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平价又好用的护甲油在市场上有很多选择，这些产品不仅能够有效保护和修护指甲，还能让指甲看起来更加健康美观。以下是一些值得推荐的护甲油品牌及其特点：
Mostive烧酒护甲油
特点：Mostive烧酒护甲油以其独特的酒瓶造型和高效的护甲成分著称。它含有维生素A和角蛋白等修护成分，特别适合受损或易裂的指甲。透明凝胶状的质地使得它在保养时不易滑落，每一滴都能被指甲完整吸收。此外，这款护甲油还具有快干配方，不到30秒就能全干，非常适合作为光疗或涂抹指甲油前的基底防护。
DIOR迪奥甜杏护甲油
特点：DIOR迪奥甜杏护甲油添加了杏桃萃取物，具有淡淡的透粉色，能够修饰甲面并让指甲看起来更健康。其成分可以抚平甲面纹路，让后续上的指甲油更加持色显色。这款护甲油适合日常使用，能有效强化甲面，防止色素沉淀于甲面，是小资族和学生党也能负担得起的优质选择。
Nailmatic成人护甲油
特点：Nailmatic成人护甲油以82%的天然成分制成，包括活性维生素、芦荟、柠檬和石榴等植物萃取物。这些成分能为干燥的指甲带来滋润的营养成分，使指甲逐日恢复明亮光泽。内含的角蛋白促进剂还能减缓卸指甲油时对指甲造成的损伤，因此非常适合作为基底油使用。
SallyHansen维生素E护甲油
特点：SallyHansen被誉为美国指甲油第一品牌，其维生素E护甲油标榜七效合一，兼具基底油和亮油的角色。内含小麦胚芽油、乳油木果油等营养成分，能锁住指甲表面水分并强化韧度，减少因外力造成的指甲损伤或断裂。对于容易断裂或凹凸不平的指甲，建议每两天使用一次，持续一段时间后，指甲会变得平滑有光泽。
OPINAILENVY蛋白强韧护甲油
特点：OPINAILENVY蛋白强韧护甲油采用无甲醛配方，专为脆弱甲面设计。其主要成分包括夏威夷核果油与芦荟精华，能够修补凹痕并赋予水润与光泽。大量的维生素E有助于保湿并降低干裂的情况，使指甲变得光滑强韧。
SweetColor无味加钙底油
特点：SweetColor无味加钙底油是一款展现熟女魅力的产品，配合秋冬时节的暖色系指甲油更显相得益彰。其成分内添加了滋润保湿的荷荷芭油，涂起来相当滑顺，还能让指甲免于气候或频繁使用去光水所造成的粗糙感。金黄色的瓶盖搭配雾面瓶身质感出众，非常适合注重指甲保养的人群。
悦诗风吟生机指甲油
特点：悦诗风吟生机指甲油虽然没有过于靓丽的颜色，但低调而干练，适合各种场合。在炎炎夏日，几种颜色的不同组合能带来不一样的惊喜效果。用户评价显示，其显白效果显著，且上色均匀、干得快。
MissCandy可剥指甲油
特点：MissCandy可剥指甲油无需洗甲，可撕拉，无毒健康。其最大的特色是方便勤换指甲颜色的用户使用。拥有24种颜色可供选择，满足不同需求。用户反馈其光泽度好，且不易掉色。
ETUDEHOUSE伊蒂之屋甜心俏美指甲油
特点：ETUDEHOUSE伊蒂之屋甜心俏美指甲油从日常色到华丽珠光色应有尽有。其质地柔滑，涂抹时十分均匀顺畅，不易留下刷痕，光泽透亮。用户评价显示其颜色饱满且持久度高。
小奥汀水性可撕拉指甲油
特点：小奥汀主打健康环保理念，其水性可撕拉指甲油孕妇儿童皆可用。在此基础上增添了哑光特质，易着色且干得快。色彩饱和度好，适合喜欢频繁更换指甲颜色的人群。
指甲表面有明显的竖纹是怎么回事？或许是这4个原因，不妨了解一下
1、肝肾不太好
其实，我们指甲的情况能够反映出我们身体当中的一些器官的健康状况，特别当我们的指甲上出现了比较多的竖纹的时候，那就很有可能是我们身体当中的毒素比较多的原因所导致的。而我们的肝肾是身体当中主要的排毒解毒的器官，如果我们体内的毒素以及垃圾比较多的话，那么就可能是因为肝气郁结、肾气损耗所导致的，这个时候就要多注意肝肾的保养了
2、缺铁性贫血
在我们平时的生活中有很多的人都会有着贫血的情况，通常当出现了缺铁性贫血的情况，那么指甲就会出现一些竖纹。特别是对于女性而言，如果自己的指甲有着这种情况的话，那么就要多注意了，考虑是不是因为自己贫血所导致的。这个时候就应该多吃一些补血的食物，并对身体进行调养。
3、遗传原因
除了生理状态产生原因以外，指甲如果出现了竖纹，也有可能是因为遗传所导致的。一般，年龄比较小的孩子出现了这种情况，往往都是遗传所导致的。对于这种情况的话，那就不必太过担心。毕竟基因这些东西也难以去做出改变。而且，这些人出现竖纹也未必是因为身体原因所导致的
4、精神压力过大
指甲的状态对于我们身体当中的营养成分是否充足是有着很大的关联的。如果我们的精神压力比较大，那就很有可能会影响到我们的正常代谢以及睡眠。当我们的代谢和睡眠的质量都下降的时候，我们身体当中就会缺少一部分的营养物质，特别是缺乏钙元素的时候，指甲也就容易会出现竖纹的情况。
5、正常的生长现象
一般成年人指甲上会出现竖纹，这属于正常的生理现象，因为时间久了身体就会出现斑点或者皱纹，指甲也是如此。随着年龄的增长，指甲表面的锁水功能也会减弱，指甲上会出现不同程度的纹路。只要人们指甲上看上均匀而且没有其他的不适感，不必过于担心，只要调整好饮食结构，多注意休息即可。
6、身体过度劳累
当身体过度劳累时人们会出现消化不良或者身体上的疼痛等，同时也会影响到指甲发育，从而引起指甲出现竖纹。平时要注意劳逸结合，不能让身体过度劳累，调整好压力，学会让自己得到放松，缓解身心疲惫感，每天要保证有8个小时的睡眠时间。平时可以通过听听歌适当的运动以及旅游的方式来缓解压力。
7、缺乏维生素a
当身体缺乏维生素a时会让皮肤变得粗糙干燥、夜盲症或者角膜干燥以及软化等，同时伴随着指甲上皮上有皱纹。若是因为胃切除、肠道疾病或者代谢异常所引起的维生素a缺乏，应该及时的去除发病因素，平时可以多吃富含维生素a比较丰富的鸡肝猪肝胡萝卜，奶类韭菜菠菜辣椒以及芒果和金针菜等。另外也可以在医生的指导下合理地补充维生素A片剂或者药剂，若是患者口服吸收不良的话可通过肌肉注射的方式来补充。
8、缺乏蛋白质
角蛋白是构成毛皮毛囊和表皮的主要蛋白质，当身体缺乏角蛋白质时会引起指甲表皮出现竖纹。这类人群应该多吃一些富含角蛋白比较丰富的鱼皮软骨，猪蹄燕窝鸡翅或者鱼翅等。
如果你自己的指甲有着竖纹的话，那么不妨检查一下到底是什么原因所导致的，再采取针对性的措施进行解决。
今天就给大家科普一些保养指甲的小方法。
1.关于修剪指甲
婴儿的指甲每周约生长0.7毫米，成年后，指甲每周平均可生长1～1.4毫米，[2-4]建议一周剪一次为好。指甲长了容易藏污纳垢、滋生细菌。指甲剪得太短，在工作或做家务的过程中很容易使甲床受伤，指头前段的软组织没有指甲覆盖，指甲的尖端就会向里生长，严重时会诱发甲沟炎，还易受到真菌的侵害。指甲的合适长度是指甲顶端与指顶齐平或稍长一些，留出一小条白边即可。
修整tips
·如果指甲太硬，剪之前可在温肥皂水中泡15分钟
·指甲不要剪太贴近游离缘，剪指甲如果剪得太贴近游离缘，游离缘为了保护甲床会自动向里退，如果游离缘破损，容易造成真菌感染
2.关于卸甲水
通常，溶剂型指甲油附着力较好，很难从指甲上自然脱落，因此需要使用卸甲水清洗指甲油。卸甲水的主要成分为丙酮，在用完卸甲水后一定要洗手，以清除残留的化学物质。在选择指甲油的时候可以选择可撕拉水性指甲油，可避免使用卸甲水。
3.避免伤害指甲的化学药剂
日常生活中，我们难免会接触到一些有刺激性的物质，比如像漂白水、清洁剂、染发剂，会对手部皮肤和指甲造成伤害，在使用这些物质的时候，建议带上手套。
4.吃一些指甲爱的食物
缺少蛋白质、维生素A或B类及矿物质可造成波浪样及无光泽的指甲，若能摄入营养平衡的膳食或每天补充多种维生素，特别是维生素B6及锌元素，可使犹如线状隆起样指甲逐渐消失。每天摄入含碘的海产食物及大蒜也有助于指甲的生长。
5.指甲断了怎么办？
如果指甲断裂的部分较小，可不用将其撕掉，可擦上透明的指甲油暂时粘住，待其长长后再剪掉。如果断裂的部分比较大，建议先把断裂部分剪掉，擦上护甲油，等新的指甲长出。如果实在等不及新的指甲长出，一般美甲店都是可以做延长甲的。
很多人在减肥的时候会吃水果，水果的营养比较充足，而且含有的热量不是很高，味道也比较好。石榴是一种水分比较多的水果，味道甜美，许多人都爱吃，石榴的热量也不是很高，那么吃石榴可以减肥吗？石榴的减肥效果怎么样呢？下面为大家介绍。
1、吃石榴可以减肥吗
可以。
1、石榴热量低—控制热量摄入
石榴中所含有的热量大约是63大卡每一百克，所含有的热量适中。石榴和其他的水果一样都是含有一定的果糖，但是相比其他类型的水果来说，石榴之中所含有的热量更低，也就是说所含有的碳水化合物的比例比较少，脂肪含量几乎为零。
再说，想要吃石榴，其实是比较麻烦的，所以他能够帮助我们减少饥饿感，同时摄取的热量优势比较少的，在服用的时候又增加了咀嚼，这样能够起到很好的减肥作用。
2、石榴抗氧化—促新陈代谢
石榴中含有丰富的抗氧化物质，这些抗氧化因子能够很好的促进身体进行新陈代谢，同时还能够清除血液之中的自由基以及减少胆固醇的含量。所以，吃石榴不仅能够延缓衰老令我们的皮肤更加的好，同时还能够起到减肥的效果，让你瘦的健康。
3、石榴富含纤维—清肠排毒
石榴含有丰富的果蔬纤维，这种物质能够很好的清理肠胃之中的废弃物，从而达到减肥排毒的目的。所以，就算是你不喜欢吃蔬菜，那么每天吃一个石榴也能够很好的对我们的肠胃进行排毒，不仅能够拥有好身材，同时也能够拥有好气色。
2、石榴减肥不能空腹吃
空腹不宜吃石榴。石榴的酸性大，空腹吃石榴会增加你的胃酸，刺激肠胃，长期空腹吃可能造成胃穿孔。专家建议，最好在晚饭之后1小时吃，如果晚上吃感觉难以消化，还可以在白天两顿饭之间的时间吃，但决不可以空腹。
3、石榴一天吃多少合适
石榴可以减肥，但也不能肆意多吃，过量吃石榴可能反而给身体带来上火、便秘、拉肚子等副作用。再说，石榴虽热量低，但含糖挺高的，多吃始终对减肥还是不利的。特别是晚上睡前两小时内最好不要吃石榴了。
一般大的石榴一天一个，小的石榴一天两个，剥出的石榴粒大概150克左右即可。
4、石榴减肥食谱
石榴减肥时除了直接和一般水果一样生吃，还可和其他食物做成美味佳肴：
一、石榴凤橘果酱
材料：凤梨300公克橘子300公克红石榴糖浆100cc麦芽糖150公克细砂糖80公克柠檬1个
做法：
1、柠檬洗净榨出果汁备用。
2、凤梨去皮去芯后切成丁状;橘子剥皮后取出果肉，将果肉去籽并撕除白色的薄膜。
3、将凤梨丁与橘子果肉一起放进耐酸的锅子中，加入柠檬汁及红石榴糖浆用中火煮滚。
4、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。
5、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。
二、甜石榴西米粥
材料：西谷米50克，石榴150克
做法：
1、将鲜甜石榴去皮，取子掰散。
2、西米洗净，入开水锅内略氽后捞出，再用冷水反复漂洗，沥干水分备用。
3、取锅加入冷水、石榴子，煮沸约15分钟后，滤去渣，加入西米，待再沸后，调入蜂蜜待滚，调入糖桂花，即可盛起食用。
5、哪些人不适合吃石榴
一般来说，大部分人都是可以吃石榴的，但是为了领我们的身体更加的健康，有一些人在服用石榴的时候最好能够适量：
1、口干舌燥以及拉肚子和扁桃体发炎的人群最好少吃或者是不吃。
2、这种水果并不适合便秘患者、尿道炎患者以及糖尿病患者等等服用，否则不仅不能够令身体更加的健康，反而会导致并且加重。
6、石榴减肥的食用禁忌
1、石榴含糖高，并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食，以及糖尿病患者要禁食。
2、儿童最好少吃石榴，否则易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。
3、石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，要控制食用量，并在吃完后应该及时漱口。
4、石榴不宜跟海鲜、西红柿、土豆、柿子等食物一起食用，以免给身体带来不适。
7、吃哪些水果减肥
（1）西红柿
平时多吃西红柿减肥效果快，因为西红柿中含有大量的水分与膳食纤维，而且它的热量还很低，平时人们食用，能在饱腹的同时，清除体内垃圾，同时也不会吸收过高的的热量，坚持食用能让肥胖的体重降下来。
（2）苹果
平时多吃苹果减肥也很快，因为苹果能饱腹，热量低，它还含有大量的纤维素，能促进人体内脂肪的分解，也能加快肠胃蠕动，能促进大便生成和排出，平时坚持食用，能起到明显的减肥作用，同时还能提高肠胃功能，预防肠胃病变。
（3）香蕉
平时多吃香蕉减肥也很快，因为香蕉是一种可以润肠通便的水果，这种水果还含有多种维生素和矿物质，人们食用以后能满足身体代谢时对不同营养的需要，同时还能减少人们对其他食物的摄入，经常食用，就会让人们的体重慢慢降下来，而且还不会出现反弹。
（4）葡萄柚
葡萄柚维他命C含量丰富，糖分又不算太高，如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐，热量当然低。假使其他餐的热量也控制得宜，一段时间下来自然会瘦下，只因为空腹可能受不了酸度，引发的肠胃疼痛。葡萄柚因体积较大，跟一些柳丁、草莓类小体积的水果比较来，热量可就不见得低，如果你大量吃，对健康也不是太好。
（5）柠檬
柠檬耐久易保存，含丰富的维他命C，能防止牙龈肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的机率，并有部份美白的效果，柠檬皮还有丰富的钙质。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也是种健康食品，饭後小喝一杯让自己更具元气，也更美丽窕窈。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。
（6）西瓜
西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对于喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也蛮好的。
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