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解决方法如下：1、清理后台不必要的应用，确保一加手机有足够的运行内存;
2、若一加手机有下载第三方管家类软件，建议卸载后再尝试;
3、进入电池优化，将不常用的应用电池优化打开;
4、使用文件管理清理一些不常用的应用和文件，确保有足够的内存空间;
5、请检测一加手机系统是否更新为最新版本，建议更新版本后尝试。
若您使用的是一加手机（ColorOS系统），在使用过程中出现卡顿，可以根据具体情况进行排查：
①若手机卡在某一界面无法操作，您可长按手机电源键+音量加键8s强制关机尝试。
②建议您可适时将手机关机重启，因为手机也需要休息哦~
一、如果玩游戏时卡顿，您可以这么做
①暂停后台任务
网络信号差/网络速度慢会影响软件使用的流畅度，如果手机后台正在下载大型任务，建议先暂停下载。
②关闭省电模式
进入省电模式会限制CPU的性能，如果手机处于省电模式，建议先将其关闭。
③避免边充边玩
充电情况下，手机容易发热，CPU在高温下性能被限制，建议尽量避免边充边玩，保证有足够电量后再使用。
④调整游戏帧率
在游戏过程中建议调整游戏帧率与画质，以匹配最佳手机性能。
⑤关闭部分特效
建议关闭一些特效和录像后再进行尝试，例如“特效质量、角色描边、局外角色渲染质量、王者时刻”等。
二、如果使用其他应用时卡顿，你可以这么做
①定期清理该应用的数据和缓存
路径：手机「设置>应用管理>应用列表>应用>存储占用>清除数据/清除缓存」
注意：数据删除后无法恢复，谨慎清理应用数据！
②卸载后重装该应用
三、如果是整机卡顿，你可以这么做
①清理存储
根据实际使用情况对占用空间较大的文件比如照片、视频等进行删减。
路径：进入手机「手机管家>清理存储」。
注意：数据删除后无法恢复，请谨慎清理数据！
存储空间充足标准：为总存储容量10%以上，如128G手机，剩余13G以上为内存空间充足。
可运行内存充足标准：可运行内存不低于1G。
②使用云服务优化存储空间
可以使用云服务，优化相册的存储空间；也可以将不重要的文件云搬迁到云盘后，删除本地文件。
路径：
（1）手机（设置）>云服务（APP）>照片>优化存储空间
（2）手机（设置）>云服务（APP）>云盘
③运行内存拓展（以具体机型为准，可按以下方式查看）
使用运行内存拓展技术调用一部分存储空间，临时当作运行内存来使用，让手机能够同时开启更多的应用。
路径：打开「设置>关于手机>运行内存>内存拓展」，按需选择拓展大小，选好后重启手机。
【手机中国新闻】今日，一加手机官网上线“卡顿险”，让人有种不明觉厉的感觉。不过，当仔细看过五种售价9.9元的“卡顿险”后，你会发现原来是一加在愚人节和大家开的玩笑，最后一页提示“一加3用户禁止购买卡顿险，因为流畅的一加3会让你买了也白买”，这显然是对一加手机3做的前期预热。其实，一加所描述的分手险、开除险、红包险、抢票险和团灭险这五种“卡顿险”的场景都源于生活，并且这些卡顿问题也是Android手机用户的痛点，那为什么Android系统会卡顿呢？
问题一：安卓系统代码开源
众所周知，Android系统之所以能够普及和其开源性相关，因为这些源代码可被公众使用并对其进行修改和发行。但是，开源的弊端就是应用质量参差不齐、标准杂乱无章。特别是当厂商技术实力不足时，开发的功能很有可能占据大部分运存，如果运存不够大自然会造成卡顿。另一面，当我们点开某些软件时，后台会自动唤醒有利益相关的几款App，大量程序运行势必拖慢手机的运行速度，自然也就无法顺畅使用。
问题二：系统沉淀垃圾
一般情况下，微信或QQ的初始容量并不大，当我们使用半年或者一年后，会产生大量缓存垃圾，如果不加以清理就会占用手机内的存储空间，久而久之系统的运行速度也会越来越慢。
问题三：系统版本无法升级
根据报告显示，去年末Android5.0及其以上（Android5.1和Android6.0）的市场份额仅占全部Android阵营的26%。换句话说，三分之二的用户还停留在Android4.X时代，为什么这么说呢？因为Android5.0系统彻底从Dalvik转换到ART，在系统转换前，虚拟机Dalvik通过一个叫JIT（Just-in-time）的解释器动态的进行编译并执行，这种虚拟机模式会大大拖慢系统的运行效率。作为对比，ART模式则是在用户安装应用时就进行预编译操作，将原本在程序运行中时的编译动作提前到应用安装时，省去解释代码这一过程之后，应用的运行效率会更高。
虽然Android5.0及其以上的版本有诸多优势，但大部分消费者没有更新系统的习惯，当然厂商也很少对系统进行升级推送，从而导致很多手机停留在Android4.4版本上。如今，越来越多的应用都是为了适配更高系统打造，因此手机卡顿不可避免。
要解决卡顿问题其实也不难，首先，你得有一台能够定期更新系统的手机；其次，你有清理手机内垃圾的习惯；最后，根据使用习惯，设定哪些软件可以后台运行，哪些关闭。这样做就能够有效推迟卡顿时间。
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