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银川作为宁夏回族自治区的首府，拥有着丰富的餐饮文化。近年来，随着人们对于健康饮食的追求，素食餐厅逐渐受到了广泛的关注。在银川，有几家口碑极佳的素食餐厅，为素食者提供了美味又健康的餐饮选择。
绿野仙踪素食餐厅
绿野仙踪素食餐厅位于银川市兴庆区，是一家以中式素食为主的餐厅。这里的菜品丰富多样，既有传统的素菜，如素炒春笋、素炖冬瓜等，也有创新的素食料理，如素香酥鸭、素鲍鱼等。此外，绿野仙踪还提供各种精致的素食点心，如素月饼、素蛋糕等。这里的环境优雅，服务周到，是银川市民喜欢的素食餐厅之一。
禅意素食餐厅
禅意素食餐厅位于银川市金凤区，是一家集素食、茶艺、书吧于一体的综合性餐厅。这里的菜品以清淡、健康为主，注重食材的新鲜和口感的层次。禅意素食餐厅的特色菜品有：素三鲜、素狮子头、素烤鱼等。此外，这里还提供各种茶饮和素食小吃，如素包子、素饺子等。禅意素食餐厅的环境宁静雅致，是朋友聚会、家庭聚餐的好去处。
五谷养生素食餐厅
五谷养生素食餐厅位于银川市西夏区，是一家以五谷杂粮为主题的素食餐厅。这里的菜品注重营养搭配，以五谷杂粮为基础，搭配各种蔬菜、豆制品等，既美味又健康。五谷养生素食餐厅的特色菜品有：五谷炖盅、五谷素炒饭、五谷素火锅等。此外，这里还提供各种素食汤品，如素八宝粥、素莲藕汤等。五谷养生素食餐厅的环境温馨舒适，是银川市民喜欢的素食餐厅之一。
心悦素食餐厅
心悦素食餐厅位于银川市兴庆区，是一家以家常素食为主的餐厅。这里的菜品简单实惠，以家常素菜为主，如素炒土豆丝、素炒豆芽等。此外，心悦素食餐厅还提供各种素食面食，如素拉面、素炒面等。心悦素食餐厅的环境简洁明亮，服务热情周到，是银川市民喜欢的素食餐厅之一。
中卫市位于中国宁夏回族自治区，是一个历史悠久、文化底蕴深厚的城市。虽然中卫市的素食餐厅相对较少，但仍有一些适合素食爱好者去的餐厅。以下是一些值得推荐的素食餐厅：
素食坊：这是一家以素食为主题的餐厅，提供各种美味的素食菜品。他们的菜单非常丰富，包括素炒、素汤、素面等，口味鲜美，价格适中。
清心素食：这家餐厅位于市中心，环境优雅，装修简约。他们的菜品以清淡为主，注重健康和营养。推荐尝试他们的素炒时蔬和素火锅。
素食园：这是一家家庭式素食餐厅，提供各种家常菜和特色菜品。他们的菜品味道地道，价格实惠，是素食爱好者的理想选择。
素食馆：这家餐厅位于市区繁华地段，交通便利。他们的菜品种类繁多，包括素炒、素炖、素烤等，口味丰富多样。此外，他们还提供一些特色小吃和甜点。
素食屋：这是一家小型素食餐厅，环境温馨舒适。他们的菜品以素食为主，注重食材的新鲜和健康。推荐尝试他们的素炒豆腐和素炒时蔬。
炎炎夏日即将结束，岛城即将迎来凉爽的秋天。
秋天就得「贴秋膘」，食补。
什么？食补必须吃荤？！
NO～NO～NO～秋天吃素更能达到进补，养生，健身的效果。
今天，吃货姐就带你感受素食的美味。
01天一香素食馆
地址：市南区仙居路9号(近大富源)
人均：37元
推荐理由：隐匿在市场附近的一家素食餐厅，不大的门头却是开了有些年头啦，听说小店是一家三口开的，有家庭式的温馨感，道道菜品都分量十足，“三杯素鸡”、“糖醋里脊”，还有“火腿鲍片”，都是特色，想吃肉得又想减肥得亲简直不能错过。
2自然林素食坊
地址：崂山区香港东路295号石老人花园3号楼6号网点
人均：58元
推荐理由：小店安静雅致，装修清新淡雅，与自然林的名字很贴切。秉承天然，美味，健康，雅致的理念，从有利基地到餐桌严格把关，精心培育无污染食品。套餐精致考究，小菜爽口开胃，养生汤舒心清淡，从卖相到味道都可圈可点。
3特色素食馆
地址：市南区逍遥二路29号(卫校对面)
人均：20元
推荐理由：不大的小馆子人气却很旺呢，多款清粥小菜实惠又好吃，强烈推荐店家自制的素饺子和素包子哦，干净又卫生！平日吃多了大鱼大肉，偶尔吃个素食也是蛮不错的，最主要是人均消费超级低，每人20块钱既能吃饱，又能吃好。
4大艾堂素食餐厅
地址：市北区延吉路108号新兴体育馆2号门
地址：劲松五路与同兴路路口
人均：67元
推荐理由：地段好、装修好、味道好、价格好吃的又健康的这种好店哪里找，就来大艾堂素食餐厅啦！古典又文艺的店面、卖相景美的菜品让人胃口大开！“港式烧鹅”、“菠萝古老肉”、“肉肠”外形做的很形象很逼真，味道也模仿的很像，再也不用担心初一十五破戒了！
6紫竹缘素食馆
地址：城阳区正阳中路76-5号
人均：30元
推荐理由：难得在城阳找到一家不错的素食餐厅呢，素食自助，25元一位的团购价格，味道都不输人均一二百的饭店。从食材和服务就能看得出老板的用心，也确实是敬佛之人超高性价比，老板还推崇光盘行动哦，好多佛教徒经常光临，自助式的素菜有着浓浓的斋堂气息。
6道祥鹤素食养生汇馆(城阳区店)
地址：城阳区209国道林溪美地88-6号
人均：100元
推荐理由：精致典雅的素食餐厅，不过看起来不像是餐厅，更像是会所那种，很有仙风道骨的感觉，主打素食养生，口味应该属于相对清淡的，主要是每道菜都很用心，做的细致，没有像有些素食馆去刻意模仿荤菜的口感，而是做出素食自己的味道，款款菜品不仅形象逼真，而且都很有诗情画意。
7荷菇汤素食馆
地址：李沧区九水路4号--2
人均：30元
推荐理由：荷菇汤素食馆环境很温馨，很有文化底蕴，悠悠的佛教音乐回旋在耳边！老板是一名佛学家，信奉阿弥陀佛，非常的有礼貌，所以他们家的服务员也很有礼貌，特别值得赞扬。是静心，谈事情，交流分享健康的好地方！
8素茗乡素食馆
地址：辽阳东路8号
人均：143元
推荐理由：最近很火的一家素食馆，感觉非常有“仙气”。装修古色古香，甚是精致，菜名又是相当有诗意。素菜是净素！这家店不是仿荤素菜，而是净素，饭菜里完全不加鸡蛋牛奶蜂蜜。食物选材讲究又细致，制作手法用心精良，每道菜品都是一件精美的艺术品。
9地址：香港中路68号·华普大厦青岛银行负一楼
地址：辽阳西路100号(南京路新业广场三楼大食汇美食城)
地址：银川东路9号(崂山人力资源大厦院内东门)
人均：20元
推荐理由:自助餐厅，炒菜、凉菜、水果、粥、主食样样有，口味也很好，性价比超级高，20块吃到饱。装修的很素净，音乐是低声轻吟的调调，有种让人内心很安静的力量。
10地址：夏庄路199-11号(夏庄路和金水路交叉路口)
人均：40元
推荐理由：这家店应该佛教餐厅，虔诚之人所开。佛教用品齐全，还有很多书籍赠与有缘人，梵音渺渺，气氛安宁。作为素食自助，还有小火锅跟烧烤，创意也是赞爆了。
PS:吃素食的好处
一、益寿延年根据营养学家研究证明，素食者比非素食者更能长命。佛教的僧、基督教复临安息日会教友，也因素食而享高寿。
二、减轻体重素食者比较肉食者，一般来说的体重较轻，因为所摄取动物脂肪较少，可有效地减少不必要的赘肉。
三、降低胆固醇含量素食者血液中所含的胆固醇比肉食者要少，血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞，成为高血压，心脏病等病症的主因。
四、减少患癌症机会某些研究指出，肉食与结肠癌有相当密切的关系。素食者与肉食者相比较，前者患癌症的机率要少的很多。
五、减少寄生虫对人体的侵害条虫及其他好几种寄生虫，都是经由受感染的肉类而辗转寄生到人体上的。素食者吃的大部份是植物食品，其寄生虫比肉类食物要少的很多。
六、减少对肾脏的负担各种高等动物和人体内的废物，经由血液带至肾脏。肉食者所食用的肉类中，一旦含有动物血液而带入肾脏时，就会加重对肾脏的负担。素食者避开了肉食，由此而减轻了对肾脏的负担。
七、易于储藏植物性蛋白质通常比动物性的蛋白质更易于储存。由于储存期的差距，可减少霉腐食物入侵人体，以提高人们的健康水平。
八、价格低廉，饮食富于变化植物性蛋白质比肉类便宜，可以降低生活成本。而且利用植物性蛋白的制作方法也富于变化，更能引起良好的食欲。
现在还觉得无肉不欢么？
无肉也是欢！
感觉这些素食比肉肉还诱人啊，有木有～
赶快行动起来，去补充营养，充实大脑！
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