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大家都知道，葡萄里的原花青素，比果实中含量还要高，这些物质能够起到维护细微毛细血管，和抗炎症等功效，如果将他们彻底抛弃掉，大家就不能从红提中获得所有营养元素，假如把他制成水果汁，或是冷食就是非常不错的选择项，不但做法简单，营养全面，果香味浓厚，担保大人小孩喜欢。【食物调料】：葡萄、椰子汁、老冰糖、白凉粉。【制作流程】：
最先，将买回来新鲜的红提倒进碗中，与此同时，在里面放进少量小麦面粉，那样洗出来的效果便会十分的整洁，孩子吃起来也会非常的安心，大伙儿选用什么方法清理呢？吃了红提后，将葡萄留下，并无它用，我们今天用它来做一款特殊冷食。
随后，先在锅中倒进适量清水，在放进大家吃不完的葡萄，大火烧开后，然后将里头的沉渣（皮）独立捞起来（丢掉无需），与此同时，再去暗红色的汁液里加入少量老冰糖，及其15克的白凉粉（或是阿拉伯胶，它们是制做果冻的原料），把它们拌和至彻底溶化后，马上熄火。
待汁液温开水减少下来后，再把它装进酒杯子中（或者其他玻璃器皿），再次晾凉后，再把它存进电冰箱中，冷藏半个小时后（凝结成型），再在它里面倒进适量椰子汁，再度将它们搅散、绞碎后，就可以立即喝，用葡萄做出来冷食有以下几个特性：冰冷清新，香气浓郁，色调诱惑，这么热的天气，大伙儿不想要一杯吗？
【温馨提醒】：大家都知道，在新鲜红提表面都包囊一层纯白色的粉末状，不过它是葡萄糖凝固出的果霜，除去用于制酒之外，一般大家都会想办法把他们清除掉，有的人用白米醋，有的人则爱用小麦面粉，两种方法都能够把它们完全清洗。此外，在制作这一款冷食时，大伙儿特别注意白凉粉和清水比例，前面一种切勿过多，不然，很容易把他制成果冻。
大家都吃过果冻吧，尤其回家下班来一杯葡萄凉粉，并且还是自己家做的比较健康，用葡萄就能做好，每到天气转暖的时候，天气还是很热的时候，出门的时候太阳直射着你，就又不想出门了，这个时候你最想把空调开开，在冰箱里拿出冰西瓜，一边吃着一边追剧，别提那生活有多好了，尤其是冰冰凉凉的椰汁葡萄凉粉，别提有多好吃了，尤其是不含任何添加剂，适合家里老小都应该来一杯，美味而且还健康。
下面我给带来葡萄自身的营养元素有哪些，葡萄可以弄成葡萄干、葡萄蛋挞、葡萄冰糕、葡萄酒等等这些，尤其是对于工作量大的人来说有着很大解除疲劳的作用，并且葡萄自身还含有很大的维生素，尤其是身体上缺少维生素的，吃葡萄可以补充所需的物质还有氨基酸，还能大大的减少老年人复发心脑血管疾病的危险，所以要常吃葡萄对身体还是有利的。
下面我就给大家带来椰奶葡萄凉粉的过程，希望大家多学多用，准备材料；葡萄、白凉粉、水、椰汁，准备好后下面就要开始做了，首先用剪刀把葡萄剪下来，如果有剩余的也可以做酒喝，然后放到盆里，加入盐和水清洗，把里面的虫卵给他吐出来，清洗大概都浮上来了，再换一盆凉水洗干净捞出来就可以了，这样洗出来的葡萄会更干净。
然后把洗干净的葡萄把皮给扒了，去掉里面的籽，全部扒好后放到一个空碗就可以了，然后把扒下来的皮放到锅中，倒入差不多两碗的量，煮开水变色就可以捞出扔掉了，然后在杯子里或者找一个盆把煮好的水倒入里面，搅拌均匀就可以了，然后把扒好的肉放到里面，搅拌好，放到冰箱里面冷藏到凝固就可以拿出来切开，配上自己喜欢喝的椰汁，这样一杯椰汁葡萄凉粉就制作好了，尤其是对于夏天这种炎热的天气，是在适合不过的了。
材料：
椰浆1瓶
牛奶2瓶
芒果一个
糖
白凉粉
收到网上购买布丁杯后，马上到市场购买材料回来，小孩盼望这布丁呢？嘻嘻
步骤一：
用100毫升水加入30克白凉粉搅拌均匀后，倒入锅里开火，再倒入白糖(根据个人口味)煮沸腾后关火，将1瓶牛奶250毫升和1瓶椰浆400毫升倒入搅拌几下后，装进布丁杯子，大概装杯子半瓶，盖好杯盖放进冰箱冰冻3分钟或放凉有些凝固。
步骤二：
将芒果去皮，放进搅拌机，搅拌成糊浆，放进碗里备用。
用100毫升水加入30克白凉粉搅拌均匀后，倒入锅里开火，再倒入白糖(根据个人口味)煮沸腾后关火，将1瓶牛奶250毫升和芒果浆倒入搅拌几下后，装进布丁杯子，放凉即可吃。(放进冰箱冷藏后效果更美味)
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