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一、为什么人游完泳后从水出来感觉特别冷，风一吹为什么更冷

因为游泳时消耗了身体大量的热量，而从水里出来后，体表热量大量散发，皮肤就会出现鸡皮疙瘩，寒战现象，就会觉得特别冷，风一吹，加速了体表热量的散发，自然更冷。

二、手打湿了风一吹怎么会冷啊!

风一吹，水变凉，手上的热量传递给水，手的温度降低，自然会冷

一亿人的膝盖在“哭泣”！中医支招，有效缓解疼痛→

云南

天气越来越冷

大家是不是早早就穿上了秋裤、毛裤？

可是穿这么厚

有些朋友的膝盖还是难以抵挡严寒

这风一吹

膝盖就疼了起来

抬抬腿、推揉膝盖

中医教你科学预防

缓解膝关节疼痛

超一亿人患膝关节炎

膝关节炎：普遍且偏爱中老年女性

膝关节炎是常见的关节疾病，发病率高达8.1%。在我国14亿人口中，大约有1亿多人受其困扰。

膝关节炎患者对气温变化极为敏感。下雨、阴天或气压降低时，关节会感到不适；气温由热转凉时，膝盖也会不舒服。因此，民间常称其为“老寒腿”。

高发人群：50岁以上的中老年人，尤其女性的发病率较高。

中医视角：筋的问题导致膝关节疼痛

中医认为，膝关节疼痛的原因可能在筋不在骨。筋在外，骨在内，风寒湿邪侵袭膝关节时，最先影响的是筋。筋萎缩老化后，失去保护骨的功能，导致疼痛发生。

80后回忆录：经典说不老，176复古传奇让记忆活络起来！

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关节养护有良方

1.锻炼大腿前面的股四头肌

这种方法简单有效，可以迅速刺激肌肉。

具体动作：坐直后抬腿，尽可能离开凳面，停住5秒钟，交替进行。

2.居家按摩：自我缓解膝盖疼痛

具体动作：抓住髌骨上下推揉，力度适中，持续两到三分钟，能有效缓解疼痛。

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