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当一个人的身心对酒精产生依赖时，戒酒中心的介入显得尤为重要。戒酒并非一蹴而就，而是需要一个循序渐进的过程。首先，戒酒者需要深刻认识到酒精对自身健康的恶劣影响和对社会的潜在危害，从而在心理上建立起坚决戒酒的决心，比如在家庭环境中营造理解和支持，给予患者积极的心理支持和鼓励。
“酒瘾”常被人们视作一种“雅趣”。“李白斗酒诗百篇”，“会须一饮三百杯”的“豪饮”更被好酒者所推崇。然而，现代医学表明:经常性的醉酒或是酗酒会造成酒精依赖.“喝酒上瘾”其实也是一种病！“喝酒上瘾”在医学上叫作酒精依赖，是由于长期反复饮酒所致的对酒渴求的一种特殊生理心理状态。
长期大量饮酒会对身体产生很大影响，甚至危及人们的生命。在禁欲方面，只有正确的戒酒方法才能使酒精患者迅速停止饮酒，这样他们就不会再停止饮酒了。
那么，如何戒酒是正确有效的?以下是郭树杰主任介绍济南远大脑康医院戒酒中心的情况。
1.想要戒酒的患者必须具有一定的毅力，养成良好和规律的生活习惯，更注重个人卫生，并养成卫生习惯。
这里还有一个小缺陷：坚持一件事到21天就可以很容易地养成改变的习惯。这也是基于科学。人们的习惯机制非常特殊。有一件事是每天固定的，它将持续约21天。之后我们将视需要采取行动。
2，患者应该能够正确对待和处理自己在工作，爱情，婚姻，家庭等方面的问题，时刻提醒自己要保持积极的态度，相信我一定能戒掉酒瘾，回归我想要的正常生活。
3，酒瘾患者可以在家人的照顾下参加一些娱乐活动，多与社会接触，多与他人互动，改善生活品味，也增强酒瘾患者戒酒的信心，所以他可以用良好的精神状态面对未来的生活。
4，家庭应该多注意酒精患者的饮食，不要让他吃太油腻，辛辣的食物，并建议他在禁欲期间不要吸烟，不要喝咖啡或茶，因为声称强茶可以宿醉，其实没有科学依据。
济南远大脑康医院戒瘾科官方微信“jnydjyzx”
山东省酒精依赖防治公益服务平台热线：400-1676-120
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