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一、浪摆引体13天能从0~8个吗

能辛苦辛苦锻炼啊就可以的，我就喜欢做引体向上，一组10个做两组就没劲了！网采纳

二、引体向上一个月能提升多少

引体向上虽然难度较大，但并非不可突破。

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山东

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