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想要练好毛笔字呀，那就得这么来！
挑选一本好字帖：你得先挑一本自己看着顺眼，字写得工整，结构匀称的字帖。特别是毛笔字帖，记得选字体小一点的哦，这样能省不少事儿呢！
摹写和临写结合：刚开始的时候，你可以试着摹写，就是拿纸盖在字帖上写。等感觉差不多了，就开始临写，直接在纸上照着写。摹写和临写要结合起来，这样效果杠杠的！
认真读帖：临摹之前，你得好好看看字帖，琢磨琢磨上面的字是怎么写的，结构是怎么安排的。每天花上一两个小时，专心地临摹几个字，这样进步才快呢！遇到难写的字，别怕，多写几遍，多比较比较，慢慢就上手了！
背、核、用：背就是不看字帖，试着把字写出来，看看自己写得怎么样。核就是和字帖对照一下，看看哪里写得不对，哪里需要改进。用呢，就是把学到的字用到实际的书写中去，这样才能真正掌握哦！
加油加油，只要坚持练习，你的毛笔字一定会越来越棒的！
要想写好毛笔书法必需掌握好笔法和字法。
起首是命笔。苏东坡说：“把笔无定法，要使虚而宽。”这里先容一般所用的“五指命笔法”：即以拇指和食指的指肚捏住笔杆(适当高度)，包管笔杆不脱落；中指在食指下面搭在笔的外侧，既增强食指捏笔的气力，又阐扬把笔往里钩的作用；四拇指的甲肉之际抵在笔杆内侧，起着把笔往外推的作用；小拇哥儿附在四拇指的指肚下部，匡助四拇指把笔往外推。握笔时要如古人所说：“令掌虚如握卵”，如许便于运笔。学书要经常操练握笔、钩回、推出和旋转笔杆(加之腕的作用)操练画直线和弧线。命笔的高低和是否悬腕、悬肘，由所书字的大小来决议，小字低执，枕腕；大字高执，悬腕；再大则需悬肘。
书法是线条造型艺术。所说的笔法首要的就是如何创造抱负线条(点画)的用笔方法。
提按。笔按下去写，笔划就粗，齿及来就细。就像人走路的两只脚，一只沉落，一只齿及，不断地交替一样，笔在写字的历程中也在不断地提按。惟其云云，才气产娩出粗细毫不不异的线条来。
每写1个笔画，都有入笔、行笔、收笔三个历程。入笔有“露锋”法，顺笔而入，使笔画开端呈尖形或方形；有“藏锋法”，逆锋入笔，横画欲右先左，竖画欲下先上，使笔锋藏在笔画中，笔画开端基本呈圆形。行笔要学会“中锋用笔”，使锋尖常在点划中心运行。为使笔画有力度，还要学会涩势用笔，行中留，留中行，制止轻浮油滑。收笔有“露锋”（把笔逐渐提出纸面，画呈尖形，如悬针竖、撇、捺、钩），有“藏锋”（将笔尖收回画中，如垂露竖，笔画尾端呈圆形）。
结字又叫结体或间架布局。启功师长教师曾经指出，写毛笔字一要把握间架布局，二要练好笔画独特之处。间架布局比点画独特之处重要。间架好的字，笔画独特之处不凸起，也还看着舒服；反过来就不行了。因此，认真研究并把握好字的结体规律十分重要。所说的“刚开始学漫衍，但求平允”。
学写字应先从正楷或隶书着手。掌握各种笔法后再学其它书体就有了基础。临帖是练好字的必需手眼。不临帖，全凭本身想法随意写，是上没完路子的。学写毛笔字必得有恒与毅力，要始终如一，戒骄戒躁，不能一曝十寒。常说：“只要工夫深，铁杵磨成针”。只要按学习规律对峙临池不辍，必然学有所成。
多加操练习习习
起首找一本本身喜欢的好的字帖，从笔画开始临摹，也能够结合每1个字临摹，临的越像越好，找出每1个临的不像的笔画，重复琢磨临的不像的缘故原由，重复的练，多练终会有成的。千万不要听别人忽悠上这个班、上阿谁班，那全是骗钱的，有的书法班一周的膏火居然要上千元，有这钱都买成纸墨笔我就不信练欠好字，欧阳询、王羲之都没上过这些个书法班所以能成为大家！祝你乐成！
2018年1月，中共中央、国务院印发了《关于全面深化新时代教师队伍建设改革的意见》（下简称“意见”），指出“要‘强化钢笔字、粉笔字、毛笔字和普通话’等教学基本功和教学技能训练”。从2019年开始，各地教育部门举办了教师“三字一话”比赛。甘肃省教科所从2020年5月开始，在全省中小学幼儿园教师中开展“三字一话”比赛，通过层层选拔的形式评选出优秀写手，这是改革开放后最大规模的汉字书写活动。
这次书写活动首先以学区、基层初中和县管校为单位海选，优秀作品报县教育局综合评审，县级优秀作品再上报市教育局在全市范围内选优，市级优秀作品最后参加省级角逐。笔者参与了县级优秀作品的评选，见证了当前教师汉字书写的现状，现作如下思考：
一参评作品的现状
从参评的作品看，具备临帖基础，能够严格按照参赛要求书写的老师比较少，只占总参评作品的十分之一，总体看，存在的问题较多，梳理如下：
（一）“自由体”泛滥。汉字是最具传承性的文字，在世界所有文字中独一无二。古人习字，讲究师承，要求“取法乎上”。今天，在中小学的书法课上，教材所选范字亦是历代经典法帖。这就明确地告诉我们，写好汉字要向古人学习。
不规范板书
然而，许多老师虽然每天都在“写字”，却是一种随心所欲、毫无法度的书写，这种无师承的字可以称作“自由体”。“自由体”分为两种情况，第一种是没有遵循汉字构造规律，线条自然堆砌，斜正不一，扭七歪八，毫无审美可言，这种字太普遍。另一种是字形结构基本匀称，看起来比较顺眼、舒服，但没有按照点、横、竖、撇、捺的基本形状书写，任笔为“画”，缺少笔法，但这还是普通人眼中的“好字”。
（二）汉字审美缺失。汉字在长期的发展演变过程中融入了中华传统美学原理，和而不同、对称均衡是其基本构造规律。这种规律是可以总结提炼的。
不规范板书
不同的字体有其独特的审美标准，这个标准需要通过研习相应法帖才能逐渐掌握。汉字的基本构成元素是点和线。点和线通过一定的运笔方法表现出来，凝练、劲健、有韵律，是审美的，这种审美准则是由历代书法家积淀形成的。遗憾的是，这些本属于常识性的书法审美能力，大多数老师却不具备。
（三）文字常识性错误较多。汉字书写比赛的字体仅限于楷书，楷书成熟于唐代，唐代立国于618年，在1400多年的书写变化中，一字多形非常普遍。一些书法家还有自己的书写习惯，省减、增加笔画现象和结构变化也是常态。
学生在微博吐槽老师板书
1956年，简化字开始实行。从简化字的形状看，借鉴唐楷的成分比较多，所以、颜真卿、柳公权、欧阳询的楷书字常用于小学识字教学中。但是，书法字帖中使用的却是繁体字，且异体字较多，这就给汉字书写带来了混乱，许多老师不能甄别，致使书写错误较多。
（四）书写章法欠妥。汉字书写虽然没有明确的章法要求，但是章法本身是一门学问，它涉及的审美元素较多。从参评作品看，落款存在位置不对、字数过多或过少，字形过大，排列组合关系不美等问题；在钤印方面，存在乱盖印、印的刻制水平过差等问题；在书写材料方面，有些作品选纸不当，有的颜色鲜艳，个别老师用黑纸白粉书写，视觉效果差，违背了人们正常的欣赏习惯。
不规范板书
二存在问题的原因
其实，出现上述问题也属正常，这是当代教育体制造成的。20世纪80年代初，“学好数理化，走遍天下都不怕”的思想遍布校园。在课程设置上取消了写字课，最后把大楷、小楷的书写也逐渐用钢笔字替代。很长一段时间，毛笔书写汉字在中小学一度缺失。
清华老师写板书
毛笔书写汉字的缺失带来书法文化的缺失，目前20—50岁的中青年教师没有接受过正规的汉字书写训练，许多大学本科毕业的汉语言文学专业学生不识繁体字，中小学语文老师对规范汉字书写要诀认识模糊，书写不过关。同时，还有教师准入制度上的缺失。
清华老师写板书
在电脑普及的时代，考取教师资格证的课程是计算机、教育学、心理学、普通话，这在导向上造成了很大误区，许多人认为汉字的书写无足轻重。在老师的教学基本功中，汉字书写是最重要的，可是没有考核，截至今天，这种缺失依然存在。
清华老师写板书
三回归手写汉字
从2013年开始，教育部印发了《中小学书法教育指导纲要》，明确要求把书法课纳入中小学的必修课。同时，不少大学有书法专业。但是，中小学书法教师短缺的问题一时难以解决，现有教师的书写水平难以提升。而且，汉字书写单纯靠书法老师难以奏效。
字迹工整的板书
“三字一话”这种全员参与的比赛形式很好，它能够提高各级教育管理人员及所有老师对汉字书写的重视。可是，所谓活动，往往是昙花一现，对大多数人来说几天的激情代替不了长时间的积淀。因此，结合比赛，应该做好赛前培训、赛后总结，建立“三笔字”书写常态化机制，就会大幅度提升教师汉字书写的水平。
字迹工整的板书
许多教师对汉字书写的悟性其实是非常高的，但他们没有接受过专业的培训指导，不明白基本的观察方法、用笔方法，也不知道该选择什么样的法帖作为学习范本。当然，由于长时间地胡乱书写，对自己也没有信心。各学区、学校应该由书法老师牵头组织专题讲座，首先让老师们知道汉字书写的基本常识、基本的临帖方法，使参赛作品不要出现硬伤。其次再进行临帖书写指导。
字迹工整的板书
汉字书写必须临帖，这是基本原则。临帖方法很多，指导老师一定要从学情出发，针对性地进行辅导，力争事半功倍。第三，对繁体字、异体字的甄别，纸张、书写工具、钤印位置、落款位置及字形大小做最后的点评指导。总结是为了持续做好后面的工作，对于优点予以充分肯定，激活老师手写汉字的自信心。对于不足，要分条逐项进行罗列，帮助查找原因，指明改进的思路和方法，这样，所有的参与者才有所收获。
字迹工整的板书
教育行政部门和相关学校的负责人要站在民族大义、文化安全的高度上对待汉字书写，把手写汉字的传承工作当作一种责任和使命。在教师日常年终考核、评优选模、职称晋升中把汉字书写作为一项内容。建立汉字书写社团，聘请校内外优秀书法老师开展专题讲座和临帖指导。可以确定汉字书写文化周，举办各种展示、讲座和交流活动。
字迹工整的板书
各学校可以建立专门的书法教室、汉字书写活动室，购置字帖、毛笔、纸张免费让老师们使用，购买书法文化资料进行陈列。建立汉字书写激励制度，提高汉字书写比赛成绩的认可度等。（原标题为“从‘三字一话’比赛谈手写汉字的回归”。）
供稿：2020《书法报》第23期
《书法报》
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