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1、找到“电话”的选项，点击右侧的箭头进入。在电话的页面中，最下面，有个“SIM卡应用程序”选项，点击进入，进入到SIM卡应用程序的界面即可。
2、先打开设置，找到邮箱、通讯录、日历这个选项进入。用手往下滑动在下面通讯录一项里有一个导入sim通讯。
3、直接通过iTunes备份恢复苹果短信搜索下载并安装iTunes，然后直接运行软件，将手机连接到电脑上，然后在软件主界面点击手机小图标，然后点击“恢复备份”，就可以将手机中的数据恢复到当时备份的那个状态了。
4、借助开心手机恢复大师扫描恢复iPhone删除的短信。先下载开心手机恢复大师，打开软件之后会看到主界面上有三种模式可以恢复苹果手机的短信，我们将手机用数据线连接到电脑上，当提示设备已连接的时候，直接默认第一模式，点击界面下方的“开始”按钮；下一步到了数据恢复界面，这里我们可以看到很多的数据项图标。
5、我们找到我们想要恢复的“短信”的图标进行点击，点击之后软件会进行自动扫描分析，经过几分钟分析完成之后就会跳转到下一个界面；跳转到的界面是短信预览界面，在这个页面我们可以看到有两种颜色的字体，分别是橙色的还有黑色的，分别代表已删除的短信数据和未删除的短信数据；在界面左侧勾选想要恢复的短信的选项，然后点击右下角的“恢复到设备“的按钮，就可以将短信数据恢复到自己的手机上了。
如果你的电话号码是在手机上被删除的，可以尝试以下方法恢复：
一、从SIM卡找回电话号码
如果发现苹果手机的电话号码突然不见了，可以在iPhone手机的「设置」——「通讯录」——「导入SIM卡通讯录」进行对应的操作，这样就可以将删除的iPhone通讯录恢复到手机上。
二、通过软件找回电话号码
由于SIM卡的存储数量是非常有限的，如果我们要找回很久以前交流过的电话号码，可以使用“数据蛙苹果恢复专家”来恢复删除的电话号码，它能够恢复iPhone所有数据，包括iPhone通讯录。
在电脑上安装软件，并使用数据线将手机连接上电脑，点击【开始扫描】。
扫描后，点击左侧【通讯录】，勾选需要恢复的联系人，点击“还原到原设备”将电话号码恢复到手机上。
需要注意的是，尽可能避免在删除重要的电话号码或其他数据之前进行备份，以避免数据丢失的风险。
你换过多少个手机号码？换新号码后，对于废弃的手机卡，会怎么处理呢？
许多人在更换手机号时认为，既然手机号都不用了，索性也就不再缴费了。换号看似是一件随意自由的事，但你以为不缴费，停机就可以扔掉了么？
实名后的手机卡费用不缴清，真的没有什么影响吗？如果就这样随手丢掉，那你就错了！
第一，普通手机卡。
实名制手机卡当月欠费停机，电信公司规定为了避免有些用户有可能身处异地无法交费等原因，一般的运营商都是将手机预留3个月，号码才会被注销，这3个月依然要扣除每个月的套餐费等，直到注销为止。
长时间拖欠款项会被运营商拉入黑名单，不能办理任何业务，直接关系到个人信用情况，如果有了不良记录，以后银行贷款会直接受到影响。
第二是，合约手机卡。
如果你和运营商约定了某种消费条约，就是充值多少话费，使用套餐两年就可以拿到一部手机，如果卡不用了，而又在合约期里面，那对你的影响就更大了。
因为手机卡在合约期是不能销户的，如果你在使用期间扔掉了卡，而又不继续充值的话，运营商可能会去起诉你。
因为这种情况已经涉嫌低价套取手机，属于违约了。所以一旦被起诉，不光要支付所欠的费用，还会面临罚款。
第三，SIM卡注销注意财产安全
SIM被注销的时候只会抹除你和运营商之间的信息和业务，而手机号码所绑定的银行卡，QQ，微信，支付宝，淘宝等账号则不会被抹除。
所以，是注销手机卡的时候，也要及时更换自己银行卡，QQ，微信，支付宝，淘宝等账号的手机号码，不然会为自己造成各种财产上的损失。
所以，大家不要为了怕麻烦而随手把SIM卡一扔。现在的手机卡不单单只是为了我们联系亲朋好友，更重要的是它联系着我们很多的日常服务，如果随便丢的话会给我们带来非常多不必要的麻烦。
听说你又要换新手机了？！在经历了N次买买买换换换之后，淘汰下来好几部旧手机。你是送朋友还是任其自然长灰？又或者拿去换菜刀和盆子.....
换不锈钢盆之前你会把旧手机里的数据给清空或者恢复出厂设置吗？
别以为恢复了出厂设置，就是对手机进行了彻底的清理，殊不知这只是在应用层面对手机进行清理。
从技术层面上，通过一些软件，就可以将手机里面删除的一些照片、聊天记录、购物信息、通讯录等“复活”！
这是因为，你在手机上删除一个文件，实际上只是删除了手机找到这个文件的路径，在手机存储数据的芯片中，该文件的完整数据仍存在。
只要这些数据没有被新的数据覆盖，恢复出被删除的文件，只需要在芯片中找到一条通往存储完整数据区域的路径即可。
所以，即便使用手机自带的恢复出厂设置功能，也不可能完全删除全部信息！
这是多年积累的数据，万一被盗取后造成不必要的麻烦就得不偿失了。那么，该如何彻底删除手机上的隐私内容呢？
彻底删除手机上的信息
第一步：换手机后需要删除社交APP的登录设备，方法如下（以微信为例）：
点击【我】一【设置】一【帐号与安全】一【登录设备管理】一点击某个设备名称一【查看设备信息】一【删除无用的登录设备】即可。(不同APP操作方法存在差异)
第二步：旧手机内的APP需要退出原有账号，方法如下：
微信点击【我】一【设置】一退出当前账号一退出即可。（不同APP操作方法存在差异）
第三步：清除所有数据，并格式化手机。
安卓机操作步骤：设置→更多设置→备份与重置→清除所有数据→勾选“格式化手机储存后”，点击立即执行。
苹果机操作步骤：设置→通用→还原→抹掉所有内容和设置。
第四步：执行“清除数据”后，再往手机里面放一些不重要的图片、应用、音乐、视频等文件，再执行清除数据，这样重复几次，把老的删除记录覆盖掉。
PS：重复的次数越多，数据被这找回来的概率就越小。
使用以上方法便可有效地覆盖原来的信息，保护自己的隐私不被泄露。
当然，如果觉得以上的操作太！复！杂！你也可以到正规的手机回收机构或者正规的手机维修中心，让专业人士，用专业的软件对手机进行刷机，进行全盘擦除，将数据进行彻底粉碎删除。
来源/高质量生活家
编辑/黄骞文
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