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1.贾玲成功减肥的关键在于她坚持运动和调整饮食习惯。
2.她积极参与高强度的体育活动，如快走、慢跑等有氧运动，有效燃烧脂肪，达到减重的目的。
3.在饮食上，贾玲选择了低热量、高纤维、低脂肪的食物，尽量避免高糖、高脂、高热量的食物，以控制总能量摄入。
1.饮食控制与规律化：贾玲在减重过程中严格控制饮食，建立了科学的饮食习惯。她摒弃了高热量、高脂肪的食物，转而选择低卡路里的食物。她坚持每日分多餐进食，且每餐食量适中，避免了过量进食。同时，她增加了蔬菜和水果的摄入，确保了营养的均衡。
1.贾玲以其胖胖的身材和幽默风格为大家所熟知，在《跑男》和《欢乐喜剧人》等节目中，以及春晚舞台上，她的小品和表演给大家带来了许多欢笑。
2.贾玲深知自己外形条件并不突出，因此专注于提升演技。她曾在全国相声比赛中取得佳绩，并决定以相声为自己的职业道路。
3.尽管贾玲有一段时间并不出名，但在遇到冯巩后，两人形成了师徒关系，她的喜剧才华得到了进一步的发展。
4.贾玲作为喜剧界的女性笑星，以其搞笑的特质深受观众喜爱，无论参与何种节目，都能引发观众的笑声。
5.贾玲的快乐形象让人感觉她的生活中没有痛苦和悲伤，然而她也曾因对身材管理不严而体重增加，最重时达到140斤。
6.据知情人士透露，贾玲在瘦下来时，外貌与明星欧阳娜娜有相似之处。她意识到体重过重对身体的影响，决定开始减肥。
7.贾玲的减肥方法是采用黄瓜替代法，即用黄瓜代替一餐，长期坚持可见效。她亲自实践，两个月内减重40多斤。
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