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中国古代利用土圭实测日晷，将每年日影最长定为“日至”（又称日长至、长至、冬至），日影最短为“日短至”（又称短至、夏至）。在春秋两季各有一天的昼夜时间长短相等，便定为“春分”和“秋分”。在商朝时只有四个节气，到了周朝时发展到了八个，到秦汉年间，二十四节气已完全确立。公元前104年，由邓平等制定的《太初历》，正式把二十四节气定于历法，明确了二十四节气的天文位置。
二十四节气是根据地球在黄道（即地球绕太阳公转的轨道）上的位置来划分的。视太阳从春分点（黄经零度，此刻太阳垂直照射赤道）出发，每前进15度为一个节气；运行一周又回到春分点，为一回归年，合360度，因此分为24个节气。
在古代，通常将冬至到夏至再到冬至之间的时间段（约365.25日）也就是岁实（回归年），分割为24段（每段约15日2时5刻），每段起始于一个节气，依次为：冬至、小寒、大寒、立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪。
冬至是二十四节气中最早被制定的一个。早在两千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测订出了冬至。
因为是一年中“日影”最长的一天，由周到秦，都以冬至日当作岁首，也就是新的一年开始的日子。
直到汉武帝采用夏历后，才把正月和冬至分开。
但冬至依然是个大节，正所谓“冬至大如年”。
在这天，古人先祭祖，后彼此贺冬。
一年二十四节气中，白天时间最短是冬至，冬至日，太阳黄经为270°。冬至这一天，阳光几乎直射南回归线，我们北半球白昼最短，黑夜最长，开始进入数九寒天。天文学上规定这一天是北半球冬季的开始。而冬至以后，阳光直射位置逐渐向北移动，北半球的白天就逐渐长了，谚云：吃了冬至面，一天长一线。所以，我们就是冬至日最短。当然南半球刚好相反。
冬至又名“一阳生”，是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。
古人认为，冬至是阴阳转枢的日子，因此，唐代大诗人杜甫那首：“天时人事日相催，冬至阳生春又来。岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。”的哲理诗，古往今来就像一曲激昂的乐章，令人于冷瑟中看到希冀：冬至到了，春天还会遥远吗？!
夏至，古时又称“夏节”、“夏至节”。古人说：“日长之至，日影短至，至者，极也，故曰夏至”。太阳运行至黄经90°时为夏至交节点，一般在公历6月21－22日交节。夏至这天，太阳直射北回归线，此时北半球各地的白昼时间达到全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。
此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。
夏至也是24节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪，古人用古人用土圭量日影，夏至这一天，日影最短，因此把这一天称作“夏至”。
《恪遵宪度抄本》中说：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”夏至是中国最古老的节日之一，有一种传说传统节日中的端午节就是源自夏至节。
夏至时值农作物收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。
因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。
汉《周礼·春官》有载：“以夏日至，致地方物魈。”夏至日正是麦收之后，农人既感谢天赐丰收，又祈求获得“秋报”。
夏至前后，有的地方举办隆重的“过夏麦”，系古代“夏祭”活动的遗存。
消夏避伏：夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。《酉阳杂俎·礼异》：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”“扇”，借以生风；“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。
北半球影子长度夏至最短，冬至最长。春分秋分时影子长度中等追答太阳在6月22，23日直射北回归线。此时太阳高度角最大，影子最长。
春秋分时太阳直射赤道，影子长度适中。冬至则直射南回归线。此时影子最长。
夏天的太阳角度大所以影子短。冬天的太阳角度笑所以影子长。
春分太阳直射赤道，之后向北移动，夏至太阳直射北回归线，之后向南移动秋分太阳直射赤道，之后继续向南移动，冬至太阳直射南回归线，之后向北移动。
春分:二十四节气之第四节气，在3月20日或21日;表示春季中间，昼夜等长。
夏至:二十四节气之第十节气，在6月21日或22日;表示炎热将至，该日昼最长，夜最短。
秋分:二十四节气之第十六节气，在9月23日或24日;表示秋季中间，昼夜等长。
冬至:二十四节气之第二十二节气，在12月21日或22日;表示寒冬到来，该日昼最短、夜最长。
2024年12月21日（农历甲辰年冬月廿一日）17时20分，迎节气“冬至”。
阴极之至，阳气始生。日短之至，日影长至。
冬至·三候
一候蚯蚓结
六阴寒极，蚯蚓蜷曲。
二候麋角解
阴极阳生，麋角脱退。
三候水泉动
一阳初生，温泉潺潺。
冬至·农事
冬至前后是兴修水利、建设农田、积肥造肥的好时机。江南地区要加强农田管理，清沟排水、培土壅根、耕翻冬壤、消灭虫害。南部沿海地区春种，注意水稻秧苗防寒。
冬至·文化习俗
冬至祭天是古代重要礼制，此传统始于周朝，明清帝王每年都会在北京天坛举行冬至祭天仪式。
古时还有冬至日祭祖、供奉黍糕的习俗。如今台湾地区仍保留有冬至日用九层糕祭祖的传统。
冬至后画九九消寒图的习俗起源于明代，有画九、写九、填九三种形式，用以计算春暖日期。
冬至既是节气，又是重要传统节日，素有“冬至大如年”之说。除家人相聚过冬节外，古时还有敬献袜履、拜圣隆师之俗，以礼敬尊长、崇道重教。
冬至·食养
各地冬至食俗多寄托团圆和美之意。
北方地区自汉代起，就有冬至吃饺子、馄饨的习俗。
南方地区有冬至祭祖、宴饮的习俗，要食用汤圆、年糕、麻糍、冬至团、番薯汤果、长线面、赤豆糯米饭、烧腊、姜饭、小葱烧豆腐、鸡汤等特色美食。
客家地区、广西贵港等地有冬至酿酒的习俗。江浙地区尤以冬至酿造的冬酿花雕最为极品。苏州地区在冬至日要畅饮冬酿酒，用糯米或黄米加入桂花酿造，甘甜爽口，桂香馥郁。
山东、四川地区流行冬至喝羊肉汤，温补脏腑，暖身驱寒。
冬至·诗词
微阳初萌，云物献瑞，
沽酒赏梅，一线添长。
邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。
想得家中夜深坐，还应说着远行人。
——唐·白居易《邯郸冬至夜思家》
岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。
云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。
——唐·杜甫《小至》
黄钟应律好风催，阴伏阳升淑气回。
葵影便移长至日，梅花先趁小寒开。
——宋·朱淑真《冬至》
禀命异草木，彼将羡勾萌。
人实嗣其世，一衰复一荣。
——宋·梅尧臣《冬至感怀》
至日阳回，刚好趁、歌调白雪。
侵寒起、玉堆阶下，无声骚屑。
——清·王贞仪《满江红甲寅冬至日雪》
五更帘幕收残雨。翠翎画鹊枝头语。
初日弄春姿。隔烟梅已知。
——清·姚燮《菩萨蛮冬至日晓起》
数九寒天，周而复生。
愿虚极静笃，品物如期。
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