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原因：
1、玉镯佩戴过程中，不注意玉镯的保养受到汗水或灰尘的侵蚀，表面不如新玉镯那样光滑，摩擦力增大。因此玉镯的保养显得尤为重要。
2、手掌变胖了、天气过热使手掌肌肉和皮肤组织热膨胀导致手掌变大。
3、佩戴或摘取玉镯时过于紧张或方法不正确，强行的拉扯、用力的拖拽。
4、如果是除此佩戴，却无法戴进去，这有可能是玉镯的圈口太小，不适合的手型。建议重新测量适合的手镯尺寸。
解决办法
1、先选最佳办法。用润滑剂或者塑料袋会容易些。在涂抹有润滑剂的手掌上套上软朔料袋后，然后在塑料袋外涂抹润滑剂，再把手掌最宽处压紧，将手镯慢慢挤压戴到手上去。取下来的过程和戴上去的过程相反。佩戴时润滑剂和塑料袋都可以起到润滑的作用，保证玉镯和人皮肤的安全。
2、如果第一个方法还戴不进或取不下来，可以尝试用冰水冰一下手掌，在冰水的冷缩作用下手掌的肌肉和皮肤组织会收缩，体积会较小，然后重复第一种方法润滑手掌或者塑料袋尝试再次佩戴。
3、如果第二个方法还戴不进去，就不易强行佩戴，可以选择与商家换货，换成圈口稍微大一点的玉镯。如果是因为手型过胖的原因可以适当减肥再尝试佩戴。
翡翠玉镯的选择，承载着一份遇见的珍贵，需用心呵护。挑选过程中，我们常因尺寸不合适而错失心动的镯子。了解自己的手腕尺寸，对选购合适的手镯至关重要。以下是为您提供的选购指南：
1.翡翠手镯的圈口大小通常比实际手腕周长大1到2毫米比较适宜。
2.测量手腕尺寸时，可将大拇指与小拇指并拢，用红色绳子从拇指关节处围绕手掌测量。然后将得到的周长值除以π（圆周率3.14），再加上1到2毫米，即为合适的手镯内径尺寸。
3.佩戴时，如果手镯感觉略紧但能勉强戴上，这通常意味着圈口大小合适。
4.过小的手镯可能会导致不适，甚至影响血液循环；过大的手镯则可能在活动时脱落，造成损坏。
5.使用细线和软尺测量手腕最宽处的周长，然后除以π得到直径，再加1到2毫米调整，可得到适合的手镯圈口尺寸。
6.根据个人对松紧的偏好，可适当调整尺寸。例如，手掌宽74至84毫米可选58毫米直径的手镯；手掌宽70至74毫米可选56毫米直径的手镯，以此类推。
7.选购时，可将大拇指和小拇指并拢，用软尺测量手腕最宽处的周长，或自然放置手掌，用线测量最宽和最细处的周长，对照尺寸表找出合适的手镯圈口。
8.在珠宝店试戴不同尺寸的手镯，如果四根手指至虎口处略紧，则说明手镯尺寸适宜。
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