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一、买个2万多的健身器材败家吗?

不算。综合性健身器材有2万左右的，也有5万6万左右的，甚至高级的还有上十万以上的，花2万块钱买健身器材不算败家，买健身装备是锻炼身体健康养生的作用原因，一个身体健康买健身装备花点钱是值得，有很多人喜欢买健康装备，因为对身体好。

二、...1000平方米面积的，要些什么器材?买器材一共要多少钱?急急急急...

你好：1000平米的健身房参考配置

一：有氧区：

商用电动跑步机:8-12台（国产中档8000—10000左右，进口3-9万元）

椭圆机：2-3台（国产中档8000-12000左右，进口2-8万元）

有氧车：2台（国产中档3000-5000左右，进口1-3万元）

动感单车:35台左右（国产中档2000-3000左右，进口6000-12000元）

二：固定器械区：（国产中档单机5000-8000左右，进口1-3万元）

坐姿推胸器:1台（5000-8000或1-3万）

蝴蝶机:1台

肩部推举器:1台

大飞鸟（大龙门架）:1台

高拉背训练器:1台

低拉训练器:1台

坐式屈腿训练器:1台

卧式屈腿训练器:1台

坐姿蹬腿训练器：1台

史密斯机:1台

转腰训练器：1台

臀部训练器：1台

助力引体向上训练器:1台

三：自由力量区：国产中档

平卧推架:1个（2600左右）

上斜卧推架:1个（2600左右）

下斜卧推架:1个（2600左右）

罗马凳:1个（2000左右）

腹肌板:2个（1000左右）

可调式腹肌板:2个（1200左右）

哑铃架:1个（2000左右）

哑铃:1套（5-50磅，每磅5元左右）

哑铃平凳:2个（1500左右）

可调式哑铃椅:2（2000左右）

推肩椅:1个（1200左右）

大杠铃杆:3根（280元左右）

曲杆:2根（180元左右）

短直杆:2根（180元左右）

杠铃片架：4个（1200元左右）

杠铃片:600-800公斤（每公斤10元左右）

四：操房

莱美杠铃：1套（3500元左右）

把杆：2套（1900元左右）

专业健身踏板:30（150-180元左右）

健身球架：3个（380-450元左右）

6毫米瑜珈垫:30（30-50元左右）

防暴健身球:30（35元左右）

注塑小哑铃（1-5磅）:20付（每磅3元左右）

五：体测设备

国民体质测试设备：一套（10000-20000元左右）

健身房老板告诉你三千块怎么选跑步机？

2025-04-03 17:57·陆地空舰作为CF工作室股东、多年运动健身爱好者，不少用户有跟我咨询在家放置一台跑步机的事项，通过较多的沟通发现不少用户对选购还是有一定困惑的，本文我将结合最近一次采购选择，给大家讲讲我如何在网络上选购一台跑步机的经验。

嗨~大家好，我是飞帆飞帆，一个什么都喜欢研究、装修过几套房子以及两千平米办公室的家电数码爱好者。

我相信没有完美的产品，它一定在某个维度存在着缺点，如何把产品优缺点展示给大家，确定它是否适合你，是我分享的目的。

无论广告还是个人体验，努力保证体验真实、客观是基本原则，希望大家共同监督！

跑步机核心看什么？我最近工作室打算新购一台跑步机，原来1万多在用的商用机太贵了，就想着3-4K价位入手一台入门点的，我把选购的关键点与策略给大家讲一讲，提前说明我最终选择的是捷瑞特dt30，本文会以它作为案例讲解。

减震减震的作用，一是对人体进行运动中保护如膝盖等，二是减少噪音对家人、邻居的影响。

因为声音是通过震动传递的，减震可以做好，但很难做得更好。

在城市住宅里，许多家庭有放跑步机的空间条件，但买回去才发现会引起楼下邻居的噪音投诉问题。

依据《中华人民共和国环境噪声污染防治法》第四十六条之规定：“使用家用电器、乐器或者进行其他家庭室内娱乐活动时，应当控制音量或者采取其他有效措施，避免对周围居民造成环境噪声污染。”在此背景下，跑步机减震设计的优劣，就是多层住宅用户的选购核心。

从声学原理及实际使用场景分析，目前较新款的跑步机大多使用无刷电机，电机的噪音处于较低水平。而用户在跑步中落地时产生的震动，会通过跑步机结构传导至楼板，进而引发明显的结构噪声（咚~~咚~~咚~~），成为干楼下投诉的主要来源的主要噪声源。

跑步机的避震核心就在于多点+多层。

捷瑞特DT30的悬浮矩阵减震系统是在跑道四周放置多个减震点，来优化跑道带来的震动。

工作原理大概如上图。最上层的真多平均的传送到第二层，而第二层与地面还有缓冲。

除此之外，整机所有会引发震动的部件，金属结构件使用厚重的刚才，非金属件都采用吸音降噪材质，如跑道、底部抗震降噪板、降噪硅胶垫等，整体跑动起来时整体协力合作，把共振与噪音降到的最低点。

相较于一般跑步机仅仅靠跑带+脚垫抗震的方式，捷瑞特在抗震方面非常突出。

官方宣传页明确表达了跑步噪音小于50分贝，就算是深夜跑步也不会对楼下的邻居造成影响！

电机电机是最核心的配件没有之一，决定了主要性能，维修也是最贵的部件没有之一。

许多跑步机在宣传时都会提峰值马力/持续马力，且大多喜欢使用峰值马力来混淆用户，这两者的区别是：

峰值马力HP：跑步机短时间内能达到的最大马力；

持续马力CHP：跑步机能持续输出的马力；

从家庭用跑步机来说，峰值马力意义不大，最大的意义就是被商家用来做宣传，毕竟峰值就代表跑步机的最高速度，实际很少用到。

家庭用户来说：持续马力才是最重要的参数！

在3千~4千档的跑步机中，持续马力达到1.2HP算及格，达到1.5HP算优秀，达到1.5HP的一般是商用跑步机。

而捷瑞特DT30的持续马力是1.75HP，是商用跑步机的标准了。

电机也会影响到跑步机的运行时间，虽然工作室不会24小时有人跑步，但连续几个小时还是可能的，同价位跑步机大多运行90分钟要休息半小时。而商用型的跑步机是要求能持续24小时的。

这里就涉及到跑步机一个硬知识：散热能力与耐热程度。

这个在国际上一般使用跑步机耐热等级来表达。

以上是几个耐热等级的区别，我们几乎不会在跑步机宣传页面看到关于绝缘等级的介绍，因为通过它可以轻易看出电机的好坏、产品的真实水平，我这次选购的捷瑞特DT30是F级（于高端家用与普通商用），支持24小时不间断使用，而且电机是终身保修的！性价比极高了。

有人会问我，速度不重要么？

其实速度对跑步机来说真的不太重要，只要不是千元左右的入门级产品，大部分跑步机的最高速度都在16-20公里/小时。

运动APP收集全球跑者的平均速度是12.86公里/小时，世界马拉松第一人基普乔格目前的速度是21.15公里/小时，相信我，大多数人跑时速15公里都顶不住5分钟。

坡度跑步机的坡度调节有两个核心作用：

一是模拟户外跑步的阻力，坡度0°下使用跑步机消耗是低于户外平坦地面跑步的，要达到一样效果要么加速要么抬高坡度；

二是让训练模式多样化，如与APP联动跟随课程升降、模拟跑马时的复杂路况，能爬坡走实现有效有氧又不掉肌肉；

那如何考量跑步机的坡度足够呢？

可以参考坡度值，但坡度是一个相对不好理解的数，我个人更建议查看跑步机最前端的抬升高度。

目前市面上，三千价位的跑步机前端抬升高度大多在20-30CM之间。

另一个要注意的点是坡度档位数量，以20CM高度为例，10个档位就代表每个档位2CM，档位太多调节麻烦，档位太少调节不够细腻。

捷瑞特DT30抬升高度高达40CM，有20个档位，是这次查询该价位跑步机中最强的了。

耐久度跑步机的耐久度是一个综合性考核，与电机、抗震效果、跑道、外壳的PP塑件、整体的钢材、做工都有关系，每天跑步带来的震动、汗水的侵蚀，廉价跑步机出现问题的几率是很高的，高耐久度的机器源自于大品牌的制造经验、对品质的把控等方面。

单纯从产品外观，大部分人看不出它是否耐用，可以考量的一般有两点。

第一是品牌，大品牌做产品有底线，不敢做不及格的产品，用料往往也符合行业标准/国标等；如果品牌也做商用器械那这方面标准会更高一些；

欧美进口品牌会更好一些，倒不是崇洋媚外，而是欧美大体型、胖子实在太多，用料必须扎实，不然一个意外就要赔死；

捷瑞特并不是假洋鬼子，而是正宗的美国老牌健身器材供应商，总部位于美国科罗拉多州，拥有超过三十年的发展历史，是全美资深的大型专业运动健身器材厂家，这一点绝对信得过。

而且我买这台DT30也不是中国特供款，美国捷瑞特官网也在销售，就是价格嘛....零售价1599刀！折合人民币约11480元！

对比起来京东零售价4199元真的是良心，国补下3059更是大大的良心！

耐用度可以考量的第二是售后，如质保时间、过保后是否有维修服务等，不然坏了真的是花钱都没法修；

捷瑞特在这方面就还好，1年整机质保，电机终身质保，产品终身维修，在126个城市有售后网点，这点让人放心。

附加功能跑步机附加功能第一是产品自带的APP课程并可以与机器联动，第二是产品有跑步外的附加功能。

APP课程上，第一需要足够丰富，含括高中低级别的课程外，也有不同风格的教练可选，才能满足不同用户的选择；

而APP需要与跑步机可以联动，当用户跟着课程训练时，跑步机会根据课程自动调节坡度，不需要用户中途操作。

考虑到语言与文化差异，捷瑞特是与SPAX这款专业的运动APP合作，这是一款2018年就上线的产品，目前上面有不少的课程与教练供大家选择，而捷瑞特这款跑步机是可以与SPAX联动的，但个人用户要注意上面不少课程都是会员才能使用哦。

用户使用平板/手机使用下，可以轻松投屏到电视/投影仪上，用超大屏进行锻炼。

跑步机有附件提供其他训练功能，这在商用跑步机比较常见，捷瑞特因为有商用的底子，所以也给这款产品配备了按摩机+按摩腰带、多功能支架+仰卧起坐架，这非常实用，尤其是按摩机，每次锻炼完后按摩一下腰部与大腿，适当的放松能更好的缓解运动后的肌肉。

总结

那关于我在网络选购跑步机的一些经验，都给大家分享了，希望能帮到大家。

捷瑞特这种老牌厂家把跑步机下放到3K价位真的是让我比较意外的，毕竟产品基本都是商用水准的级别，而且捷瑞特在中国目前也是打造了不少商业健身房的，在选购时候作比较也发现，同价位几乎没有跑步机产品比这款DT30要优秀。

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