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8部身材管理纪录片
《高糖VS高脂肪》
本纪录片由两位同卵双胞胎的英国医生，采用极端的配餐食谱，用自己的身体进行了一次疯狂而严谨的测试在一个月内，一个进食脂肪一个进食高糖结束后居然发现单独吃糖或脂肪短期内都可减减轻体重。
《食得最健康》
纪录片主人公走访了50个不同的地方亲自发掘出了五十份世界各地的健康食谱比较各国餐单的不同之处同时看看哪种餐单最健康、最吸引。在本片里，你可以了解到其他国家的食谱，也可以了解到食谱与当地人民的健康。
《节食与长寿》
肥胖是现代人类的敌人，那么节食是否会带来健康与长寿？这一直是人们迫切希望得到答案的问题。该片从一周一循环的节食法，举了几个简单的例子来验证表达出科学合理的节食对健康有益的观点。
《饮食变迁》
本纪录片中讲述了人类饮食习惯的改变过程。食物大批量生产所带来的饮食后果，以及肥胖与瘦弱的根源是什么，其中一定有你想象不到的结论。
《陪你一起健身的疯狂教练》
10位健身教练，在4个月内疯狂进食，把自己吃成胖子，再与他们的超重学员一起健身瘦下来。最极限的减肥实验，节目里的人瘦下来后简直成了另一个人。
《致肥元凶》
体重很难控制的人原来他们的大脑受到了劫持。通过调查对我们的饮食变革负有责任的人，他们如何将食物变成一种成瘾物品，从而改变我们的体型？
《惊喜食疗》
本纪录片中，营养师+全科医生+外科医生通过健康的食物搭配来拯救他们。多样化的案例冲击下，有实验，有数据，有原理的解释说明非常科学理性，让人们深刻审视自己的日常饮食带来的肥胖问题。
《瘦身速成》
本纪录片让我们跟随两位生活方式截然不同的主持人的视角，去了解和尝试了多种不同原理，不同方法的健身及膳食方式。用通俗易懂的直观介绍让我们得以选择一套最适合自己身体、职业、生活习惯的减肥速成。在提倡减掉多余脂肪的同时，也希望为我们的生活带来更加积极向上的健康引导。
1.《地平线系列：锻炼的真相》
探索了锻炼的真正效果，挑战了常见运动观念。迈克尔·莫斯利通过亲身实验揭示了锻炼的惊人真相，包括去除脂肪的最佳方法，以及每周仅需三分钟锻炼的可能性。同时，他探讨了久坐对健康的危害，为寻求健康长寿的人们提供了新视角。
2.《瘦身十律》
本片基于最新的科学突破，揭示了简单的减肥方法，可能会彻底改变你对饮食、健康和减肥的看法。了解了这些实用方法和科学原理，你会发现减肥其实是一件很容易的事情。
3.《高糖VS高脂肪》
通过真实人物测试，本片揭示了吃糖或脂肪短期内都可以减轻体重，指出造成肥胖问题的根源是“糖油混合物”，而不是单一的糖或脂肪。不摄取糖分反而可能增加患糖尿病的风险。
4.《糖的真相》
糖作为一种常见的碳水化合物，是否真的是致病的主因？本片通过四位实验对象的多次测试，展示了糖对人体的真正影响，以及减少糖分摄取的好处。
5.《地平线：节食与长寿》
探讨了肥胖是否是现代人类的最大敌人，以及节食是否能带来健康与长寿。通过简单的例子，本片表达了科学合理的节食对健康的益处。
6.《关于卡路里的真相》
食品包装上的卡路里标注让人们产生负罪感。本片通过常见食物的例子，颠覆了人们对卡路里的传统看法，旨在帮助人们摆脱负罪感，减少卡路里摄入，同时不放弃喜爱食物。
7.《地平线系列：我们为什么胖》
面对62%的英国人超重的问题，遗传学家吉尔斯·叶奥纠正了对肥胖的偏见和减肥的误区。他讲述了饮食和体重之间的关系，并介绍了最新的减肥医学技术。
8.《陪你一起健身的疯狂教练》
我与健身教练的暧昧
我叫陈婷，是一家大型公司的白领。工作繁忙的我，常常感到身心疲惫。为了提高自己的生活质量，我决定开始健身锻炼。于是，我来到了一家知名健身俱乐部，开始了我的健身之旅。
在那里，我认识了一个健身教练，他叫刘阳。刘阳是一个阳光帅气的年轻人，他总是笑眯眯的，温柔有礼貌。他用尽全力帮助我制定健身计划，每天都会鼓励我坚持下去。慢慢地，我发现自己对刘阳产生了好感。
在健身房里，我们的关系渐渐变得暧昧起来。刘阳会不经意地用手触碰我的背部，或者在指导动作时站得很近，让我感到心跳加速。我们的目光也常常交错，那种暧昧的情愫在空气中弥漫开来。
一次，我们在健身房外面偶遇，刘阳主动邀请我一起吃饭。在餐厅里，他对我说：“陈婷，你知道吗，我从来没有遇到过一个像你这样认真健身的女孩。我很欣赏你的毅力和努力。”听完他的夸奖，我的脸红了，心里有一种说不出的滋味。
渐渐地，我发现自己对刘阳动了真情。每次他微笑着朝我走来，我都会感到一种莫名的幸福。可是我又不知道他是否对我也有同样的感觉，于是我开始频繁地去健身房，希望能够多和他接触。
一天，我偶然听到别的教练们在议论刘阳，说他其实是一个花心的人，经常泡妞。我听后心里一阵凉。难道刘阳对我只是玩玩而已吗？可是每当我看到他那温柔的眼神，我又摆不脱对他的依恋。
就在我犹豫不决的时候，刘阳突然对我表白了。他说：“陈婷，我一直在等待一个特别的人，直到你的出现。我知道我不能再回头，我愿意为你放弃以往的那些花心。我爱你。”听完他的表白，我感动得泣不成声，原来他对我也有同样的感情。
从那以后，我和刘阳的关系更加亲密了。我们一起健身，一起生活，互相扶持，互相鼓励。我知道，我找到了一个值得依靠和托付终身的人。在健身房里，我们的爱情如同我们的身体一样，变得越来越强壮。
这就是我与健身教练的暧昧的故事。在这段经历中，我学会了坚持、学会了勇敢追求自己的幸福。或许爱情就在一瞬间的相遇，但它需要我们用心去经营和珍惜。希望每一个正在寻找爱情的人，都能找到属于自己的幸福。
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