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一、制作何首乌黑芝麻红枣生发汤，首先准备黑豆粉、黑芝麻、红枣、菟丝子、何首乌。将所有材料放入锅中，加入适量清水，慢火熬煮至汤浓。大火煮沸后，可根据个人口味加入适量蜂蜜调味。建议每天早晚各饮用一次，连续服用12天为一个疗程。通常经过三个疗程，可观察到头发数量明显增加，且变得乌黑亮丽。
1、何首乌一般可以用来煎汤或者是制成药丸以及散剂，并且也可以用来浸酒，通常可以起到乌须发的作用，能够用于治疗须发早白，并且对于生发也会有一定的功效。
何首乌大家都知道吧，是一种很常见的中药材，但是你知道吗，它是有保健养生作用的，而且还可以食用的哦，比如说煮粥啊煲汤都是不错的选择，和羊肉一起煲汤的话可以滋补气血调理月经，来看看首乌羊肉汤的做法。
首乌羊肉汤
食材：
何首乌50克、杜仲15克、粟米200克、核桃4个、羊肉300克、红枣(去核)4枚、食盐适量。
做法：
1、核桃去壳，取仁，保留红棕色核桃衣。
2、杜仲、何首乌、粟米、羊肉、片和红枣用清水洗净。
3、沙锅内加入适量清水，煮至水沸后，放入以上全部原料。
4、用中火煲3小时左右，加入食盐即可。
用法：
佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。
首乌羊肉汤具有补肾益精，生发乌发的功效，对血气不足引起的毛发脱落、小便频数、女子月经不调均有显著的疗效。经常脱发或者月经不调的女性朋友，可适当饮用。何首乌具有降低胆固醇、降血糖、抗病毒、强心、促进胃肠蠕动等作用，还有促进纤维蛋白溶解活性作用，对心脑血管疾病有一定的防治作用。所以说这样的养生汤品不仅可以有调理经血的作用，而且还可以降低胆固醇和血糖的作用，是不错的养生保健的汤品，而且还可以有缓解身体虚弱的情况，适合各类人群。
关于首乌羊肉汤的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且有丰富的营养价值，生发乌发滋补气血调理月经，而且养生保健的功能还是比较强大的哦，适合身体虚弱或者是月经不调人群食用，是不错的养生汤品。
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