一、得了糖尿病还能活多久?糖尿病人想长寿要怎么做?
我经常会收到一些糖友的问题，问得比较多的一个问题就是，得了糖尿病我还能活几年？我是不是活十年就不行了？或者是我会减寿十年吗？下面我就具体聊一聊这些问题。
得了糖尿病还能活多久？
其实得了糖尿病能活多久，也是看每个人的情况的。有的人得了糖尿病后，活不到十年，而有的人活超过了80年，差异在哪儿呢？
主要有以下两点：
第一，我们是不是够自律，经常熬夜，贪吃，不爱运动，这些习惯都会影响到糖尿病的进程。
第二，我们是否充分了解了糖尿病呢？我们是否乱停药、乱换药、乱听信偏方呢？只要我们多学习，就会发现糖尿病并不可怕，很多糖友在得了糖尿病之后，反而养成了更健康的生活方式，一辈子下来反倒更少再得其他重大疾病。
得了糖尿病后不够自律，不够了解糖尿病等等这些问题，实际上都是决定了高血糖持续的时间，而高血糖大多数都是源于胰岛功能的进行性衰退。
胰岛功能越差，导致的健康问题越多，尤其是发生并发症会严重影响糖尿病患者的生存质量。
所以，终上所述，得了糖尿病还能活多久，这取决于每个糖友对待糖尿病的态度，如果积极调养，改掉不良的生活饮食习惯，控制好血糖，养护好胰岛，那么和正常人一样能够长寿，因此活到100岁也没问题。反之，有了糖尿病依然不重视，平时不自律，胡吃海喝，不注意控制血糖，那么短命则并不意外。
糖尿病人想长寿要怎么做？建议做好下面4点：
第一点，饮食营养要做好
现在有很多的谬论，就是这个不吃，那个不吃，糖尿病如果营养失衡了就不行，因此平时对于升糖指数高的食物少吃点，对升糖指数较低的食物可以适当多吃点，确保营养均衡，不要偏食。
第二点、一定要做好运动，运动是我们糖尿病长寿的非常重要的基础。
第三点、控制所有的心血管危险因素
所谓所有的心血管危险因素，我们伸出五个手指，第一是要戒烟，第二控制高胆固醇，第三控制高血压，第四血糖管理好，第五肥胖控制住，不能让体在身体里面横冲直闯，这是我们长寿的重要基础。
第四点、不要光依赖药物，做好饮食调理控好血糖
有些糖友，平时只吃药物，而不进行生活饮食的调理，其实要想控制好血糖，远离并发症，就要积极地控制血糖，养护胰岛。
总之，糖尿病人能活多久？能不能长寿？其实，要看个人是否积极地去调养，养成良好的生活饮食习惯，多学习控制稳定血糖的知识和方法，远离并发症，养护好胰岛，这样才能长寿。
二、糖尿病可以活多少年
糖尿病人可以活多少年，是与糖尿病的类型、血糖控制的程度，以及并发症的发生情况等很多因素都有关系的。糖尿病人的平均寿命与正常人相比会缩短10年左右，如果患者能够改善不良的生活方式，规律的饮食运动，规律的用药，定期监测血糖，按时复查，能够将血糖控制在正常的范围内，是可以在一定程度上提高生活质量，寿命也不会受太大的影响。但是如果血糖控制得不好，出现了多种糖尿病的并发症，就会影响到生存的质量，以至于减短寿命。
糖尿病的人能活多久，看眼睛就知？提醒眼睛有这3异常，活不久？
2024-11-05 10:07·儿科医生小怪【本内容为故事性医疗科普文章，请理性阅读，切勿对号入座】
一阵轻快的脚步声从医院走廊传来，我抬头望去，只见一位穿着时尚的中年女士正急匆匆地向诊室走来。"张医生我爸爸的情况到底怎么样？"刚进门这位自称小李的女士就迫不及待地问道。作为一名从医二十余年的眼科医生，我放下手中的病历本，轻轻叹了口气。眼前这位患者的情况确实不容乐观。小李的父亲今年65岁是一名退休教师。半个月前他突然发现视物模糊，眼前总是有黑影飘动。起初以为只是普通的老花眼，也没太在意。直到前几天右眼突然什么都看不见了，这才慌忙来医院就诊。经过详细检查我发现老人家不仅患有严重的糖尿病视网膜病变，还合并了视网膜脱落。更糟糕的是，他竟然完全不知道自己患有糖尿病，血糖已经失控多年。"小李你父亲的眼睛问题其实是糖尿病长期控制不佳的后果。"我指着检查报告说道，"眼睛就像是身体的窗户，通过它能看出很多健康隐患。"这让我想起了另一个病例。上个月一位40岁出头的企业高管来我这里就诊。他常年在外应酬，饮食不规律，血糖控制得很差。来看病时，他的双眼已经出现了典型的糖尿病视网膜病变征兆：视网膜出血、渗出，新生血管形成。糖尿病患者的眼睛会出现三大异常信号：视物模糊不清，这是最常见的早期表现。糖尿病会导致晶状体水分含量发生变化，使视力忽高忽低，严重影响日常生活。眼前飘黑影，就像蚊子在眼前飞舞。这往往意味着视网膜已经受损，血管可能出现渗漏或出血。突然失明，这是最危险的信号。当视网膜大面积出血或脱落时，病人可能在短时间内丧失视力。"那我爸爸还能治好吗？"小李焦急地问道。我安慰她说："只要及时治疗，配合严格的血糖控制，视力还是有望挽救的。不过，预防永远比治疗更重要。"近年来我接诊过太多类似的病例。许多糖尿病患者往往忽视了眼睛的健康监测，等到出现严重并发症才追悔莫及。有些人甚至认为，糖尿病不过是"血糖高一点"，殊不知它正在悄悄侵蚀全身器官。据研究显示糖尿病患者的平均寿命比普通人短5-10年。如果出现严重的眼部并发症，往往预示着其他器官也已受损，生命质量和预期寿命都会受到显著影响。在我的临床经验中，眼底检查就像是观察糖尿病患者健康状况的"晴雨表"。眼底血管的变化往往领先于其他器官症状，可以预警全身血管病变的风险。记得有位退休干部坚持每年做眼底检查，正是因为及早发现了视网膜微血管病变，才避免了心脑血管意外的发生。这让我更加确信，定期眼科检查对糖尿病患者而言，就像是生命的"保险栓"。"医生那我们现在该怎么办？"小李握着父亲的手问道。我给出了详细的治疗建议：首先要请内分泌科医生调整降糖方案，把血糖严格控制在目标范围内；其次进行激光治疗，阻止视网膜病变进一步发展；最后是定期复查，密切监测病情变化。在送走小李父女俩后，我在病历本上写下这样一段话：生命的重要性不言而喻，而眼睛的健康状况往往是生命质量的重要指标。对于糖尿病患者来说，关注眼睛的健康就是在关注生命的长度。每当看到那些因为忽视眼睛检查而导致视力永久损害的患者，我的心里都会泛起阵阵酸楚。我希望通过自己的努力，能让更多人意识到眼睛健康检查的重要性，从而避免不必要的遗憾。糖尿病确实是一个慢性疾病，但只要科学管理，保持良好的生活方式，定期进行眼科检查，完全可以过上高质量的生活。生命的质量不在于年限的长短，而在于如何珍惜当下的每一天。【本内容为故事类医疗健康科普文章，文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工，并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】
