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冬瓜炖粉条是一道健康美味的家常菜,下面是一个简单的做法:
所需材料:
-冬瓜:适量
-粉条:适量
-火腿肉:适量
-葱姜蒜:适量
-食用油:适量
-精盐:适量
-鸡精:适量
步骤:
1.将冬瓜削皮,去籽,切成块状。粉条用温水泡发备用。
2.锅中烧热适量食用油,放入葱姜蒜炒香。
3.加入切好的火腿肉翻炒片刻。
4.放入冬瓜块翻炒均匀。
5.加入适量的水,水量要稍微多一点,因为粉条会吸水。煮开后转小火继续炖煮。
6.待冬瓜煮烂时,加入泡发好的粉条。
7.继续煮5-6分钟,直到粉条变软糯。
8.最后加入适量的精盐和鸡精进行调味即可。
温馨提示:
-可以根据个人喜好加入一些蔬菜或其他配料,如胡萝卜、豆腐等。
-炖煮时间不宜过长,以免粉条过软。
-炖煮时火力要控制好,避免煮糊底。
准备好食材:冬瓜、粉条、生抽、蚝油、盐、白糖。
1、准备好冬瓜和粉条,把粉条泡软。
2、将冬瓜去籽去皮清洗一下、捞出。
3、放在案板上切成块。
4、起锅倒油烧热,切好的冬瓜翻炒翻炒。
5、接着,加适量的清水。
6、加适量的生抽,蚝油,盐和白糖。
7、调味烧煮开。
8、然后,烧煮至冬瓜熟软,合入已泡软的粉条炖上2分钟。
9、关火,出锅。
冬瓜粉条还可以和肉一起炖:
准备食材:五花肉200g,冬瓜250g,粉条100g,葱,适量姜,料酒,十三香和辣椒。
1、将冬瓜洗干净,然后去皮切成片。
2、将粉条冲洗一下,然后放入水中浸泡。
3、将青椒洗干净,切成块。
4、将五花肉洗净,切成片。
5、开火热锅,锅热后,倒入五花肉,煸炒至出油。
6、然后放入葱、姜、干辣椒,炒香。然后倒入适量料酒,翻炒一下。
7、然后放入冬瓜,生抽,继续翻炒。
8、然后加入清水,放入粉条,盖盖焖5分钟。
9、然后加入适量的盐、十三香,翻炒均匀。
10、最后下入切好的青椒,翻炒片刻,即可出锅。
冬瓜是一道消暑的良菜,有清热生津、解暑除烦的功效,而且还能祛湿减肥,颇受人们喜爱。
以前不怎么做冬瓜菜,原因是吃食堂饭的时候,三天两头炖冬瓜,吃的很乏味,多少年不吃也不带想它的。天气热起来,看到消暑菜里就有冬瓜,就买回一个。前几天看到评论上说,冬瓜菜宜做的清淡些,厚重的油盐就盖住了它自己的味道,今天用它做个猪肉炖粉条。
材料:冬瓜1盘、猪肉片3两、粉条1把、盐3克、酱油少许、八角3个、甜面酱10克、蒜瓣适量。
制作:
1,将粉条冲洗一下,在凉水中泡软。猪肉片撒1克盐、少许淀粉抓拌均匀。冬瓜去皮,切一盘的份量。
2,蒜瓣拍碎,热油锅内烹香。倒入猪肉片,翻炒至变色。加入甜面酱,炒至将肉片全部包裹起来。
3,倒入冬瓜块,加八角(烹油的时候忘了放八角)。翻炒一会儿,加盐、酱油,至冬瓜表皮有些透明。加入三碗水、泡软的粉条,盖锅大火煮,煮至粉条熟透即可关火。
淋上少许棉油,趁热连吃带喝,出上一身汗,好畅快。
超级啰嗦:
1,佐料的添加,根据自己的喜好,我比较喜欢清淡一些,所以加的调味品少。
2,可以将粉条换成粉皮,也很好吃。
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