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一、什么是街舞?

什么是街舞？

　　下面就让我祥子来告诉你什么是街舞

　　街舞主要包括：BREAKING、HIPHOP、POPPIN、LOCKING、JAZZ

　　一、BREAKING

　　BREAKING这个舞种是一种难度较高的街舞舞步，比较重视舞步技巧性。这个舞种一般体现的都是大幅度的组合动作，例如倒立，空翻，托马斯等。在当代年轻人眼里，breaking无疑是最酷最吸引人目光的舞种了。跳BREAKING的普遍为男孩，街舞圈里都称他们B-BOY。也有部分女孩跳，圈里称她们为B-GIRL。

　　Breaking分成大地板(powermove)和小地板(stylemove)。大地板以连续且可互相连结的旋转动作为主，小地板以连续动作后突然静止或其他具个人特色的动作为主。

　　新力量舞蹈培训学校在breaking的培训方面基本分为：

　　基本舞蹈动作的学习

　　身体力量和平衡的练习

　　舞蹈感觉的学习

　　舞蹈变化的学习

　　舞蹈方向的学习

　　团体齐舞的学习

　　音乐表达的学习

　　个人SOLO的学习

　　舞蹈表情及表演的学习

　　在新力量的breaking教学中，我们结合了NEWSCHOOL和OLDSCHOOL风格相结合对学员进行多方面的培训，教学内容包含了大家最喜欢的托马斯，单手90，双手2000，airfly等高难度的教学。

　　二、HIPHOP

　　HIPHOP又称嘻哈舞，是通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的'健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。

　　如果我们以舞蹈的观点来看，它可以分成NEWSCHOOL以及OLDSCHOOL两大类.如何去区分这两大类型呢?我们可以以年代及动作或是音乐类型来作区分.其实hip-hop就是各种街舞的总称.所以HIPHOP的舞种中也融入了街舞所有风格中的动作元素。虽然HIPHOP舞种看似复杂，但是是街舞中最容易上手的舞种，一般学习了几节课后就可以有明显的学习效果。

　　新力量舞蹈培训学校在HIPHOP的培训方面基本分为：

　　基本舞蹈动作的学习

　　舞蹈感觉的学习

　　舞蹈变化的学习

　　舞蹈方向的学习

　　团体齐舞的学习

　　音乐表达的学习

　　个人SOLO的学习

　　舞蹈表情及表演的学习

　　在新力量的HIPHOP教学中，我们结合了NEWSCHOOL和OLDSCHOOL风格相结合对学员进行多方面的培训，教学内容包含了大家最喜欢的C-WALK元素，HOUSE元素等时尚的教学。

　　三、POPPIN

　　POPPIN又称机器舞，最为基本是借由肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生种颤动的感觉。是当今街舞舞种里最为流行的舞种之一。

　　新力量舞蹈培训学校在POPPIN的培训方面基本分为：

　　基本舞蹈动作的学习

　　舞蹈感觉的学习

　　舞蹈变化的学习

　　舞蹈方向的学习

　　团体齐舞的学习

　　音乐表达的学习

　　个人SOLO的学习

　　舞蹈表情及表演的学习

　　在新力量的poppin教学中，我们结合了NEWSCHOOL和OLDSCHOOL风格相结合对学员进行多方面的培训，教学内容包含了WAVINGSTYLE，POPPINSTYLE，BOOGALOO，ROBOT，ANIMATION，KINGTUT，FREESTYLE等丰富的内容。

　　四、LOCKING

　　LOCKING又称锁舞，就是身体做一些很快的动作，然后在某一个动作时候突然停住，最主要的关键在于手部的旋转与定住。锁舞是oldschool的一支，发源于美国洛杉矶，是种非常强调干净俐落的舞蹈，因为舞蹈中锁的手势，和突然定格的舞感类似锁的功用，所以称为锁舞.

　　五、JAZZ

　　JAZZ又称爵士舞，NEWJAZZ早期是在美国纽约由芭蕾所演化过来，newjazz是现在比较流行的一种街舞舞步，相对其它的jazz舞种，pose点比较多。在当今newjazz已经成为当今女孩推崇的舞种，与此同时，newjazz的穿衣打扮也被众多靓丽的女孩所喜爱。NEWJAZZ的特色可以说是JAZZ加上HIP-HOP的一种舞蹈，它的特点是：身体的延展。NEWJAZZ的每个动作都有固定的角度跟摆的方式，当你在作手的动作时会有无限延伸的感觉。

　　在新力量舞蹈培训学校的学习中，我们把NEWJAZZ的舞蹈与盛行的POWERJAZZ，SEXYJAZZ相结合进行系统化的培训，基本分为：

　　基本舞蹈动作的学习

　　舞蹈感觉的学习

　　舞蹈变化的学习

　　舞蹈方向的学习

　　团体齐舞的学习

　　音乐表达的学习

　　个人SOLO的学习

　　舞蹈表情及表演的学习

　　在新力量的newjazz教学中，我们结合了NEWSCHOOL和OLDSCHOOL风格相结合对学员进行多方面的培训，教学内容包含了基础部分和提高部分，基础部分主要锻炼学生的舞蹈感觉及动作的熟练程度，配合4-6个8拍的齐舞动作学习。提高部分在舞蹈部分中会略微加大训练力度，主要培养学生理解音乐，上升舞感和个人SOLO的能力。

二、街舞的种类有哪些

有5大类

1. breaking （Breaking、Breakdance、b-boying，b-girl），是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种，也是街舞中最早的舞种，起源与美国70年代的布朗克斯区。比较值得注意的是，早期跳BREAKING的舞者多为西班牙语裔美国人，而非裔美国人，然而他们当初偏好的音乐风格却大大影响至今嘻哈音乐

2. poping Poping"是错误的写法，准确应该是“Popping”或“Poppin'”。这个舞蹈叫Poppin'，来源于BoogalooSam通过TheJerky这种舞蹈产生的灵感所改良的肌肉震动方式Pop，变为动名词时，单音节动词Pop中只有一个元音字母o并以单一辅音字母p结尾，按照语法规则双写最后的辅音字母p再加上ing称为Popping，按美式习惯用法可用’作为省略符代替ing中的g缩写为Poppin’。而Poping、Popin都是不规范的写法。

3. locking Locking是在约70年代时位于洛杉矶的一家夜总会里DonCampbell发明了这种即兴发挥的独特舞步。Locking就是身体做一些很快的动作，然后在某一个动作时候突然停住，最主要的关键在于手部的旋转与定住。锁舞是oldschool的一支，比breakin'还早出现，发源于美国洛杉矶，是种非常强调干净俐落的舞蹈，因为舞蹈中锁的手势，和突然定格的舞感类似锁的功用，所以称为锁舞。

4. hiphop hip-hop是源自于街头的一种文化，也泛指rap（说唱乐）。hip-hop文化的四种表现方式包括m-cing（有节奏、押韵地说话后来演变成rap）、b-boying（街舞）、dj-ing（玩唱片及唱盘技巧）、graffitiwriting（涂鸦艺术）。因此rap（说唱乐）只是hip-hop文化中的一种元素，要加上其它舞蹈、服饰、生活态度等才构成完整的hip-hop文化。另外，亦衍生出嘻哈时装、嘻哈语等文化。有人争论第五元素b-box，或者街头篮球。

5. house house是NewSchool舞蹈的一部份。house约是在1988年开始的。运用house的音乐来跳舞。hip-hop的音乐大部分是美国黑人在听，但house的音乐却是被各个不同种族的人及各式各样的人所喜爱著。house就像是70年代的Disco音乐。因此有很多文化的色彩加入了houseClub之中。
   

洛杉矶健身女教练暴戾方式专训“小绵羊”学员

【环球网综合报道】据美国《赫芬顿邮报》近日报道，美国洛杉矶近来出现一位名叫斯诺·默西(SnowMercy)的健身女教练，她课上采用专横教学法专门训练柔弱的“小绵羊”学员，帮助不少人健身成功。

据悉，斯诺执掌一个健身班。她的训练方法比较奇特，健身课上她扮演霸道的教练角色，对班内所有学员一律采取施暴措施，力求通过严酷的体能训练和学员间的相互竞赛以增强其灵活性和耐力。她曾因班上一名男学员未尊称她为“女王教练”而迫使其跪下舔自己的靴子，即使在课下她带学员登山时，也有学员主动替她拿水和擦汗。

斯诺称，她撞入此行是因为当年要为学业赚外快，没想到一做就是十年。斯诺在班上是魔鬼教练，在父母面前却是一个温柔女生。(实习编译：韦艳玲审稿：张雪)

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