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1、将心胸放宽，把那些故事深埋心底，等到你内心能够发出微光的时候，就不会再害怕寒冷。
2、我们或许会被击倒，但没有任何人能阻止我们从地上爬起来。亲爱的朋友，让我们调整心态，积极面对内心和外界，重新获得新生。
3、保持良好的心态，无论面对多么可怕的事情，我们都不必终日惶恐。再困难的事情也会过去，我们只需专注于现在。
4、保持心态平和，一切都将变得风平浪静；心态正直，一切都将顺风顺水；心态放下，永恒的安乐与幸福也将随之而来。
5、快乐是精华，能赋予我们信心；痛苦是良药，能让我们更加坚强。不要对自己太过苛刻，也不要对自己太过要求。放宽心，让它包容伤害和痛苦。心宽了，烦恼自然就少了，日子自然就顺畅了，人生自然就更自在。
6、所有应该来的都会来，所有应该走的都会走。不要抗拒，不要挽留，不要贪恋，不要不舍，也不要担心。学会看淡一些事情，是对自己最好的保护。亲爱的，愿你像向日葵一样，每天都充满正能量，开始新的一天。
7、我们不必假装坚强，想哭就哭，释放压力和泪水，忘记过去，今天重新开始，为明天带来新的光明。
8、调整好自己的心理状态，克服过度的紧张和焦虑，保持冷静，才能游刃有余。
9、从明天起，做一个这样的人：按自己的方式生活，然后从中领悟，随遇而安。
当对象打游戏心态崩了，首先要给予理解和陪伴。可以温柔地说“我知道这局游戏让你不开心啦，游戏嘛，总会有发挥不好或者运气不佳的时候，别太往心里去”，让对方感受到被接纳。
转移注意力也是不错的办法。比如提议“要不咱先不玩啦，一起去吃点你喜欢的甜品，放松放松”，或者“我们看个轻松愉快的电影，把游戏的烦恼都抛掉”，引导对方从糟糕的游戏情绪中脱离出来。
还可以用鼓励的话语增强其信心。告诉对方“你平时游戏技术超棒的，这只是个小意外，下把肯定能大杀四方”，肯定对方的能力，让其相信自己。
网上有个热门话题，说在情感关系里，很多人总是容易心态失衡，要么患得患失，要么焦虑烦躁，可怎么才能拥有平静心态呢？难道真的只能靠不断地自我安慰或者干脆逃避吗？这可不见得哦，其实学会下面这3招，在情感中轻松拥有平静心态并非难事，快来一起看看吧。
“断舍离”并非狠心绝情在情感世界里，大家往往觉得要紧紧抓住一切，可这恰恰可能让自己心累。学会“断舍离”，那可真是能给心灵松绑呀。
别过度担忧未来，就像“昨天的太阳晒不干今天的衣裳”，总想着以后会不会分手、对方会不会变心，这不是自找烦恼嘛？未来还没来呢，何必提前预支焦虑呀！值得注意的是，总这么纠结未来，心态能好才怪呢，难道要一直活在这种忐忑不安里吗？当然不啦。
也别反复咀嚼过去的不愉快，什么吵架啦、闹别扭啦，过去了就过去了呗。远离那些总带给你负面情绪的人或事，别和那些爱搬弄是非、爱八卦的人凑一块儿，不然心情能平静才怪呢。脱离物质与欲望的绑架也很重要哦，别老和别人攀比，“比较是偷走快乐的贼”呀，知足常乐，精简生活，给心灵腾出空间，这样在情感中才能更从容，这难道不是走向平静心态的关键一步吗？
爱好可不只是消遣很多人觉得爱好就是没事干的时候打发时间的，那可就大错特错啦。培养“沉浸式”爱好，那可是能滋养内在能量的哟。
不管是园艺、绘画还是阅读，投入到一项不需要外界认可的热爱当中去，就像那句话说的“人无癖不可与交，以其无深情也”。在独处的时候，安静地听音乐、散步，在孤独中沉淀自我，而不是一味地依赖外界来填充空虚。更关键的是，要像那些六十岁还能“接受新事物”的女性一样，保持好奇心，持续学习新技能，这样能避免思维固化带来的烦躁呢。要是在情感里遇到点小波折，有这些爱好支撑着，心态还能轻易崩掉吗？显然不会呀。
在情感关系中，当你有了自己丰富的内心世界，通过这些爱好不断充实自己，那面对一些小摩擦、小矛盾的时候，就能更淡定啦，而不是一有风吹草动就心态失衡，这难道不是拥有平静心态的妙方吗？
一提到“不争”，可能有些人就觉得这是胆小怕事，其实在情感里，建立“不争”的智慧，那可是能修得从容心境的呢。
在家庭或人际矛盾中，别争对错啦，放下执念吧。比如和伴侣有分歧了，非要争个你高我低，最后闹得不愉快，何必呢？不干涉子女生活，懂得边界感，减少控制欲，这也是一种“不争”呀。还有哦，别争速度，允许自己慢下来，保证睡眠充足、饮食规律，就像“能吃能睡，便是神仙”那样重视基础健康。不争表象，优雅源于内在的接纳，“年龄只是数字”，无需刻意证明什么，淡定便是最美的姿态。要是都能做到这样，在情感中还会老是心态浮躁吗？肯定不会啦。
在情感的长河里，以“不争”的姿态去面对，不强求、不执拗，那平静的心态自然就会慢慢养成啦，这难道不是一种高境界的情感相处之道吗？
在情感世界里呀，想要拥有平静心态，可不能靠一味地强求或者盲目地焦虑哦。通过学会“断舍离”、培养“沉浸式”爱好以及建立“不争”的智慧这3招，就能让我们在情感的风浪里依然保持内心的平静，淡定从容地面对一切啦。大家不妨试试这3招呀，看看是不是真的能让自己在情感中轻松拥有平静心态呢。说不定呀，试过之后你就会发现，原来拥有平静心态也没那么难嘛，那你还在等什么呢？赶紧行动起来吧！
#情感心态#平静之招#心灵从容
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