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更换自行车后轮内胎的操作步骤如下：
1.先将固定车轴的螺母拧下来。
2.将车轮拿下来。
3.用力按压气门嘴放气。
4.使用撬棍伸进外胎与车圈缝隙。
5.再将另一个撬棍伸进外胎与车圈的缝隙，向下撬。
6.将内胎从外胎里面拿出来。
1、将链条从后轮飞轮上拆下，将后轮上调链器螺丝松开3-5牙
2、把后轮两侧螺母松开，拆掉，将停车架取下
3、将抱闸上的刹车线锁紧螺丝松开，使刹车线完全脱离后轮上的抱闸
4、将抱闸固定螺丝松开，以便于将后轮从车架上取下
5、将后轮上的气嘴帽螺丝松开，将内胎离得气完全放出
6、找一把活动扳手和一把一字螺丝刀，先将螺丝刀延外胎与轮圈边沿撬进去，把外胎扒出，再用活动扳手延扒出位置将外胎与钢圈完全分离后取出内胎（如果有专用扒胎工具的话最好用专用工具，防止将外胎刺破）
7、将内胎预充气后先将气嘴固定于钢圈的气嘴孔上，将内胎垫入外胎内（在垫胎前要注意检查外胎内有无铁屑等尖锐物）
8、将外胎边缘的钢丝边卡入钢圈上，需完全卡入，否则在后面的充气时容易爆胎（在作业过程中需注意在钢圈外沿的衬带不能歪斜，防止轮圈上的铜头刺破内胎）
9、入胎完毕后进行充气
10、将后轮放入车架叉骨内，将链条装在后轮飞轮上
11、安装抱闸固定螺丝，将调链器螺丝锁紧
12、锁紧后轮螺丝
换后内胎需要拆后轮轴，首先需要一把梅花扳手，把后轮中轴螺丝拆下来，然后把后轮子拿下（连同飞轮一起，别把飞轮拆了，否则不好装）
然后找个趁手的东西沿着外胎边缝把外胎撬下来，用撬胎棒，钢片，螺丝刀都行。不过别用劲太猛把轮胎给戳破了。
撬下外胎，把内胎拉出来，对应好轮圈上的气嘴孔换上新的内胎
按照刚才的相反方向把车外胎装回去，然后装上车轮，装上链条，打好气就行了。
直接去找个修自行车的就完了，那么费劲干嘛。
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