发人群占比相比前一年同期都出现了明显提高。
各个内容平台也加入了对中老年群体的争夺。今年4月，爱奇艺曾在世界大会上表示，未来要做好“一老一小”人群的服务，优酷推出面向老年群体的定制化剧场银发剧场。
抖音、快手则是在不断加码中老年短剧和中老年直播。除了短剧，近年平台上新崛起的大主播，其用户群体中，中老年人都占据相当大的份额。
比如新抖曾在去年2月的一篇文章中提及，东北雨姐的粉丝中，小镇中老年占比最高，为22.9%。
抖音生态中，或靠自然生长、或靠官方扶持，已经跑出了一批对上中老年人胃口的视频和直播间。
视频号则是出生便带着中老年人群比例高的标签，这几乎是行业共识。一位服饰品牌商家告诉字母榜，视频号用户群体年龄会比其他平台大3至5岁，另一位护肤品类商家则表示，其视频号整体年龄层大概是35、40岁以上的年龄层。
现在，视频号也在悄悄深挖中老年人的流量。据真故研究室报道，近期，曾经的童年记忆和荧幕男神，纷纷在视频号直播间再就业，比如四阿哥何晟铭，《新还珠格格》里的萧剑高梓淇等等。他们都会在短视频发情感话题，再走进直播间变现。
不止线上内容行业，旅游等休闲产业同样早已看准了中老年人的钱包。
灼识咨询在研报中提及，中老年群体具有人口众多、消费能力强劲、空闲时间多、文化需求旺盛等特点，这些特点促成了中老年群体在国内旅游市场中扮演着极其重要的角色，占据全国旅游者近40%的份额。
“部分中老年消费者旅行需求有待开发，旅游服务提供商应提供更多样的产品激发他们旅行意愿，从而拓展这一市场。”
在满足中老年人的消费需求上，互联网大厂显然还有相当长的路要走。
电话+V： 159999-78052
专注于小程序推广配套流程服务方案。为企业及个人客户提供了高性价比的运营方案，解决小微企业和个体拓展客户的问题
