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有些人总是充满负面情绪，喜欢抱怨和生气，不顾及他人的感受，他们的负能量会像病毒一样传播。如果你周围有这样的人，最好是尽量远离，因为别人的正能量可能不会影响你，但负能量却很容易传播。
如何应对总是激发你负面情绪的人？
1.当一个人处于迷茫时期，他们往往会缺乏自信心，容易否定自己。这时，要停止那些消极的自我对话，如“自己无所事事”等。
2.遭受挫折时不要否定自己。人生就像马拉松，没有人能迫使你停下，最可怕的是你自己先放弃。
3.锻炼身体，如跑步到大汗淋漓时，会分泌内啡肽，这种类似吗啡的物质会让你感到快乐。短时间内想不通或找不到方法并不重要，重要的是你的精神是否保持饱满。
4.持续学习，学习可以让你停止胡思乱想，扩展视野，提升能力。如果你想走得更远，首先要投资自己。只要具备技能，就不必因遇到一些困难而感到焦虑。
5.可以选择做很多事情，关键在于你的选择。努力充实自己，你对人生的态度自然会改变。
一个总是带给你负面情绪的人值得交往吗？
对于偶尔有负面情绪的人，可以尝试劝导，也可以成为朋友。但如果是经常性的，这通常意味着这个人可能有心理问题。尽量避免与他们发生正面冲突，因为这样对你自己更有利。最好的做法是远离这样的人。
如何面对一个整天负面情绪的人？
1.尽量避免面对这样的人。
2.设定规则并遵守，这样可以减少冲突。
3.如果对方无法理解逻辑，就像对待病毒一样，保持距离，避免冲突，相安无事。
4.负面情绪的人不会感恩，不会反省。
5.负面情绪的人总是将失败和挫折归咎于外部和客观原因。
6.负面情绪的人总是看到自己的付出，却忽视他人的付出。他们认为自己是正确的，别人是错误的。
在生活中如果丈夫的负面情绪特别严重，首先他会危害到的是他自己的身体。毕竟一个人经常情绪不太好，那么他就会频繁的发脾气，时间长了，他的身体会变得越来越差。这时候就开始频繁的生病，所以说我们经常发脾气肯定是不好的。
1、其次人们在生活中，要是睡眠不太好的话，他们总是会在睡觉前辗转反侧，难以睡着，这个时候压力是特别大的。毕竟一个人的情绪不太好的时候压力特别大。
2、不得不说，一个人情绪不太好的时候，经常会一个人呆着，他们不喜欢说话，很容易抑郁。其实在这样的情况下，他们的社交也开始变得越来越差。
3、丈夫在平时的生活当中，有很严重的负面情绪，这时候他们应该将负面情绪发泄出来，才能够让整个的日子变得越来越好，而不是频繁的憋着。
生活中，你有没有遇到过这样的情况：
不敢主动和别人打招呼，即使遇见熟人，也想悄悄走掉；
心里酝酿半天，好不容易说出一句话，又觉得说得不对；
不敢麻烦别人帮忙，又不敢拒绝他人不合理的求助。
没错，这就是自卑。
一提到“自卑”，人人都避之不及。
总感觉只要和它搭上边，就代表着怯懦、敏感、回避等负面情绪，令人万分沮丧。
可自卑真的就是不好的吗？
有这样一个人，他就对自卑有不同的看法。
他认为自卑不仅不可怕，还可以为我们的人生“造福”。
这个人就是“国学大师”——季羡林。
自卑这个事儿，似乎是每个人都逃不掉的命题。
在这个信息爆炸的时代，谁还没有在别人精装的朋友圈里，怀疑过自己的毛坯人生呢？
心理学家阿德勒就说：
即使看起来非常优秀的人，心里也会感到自卑。季羡林就曾自卑不已。
他在文章中写道：“我常想，自己是有自知之明的，但是自知过了头，变成自卑。”
至于自卑的来源，还得从他儿时说起。
因原生家庭非常贫困，父亲又游手好闲，无法自立，季羡林六岁就被送到了叔父家寄养。
寄人篱下的日子是苦涩的，也是卑微的。
他早上悄悄拿个馒头上学，准备中午饿了吃，也会被婶母责问。
有一次父亲来看他，婶母就在屋里指桑骂槐，变着法把父亲数落了一通。
之后，父亲默默地走了，留给季羡林的只有落寞。
其实，我们每个人体内都埋着自卑的种子。
或许是原生家庭的贫困，或许是身材相貌不够出众，又或许是成绩不够好……
这世上，没有一个人会真正认为自己完美无缺。
自卑，仿佛是每个人的宿命。
无论在别人眼里多么闪闪发光，在内心深处，每个人都有令自己耿耿于怀的缺陷。
三国时代的曹操，号称“一代枭雄”，他也逃不脱自卑的命运。
因曹操的父亲是太监的养子，他的家族被很多人瞧不起。
在曹操攻打袁绍时，袁绍就让人写了一篇檄文，骂他“赘阉遗丑”。
翻译过来就是：入赘太监的跳梁小丑。
这下可骂到了曹操自卑的神经上。
他听后毛骨悚然，出了一身冷汗，连头风之症都瞬间痊愈了。
对于自己的相貌，他也不自信。
在当上丞相后，一次，匈奴派来一个使者，没想到他竟让身材高挑、外貌英俊的手下，假扮自己前去接待。
原因很简单，他觉得自己又矮又丑，怕匈奴使者看见了，会笑话他。
你看，连一代枭雄都如此，我们普通人自卑一下，可太正常了。
人与人各不相同，家境、天赋、机遇带来的差异，难免让人滋生出无休止的比较，让每个人都觉得自己不完美。
所以啊，若你因某些原因感到自卑，觉得沮丧，千万不要太介意。
谁还没有点儿自卑的事儿呢？
若遇上自卑的小伙伴，也请留下一些理解和关怀。
只因这自卑，实在是人类的通病。
季羡林小时候一直觉得自己是个上不得大台盘的人。
他想着，如果长大后能混上个小职员当当，也就心满意足了。
因此，他整天钓虾、抓蛤蟆，根本不爱学习，更不在乎成绩。
拿他自己的话来说，就是“幼无大志”。
转折出现在高中的一次表彰之后。
当时，著名书法家王寿彭去季羡林就读的学校参观，临时想到要表彰一下学生。
刚巧，季羡林那次考试的成绩还算不错。
他幸运地得到了王寿彭亲书的一个扇面和一副对联。
此次表彰，也让他对自卑有了进一步的认识。
他说：“讲到自卑，这其实就是有虚荣心的表现。如果一点儿虚荣心都没有，哪里会有什么自卑呢？”
他觉得，自己好不容易得到一个荣誉，一定不能让它掉下去。
他在文章里描写自己当时的心境时说：
如果下一学期我考不到甲等第一，我这一张脸往哪里搁呀。从此，他因自卑而奋起，开始埋头读书了。
你瞧，若无自卑，估计季羡林一辈子就混过去了。
人人都不喜欢自卑，可有些事儿，不自卑还真成不了。
只有在自卑中意识到自己的不足，你才有动力去不断学习，突破成长。
俞敏洪出身贫困，从小的梦想就是能当个教书先生。
只因教书先生能“体面”地活着。
然而，刚进北大，现实就把他的梦想击得粉碎。
开学自我介绍，他因口音重，被同学调侃“说得像日语”；
别人随口说出的名人名著，他一个也不知道，还傻乎乎地问人家：“这个考不考试？”
当别的同学谈恋爱、聚会时，他只能独自拥抱他的自卑。
他日日背单词、矫正口语，一个人泡在图书馆里，读完了将近2000本书。
正是自卑，让他完成了生命的蜕变。
诚然，自卑会带来伤痛与失落，却也是一个人认清自己、改变自己的契机。
现代作家刘同也认为：
自卑是一件好事儿，它时刻提醒我，你是好不容易走到今天的，请不要嘚瑟。所以啊，咱们真没必要把自卑妖魔化。
只要能在自卑的驱使下，不断向前，自卑就会成为你前进的动力。
那么，什么样的人才不自卑呢？
就是那些对所有问题都能应付自如，不会觉得人生有任何难题，拥有完满人生的人。
可这样的人存在吗？
对于这个问题，季羡林的回答是：
自古及今，海内海外，一个百分百完满的人生是没有的。不过，现实情况是，很多人明明内心自卑，却不愿直面它，而是选择逃避。
殊不知，这样做只会让情况更加糟糕。
记得在一个相亲节目上，有男嘉宾明明条件一般，却觉得自己样样优秀，还傲慢地贬低他人，最后被所有女嘉宾嫌弃。
童话大王安徒生的表现就恰恰相反。
他相貌丑陋，在被自己喜爱的女子拒绝后，就将自己封闭起来。
表面上假装对婚恋不感兴趣，实际上是觉得自己不值得被任何人喜欢。
因此，他在感情里退缩不前，一生都没有获得美满的婚姻。
那些不愿意直面自卑的人，或傲慢或懦弱，反而会终其一生都活在自卑的阴影里。
只有那些敢于直面自卑的人，才会不断变好。
那么，我们要怎样才能直面自卑呢？
1.接纳自己，允许自己不完美
季羡林曾一心想端“铁饭碗”，于是高中毕业就报考了当时的邮政局。
可惜面试的人觉得他不是那块料，把他拒之门外。
咋办？认命吗？
或是觉得自己命运多舛，能力不够，然后陷入自我怀疑？
不！
他只是平静地转身，去报考大学，并顺利被清华录取。
你瞧，或许你在某些方面不如别人，但并不代表你不优秀。
你或许身高比别人矮，但你眼睛比别人大；你家里没有别人有钱，但你的智商比别人高；你没有别人能说会道，但你善解人意。
这就够了。
俗话说，尺有所短，寸有所长。
谁又是十全十美的呢？
学会接纳自己，直面自己的不完美，你才不会故步自封，也才有机会去遇见那个更好的自己。
2.深耕自己，建立自信支点
季羡林从来都是不自信的。
他出生卑微，家庭贫困，无论考大学还是出国留学，都只是单纯地想去“镀金”，让自己看上去显得高大上。
直到他在梵文领域深耕了几十年，成了相关方面的权威，才渐渐有了信心。
其实，我们大部分小伙伴，智商都是差不多的。
真正成就一个人的，不过是熟能生巧。
一个普通人，绝大部分的自信，往往来自他最擅长，最熟悉的领域。
你让一个研究古典文学的教授，去聚光灯下跳舞，他定会手足无措、无地自容。
可假如你让他讲讲李白、杜甫、苏东坡，他定会自信满满，手到擒来。
找到适合自己的路，然后深耕。
千万不要试图把自己变成一个全能选手。
一个人的精力是有限的，你想一年读几百本书，写几百万字，又想说一口流利的外语，还想练出马甲线，唱歌跳舞样样精通。
到最后，可能什么都兼顾不好，没有一样能拿得出手。
自信并非来自与生俱来的能力，而是我们对一件事有十足的把握。
仅此而已。
晚年的季羡林，做了一个让所有人意想不到的举动。
他亲自撰文，辞掉了自己头上的三个称号：
国学大师、国宝、学界泰斗。
他觉得自己无德无能，根本配不上这样的称号。
这种不配得感，实质上就是一种自卑。
可那又怎样？
自卑，并不妨碍他的卓越。
心理学家阿德勒也说：
自卑感是一个人在追求优越地位时，一种正常的发展过程。所以啊，当你陷入自卑时，请不要回避它。
那不过是证明，你想变得更优秀，过更好的生活。
学会直面自卑，与自卑共舞。
唯有如此，你才能超越自卑，成就更好的自己。
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