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核桃花生露的做法如下：
首先，准备好所需的食材，包括核桃、花生、牛奶或豆浆、糖等。核桃和花生富含油脂和蛋白质，不仅营养丰富，还能为饮品增添香浓的口感。牛奶或豆浆则作为饮品的基础，使口感更加顺滑。
接着，将核桃和花生浸泡在清水中，浸泡时间最好为30分钟以上。这样做可以帮助软化坚果，使其在后续的烹饪过程中更易释放出香味。浸泡完成后，将核桃和花生放入搅拌机中，加入适量的牛奶或豆浆，搅拌成细腻的糊状。
然后，将搅拌好的核桃花生糊倒入锅中，加入适量的糖，根据个人口味调整甜度。接着，用中小火慢慢加热，边加热边搅拌，防止糊底。加热至糖完全融化，核桃花生糊开始冒小泡时，即可关火。
最后，将煮好的核桃花生露倒入杯中，稍微冷却后即可享用。如果需要更加细腻的口感，可以在煮好后用筛网过滤一遍，去除可能残留的坚果壳或未完全搅拌碎的坚果颗粒。
此外，还可以根据个人喜好在核桃花生露中加入一些其他食材，如红枣、枸杞等，增加营养价值和口感层次。也可以尝试用不同种类的坚果替换核桃和花生，创造出更多样化的口味。
1、1黑芝麻花生糖，将花生米用文火炒熟去皮，分成两瓣2将油倒入锅里，待油热时放上糖并不断翻砂，糖全部化后，将花生米倒进锅内与糖混合3趁热将混合好的花生米和糖，放在一个长方形的盒内，最好在底上抹。
2、将黑芝麻与花生煮熟，晾干后放在研钵中混合研细由于两者都是油料作物，研磨时容易粘在一起，容器壁上也有一层油，事先垫一块吸油纸放入干净的瓶中，每天吃一至两勺此外，建议多吃些带壳的红皮花生，很补血骨头。
3、黑芝麻用水淘洗干净步骤step2洗干净的黑芝麻放入锅里炒熟步骤step3花生也放入锅中干炒，炒熟，或者用烤箱烤熟也可以步骤step4糯米粉炒至微微发黄步骤step5炒好的黑芝麻和花生，花生去掉红衣步骤step6。
4、1准备材料2将黑芝麻洗干净后晾干水分，放入干净的锅中炒香待用注意不要炒糊了3将糯米粉和粘米粉混合以后放入干净锅内炒熟，炒到微微发黄即可4花生仁用烤箱或者微波炉烤香，去皮待用5将所。
5、一花生芝麻能同时吃二者的营养都很丰富，没有相克的地方二推荐一些花生芝麻同吃的食谱一花生芝麻糖原料花生米芝麻白糖油白醋制作1开小火，将花生炒熟2炒熟的花生冷却後去皮，放入保鲜袋中。
6、1黑芝麻用水冲洗后，用滤网勺捞出放入锅里，先用大火将水份炒干，然后转中小火继续翻炒，直到将黑芝麻炒熟炒香捞出放凉2再将花生仁炒熟3去掉花生皮4将炒熟的黑芝麻和花生仁打碎后放一起，再放入绵。
7、洗干净的黑芝麻放入锅里炒熟请点击输入图片描述3花生也放入锅中干炒，炒熟，或者用烤箱烤熟也可以请点击输入图片描述4糯米粉炒至微微发黄请点击输入图片描述5炒好的黑芝麻和花生，花生去掉红衣请点击输入图片。
8、芝麻和花生能一起吃的花生可以降低胆固醇，花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率花生可以延缓人体。
9、1用豆浆机做花生芝麻糊我用的是美的，就是一次性做出来的量太多，够三人分量2炒香花生，打碎或碾碎，放入密封玻璃瓶炒香黑芝麻，放入另一个密封玻璃瓶每次取少许花生和芝麻，加少许蜂蜜，搅拌成一个硬硬的。
10、1有助减盐咸味零食通常是高盐食物但咸味花生的盐含量，比同样重量的切片面包冰冻华夫饼还要少因此，咸味花生不但能满足吃咸的爱好，还不容易导致摄入食盐过量2控制食欲花生是“高饱腹感”食物，能让人感觉更。
11、芝麻核桃花生能一起吃吗？可以一起吃，没有相克相冲的食物还可以加入红豆，去核的大枣等等可以一起打成黑芝麻核桃花生糊吃，有着很好的滋补肾精强筋壮骨的功效，因为中医食疗认为黑芝麻的黑色入肾经，因此滋补肾经。
12、把花生和芝麻炒熟，然后打成粉，冲水喝或花生和黑芝麻加点大米煮粥喝最好加点黑豆枸杞，对补肾有好处，能乌发亮发。
13、花生含钙量丰富，可以促进儿童骨骼发育花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们不仅仅富含维生素E，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑蝴蝶斑的形成芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用芝麻还具有。
14、吃黑芝麻花生和红枣的注意事项一红枣1带枣皮炖汤大枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调2一次不要超过20枚大枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘过。
四季，在眼眸中轮回；时光，在手指间流逝。一转身，又是一个年头告别。
匆匆一年，辗转而过。在时间都去哪儿的感慨中，渐行渐远。
我们都在属于自已的生活轨迹里，记录着自己的寒暖与悲欢，也记录着生命中的努力和坚强，每一天，我们都真实的活过。在辗转的朝夕中，体味一粥一饭的温情，感恩生命中细微的美好，感谢岁月所给予我们的平凡的感动。祈愿新的一年里，有更多精彩和晴天。
好长时间没更新菜谱了，这些早餐也是前阵子拍得，再不露面恐怕要“过期”失效了。呵呵，简单早餐快乐做，让一家人吃好早餐是一家之妇的责任，虽说大家都是上班族，早上时间尤其紧张，特别是冬天或多或少要懒床，我是力行快速简单营养为主要的早餐。
一般情况下，前晚就想好第二天的早餐，以便提前准备食材，水果是家里有啥吃啥，相对来说，我家早餐偏西式，我也比较喜欢这种吃法，面包提前做好，到时切片即可。豆浆或米糊食材提前浸泡好，早上起来按要求倒入豆浆机即可，它工作你可以做其他梳洗事儿，等鸣笛就可以喝了，很方便的。
阳光早餐：一缕阳光射进窗户，洒满阳台，沐浴着阳光吃早餐，是不是心情很好啊。
紫米粥、南瓜燕麦糊、豆沙煎饼及水果。
锅贴提前做好，早上煎下即可，南瓜豆浆、锅贴加水果。
皮蛋肉糜粥、太阳蛋、小米糊加水果
葡萄土司、煎蛋、紫米核桃糊加水果和干果。中间小瓶是新西兰蜂蜜（有点贵，这样小瓶近500元人民币）
香脆土司、玉米段、核桃花生糊加水果。
三明治、南瓜糊及玉米棒加水果。
一岁一岁秋，一年一年老，春秋无偏倚，惟有心闲好。
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