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每一次的红毯活动都是非常有看头的，这一天女明星们都会妆容齐全，穿上最漂亮的礼服，站在红毯上面去争相斗艳。然而，女明星们光鲜亮丽的背后，原来都是有着另一面的。颖儿发布了自己在走红毯之前的准备工作，并不是像大家所想象的那种化妆试衣服，而是努力的干饭，从视频中我们可以看到颖儿已经打扮好了自己，马上就要上台了。但是她的手中还是拿着盒饭，不停的把饭往自己的嘴里面扒拉，即使助理都在催着颖儿快点，她还是拼命地吃着。
看到这个视频之后，网友们纷纷表示，颖儿真的是实实在在的干饭王了，能够感受到她对于饭菜的渴望程度有多么高了。冬天是非常寒冷的，普通人走在外面都是棉袄加身，然而对于女明星来说，保暖并不是最重要的，美才是重点。她们都会穿着非常单薄的礼服走红毯，再加上肚子又非常的饥饿，那真的是又冷又饿饥寒交迫呀。很多女明星我们都可以看到她们在上台前裹着厚厚的棉袄，但是一听说马上就要上台了，即使冻得瑟瑟发抖还是强撑着以最美的面貌展示在观众的眼前。
笑着走完整个红毯，不得不说她们真的是很敬业和辛苦，尽管说明星们的片酬特别的高，但是他们所需要承受的压力也是常人所难以想象的。对我们来说，一天三顿吃饭是很正常的事情，但是对于女明星来说就是一件非常奢侈的事情。颖儿在出演《千山暮雪》的时候还是一个胖乎乎的形象，因此也被很多网友们吐槽，她太胖了一点都不漂亮，颖儿因此也下定决心要减肥。根据她自己爆料，一天什么饭都不吃，就在嘴里面含着一粒老干妈，只要保持嘴巴里有味道就可以。
听起来真的是非常的心酸呀，即使当了明星年入百万却连吃饭这样简单的小事都做不到，并且很多明星为了拍戏都是昼夜颠倒的，也许一拍就是连着好几天，一天只能休息两三个小时，因此很多明星其实都患有身体上面的疾病。尤其是一些武打类的明星，他们都落下了终身的疾病，连普通的站立都很困难。所以说我们不要总是看到明星们在人前光鲜亮丽的那一面，他们工作背后的辛苦也是很不容易的。
话说这临近年底，各大颁奖典礼都如雨后春笋般冒出来，毕竟要给各位贵圈“务工人员”一年的辛勤工作有个好好交代嘛！
虽然天气是越来越冷了，但还是抵挡不住女明星在红毯上组队用身材杀人的时候。什么美腿暴击↓
什么美背杀↓
还有人人都羡慕的蚂蚁腰↓
还有现在正流行的“锁骨杀”↓
所以女明星到底是怎么在镜头前保持这么纤细的身材？难道是不吃饭，或者都是神仙体质？
直到看到了JYP家新女团ITZY的饮食，就这些偶尔换换口味吃还行，长期吃，得需要多大的毅力啊！
其实，女明星为了保持身材对自己还是非常能下狠手的，比如最近看到了袁弘在微博发布了一段张歆艺的健身视频，称这就是女明星的“减肥药”并鼓励张歆艺的瘦身之路不要停下。除了被撒了一波狗粮之外，吃瓜群众们发现张歆艺的确瘦了不少。
之前张歆艺和丈夫袁弘在真人秀《做家务的男人》中打赌，半个月内会减20斤，从65公斤减到55公斤。尽管她离达成的目标还有2斤的差距，但她在半个月内已经瘦了很多。
好身材全靠“狠”，产后妈妈在一段时间内很难成功快速瘦身，大S也是女星“狠角色”之一。丈夫汪小菲曾在节目中透露过，大S在怀孕的时候特别爱吃肯德基，想趁着怀孕放纵一下。
那么在放纵一次之后便开始各种运动，猛烈进入到减肥的环节，谁拦也拦不住，确实在一个月瘦下了10公斤。
大s还公布了她的减肥秘诀，菜单上只有早餐和午餐，吃的东西少得可怜。完全没有油水。
运动方面瑜伽、普拉提、伦巴、重训全部都有，不过吃这么少，又加上运动，难道不会低血糖吗？
看看大S《恋梦空间》中的状态，皮肤的紧实度不输20多岁的女生，看起来状态还是很不错，尤其是这个白皙的肤色，真的太让人羡慕了，毕竟她已经43岁了。
不过这里想跟大家说一下，大S的减肥方式太激进，整个食谱中连一点碳水都没有，还疯狂做有氧！最最最难的是饮食+运动双控制都做到严苛！很多人别说双控制，单单只控制运动或者饮食坚持一周都很难啊！
而且不吃晚餐其实也属于一种变相节食，不是长久之计。
对自己身材严格把控的“狠角色”说实话的确不少，曾经出演《千山暮雪》而被吐槽是“最胖女主角”的颖儿，听说当时有130斤。
她现在大概也就90斤的样子，看看这个生图中的腿，减了大概40斤，也是挺“狠”的。
她曾经表示之前在减肥的一段时间，一天只敢吃一粒老干妈，之后使用逛街减肥法的同时只吃三分饱，果然精致女孩不对自己“狠”就会变成精致猪猪女孩。
她在生完孩子后，还采用了少食多餐的方法，从图中可以看出，她的减肥餐包括：鸡胸肉拌西兰花、小米粥、三文鱼，左上角那个看着像是酸奶。这份减脂餐对于普通的女生来说还能接受，而对于刚生产完的女性，估计是有点少了！
看到颖儿的这份减肥餐，很多网友纷纷表示：“女明星太不容易了”、“这份餐只是平时我的开胃菜而已啊”……可看到如今的颖儿依旧肤白貌美大长腿，简简单单的扎起一个高马尾，秒变18岁青春美少女！
曾经被骂“滚出娱乐圈”的袁姗姗，也正是因为“马甲线”，赢得了不少路人缘，之后更是凭借自己的好身材频繁上热搜！
就在最近，袁姗姗在微博上又晒出了自己一组穿毛衣秀腰身的照片，再一次因为“纤腰”喜提热搜，引得网友们纷纷表示羡慕。
袁姗姗的减肥方法相对就比较科学了，她一直有在微博分享自己的食谱，看上去感觉真的好清淡……最丰盛的不过清水煮牛肉。
充足的运动量+少量饮食，5天瘦4斤容易的很，营养也相对均衡，都快12月份了，再不瘦更待何时，上面的减肥食谱赶紧吃起来吧，但所有的有效健康的减肥都离不开运动，该有的拉伸和锻炼一个也不能少！
娱乐圈瘦身最明显的还有闫妮，以前的闫妮在人们眼中恐怕是阿姨级别的中年演员，对自己身材一直很在意闫妮来说，怎么可能只把自己限制到老阿姨的设定？
于是她开始尝试运动、节食，吃减肥药，经过几番折腾她终于收了下来，然后她就开始坚持着控制自己的体重、练习瑜伽，要知道闫妮已48岁了，还能够有勇气这番折腾，也着实令人佩服。
闫妮的减肥方法，主要是从两个方面入手，一个是控制饮食，另一个是运动。控制饮食并不是节食，而是控制高热量食物的摄入，瘦下来之后，闫妮的身材优势也展现得淋漓尽致，上《快乐大本营》的时候，一双又白又直的大长腿格外抢镜，这下人们终于知道，闫妮不仅变瘦了，变漂亮了，还是妥妥的腿精啊！
而且闫妮还提到了自己的变化，她说，瘦下来之后，会看到不一样的风景，是的，自从闫妮通过身材复出之后，不仅变美了，自己的戏路也广了。要知道，她以前经常被人说，和帅的男演员搭戏，就像是男演员的妈妈！
霍思燕是成功验证了女明星生孩子也是会胖的女人！尤其是怀嗯哼的时候，体重噌噌噌涨到了160多
斤。
她自己说“胖了80多斤，都胖了一个我出来”。
但是，她还能在生产完后2个月，瘦回到了90斤，而且看起来一点也不像生过孩子的样子，虽然个子不高，但一双美腿也是相当瞩目。
关键她的减肥方式，听上去还比较靠谱，她分享过自己的减肥窍门：红豆+薏米煮十五分钟+焖十五分钟，渴了就喝薏米水，可以祛湿排水，很适合孕后需要恢复身材的辣妈们。
不过她这个一天只吃午餐的减肥方法就不可取了，不过倒是可以看出霍思燕为了恢复身材也付出了很多努力。
我们都羡慕明星们得体的穿着、无暇的皮肤、前凸后翘的身材，却不知道他们在背后其实付出了很多很多，可咱们普罗大众得注意，对自己“狠”不代表用力过猛，这样既不会得到迷人的身材，也丢到了健康的本钱，不值得哦~
颖儿和陈妍希的合照曝光之后，大家纷纷表示美女的同框真的是活久见。而且如果不是这张合照，大家也不知道她们竟然关系这么好，两个人同框的画面简直就是一种美女的梦幻联动。10月12日的时候，颖儿出席某个时尚活动，然后晒出了美美的工作照。在这个工作照里，大家看到了她和陈妍希的同框。两个女生一起参加了活动，并且还留下了非常美好的瞬间，真的让人觉得特别的意外。
而且大家都知道颖儿的动态基本上都和工作有关，婚后也很少会分享私生活。产后的她因为害怕过气，所以就一直非常的努力，并且让自己的事业一直都处在稳定的状态。经常会看到她出现在时尚活动上，而且她是一个被时尚所关注的女明星。看到她绽放得像个花朵一样，小编真的为她感到高兴。
参加活动里面，作为重要嘉宾，穿着吊带的抹胸开叉长裙，不仅将好身段秀了出来，同时还展现出了独特的女人味。而且她的气质也非常的好，一举一动都让人觉得瞩目。两个人的合影，一个少女感十足，一个可爱有魅力。虽然三十二五岁，但是她们的保养都非常的精致。不得不说女明星总是会被岁月所优待的，而且她们年年都一样，更重要的是一年比一年漂亮。
陈妍希打扮的非常的像公主，婴儿肥的脸蛋特别的吸引人。比起颖儿，陈妍希在婚后非常的低调，而且事业心也不强。同时她活得也非常的肆意这样的状态，让人特别的羡慕。大概是因为陈晓也非常的优秀，所以才会让妻子保持这么好的状态。也相信两个人在展现出了同框的画面之后，一定有许多网友对比两个人的颜值，不过她们都很漂亮，没有什么可对比的。
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