电话+V：159999-78052，欢迎咨询尹正黄晓明健身教练是谁，[小程序设计与开发]，[小程序投流与推广]，[小程序后台搭建]，[小程序整套源码打包]，[为个体及小微企业助力]，[电商新零售模式]，[小程序运营推广及维护]
自从每天签到吃健康减肥餐，尹正减肥成为全民关注的话题，热搜不断。随着体重越来越轻，尹正已经成为娱乐圈的减肥标杆，给各个品牌带货推广的频率也越来越高。总之，尹正的减肥人设计可以说是非常成功的。不仅身材变好了，全国知名度也提高了，商业价值也不断提升。
然而，随着减肥话题的流量越来越大，很多网友开始反感尹正蹭热度的做法。最重要的是尹正一直在努力减肥。在最新的广告和活动中，虽然他的身体很瘦，但他的脸却变得松弛和肿胀。再加上一头长发，气质更显女人味，也有网友无情嘲讽她长得像大姨。尽管尹正一直很注重健康饮食搭配，不断碳水，但他的皮肤肉眼可见松弛了。年仅34岁的他，脸上却有变老的痕迹。而且不知道是否是因为在吃健康饮食时跟不上运动量。尹正低下头的时候，脖子上的褶皱看起来很吓人。
在照片中，尹正要么披着长发，要么扎成低马尾辫。整体气质很有女人味，不知道什么时候，尹正的造型越来越有女人味了。无论是穿衣风格还是造型，都完全释放了自己。网友表示越看越油腻。同样与减肥有关。尹正的朋友也是好搭档黄晓明，他在减肥方面相当成功。他不仅在短时间内瘦了下来，整体气质也彻底摆脱了油腻，甚至还拥有偶像的清爽气质。
但相比之下，黄晓明的减肥方法是非常不可取的。他是为了拍戏和演角色的需要，所以只吃白菜、白萝卜等，偶尔吃一些玉米、鸡蛋等红薯之类的。在节食的同时，黄晓明还请了一位教练专门做运动训练，所以整个人的状态都保持得很好，皮肤也不松弛。虽然已经43岁了，但是在黄晓明现在完全可以吊打好多小鲜肉。
黄晓明和尹正在减肥后一起出席节目。网友们都在比较两人的状态，而年轻的尹正无论是肤质还是气质都输得一塌糊涂。网友们说感觉还是不如以前胖的时候了，现在像个老太婆。
4月16日，黄晓明在采访中透露自己因快速减肥留下了“后遗症”引发热议，为了更好地塑造电影形象，黄晓明采用了节食减肥的方法，不仅肠胃出现了问题，偶尔还会心悸，身体健康十分令人担忧。
曾多次因为“发福”被调侃“油腻”，黄晓明在采访中也表示自己是“易胖体质”，喝水都能长胖的那种，甚至称“减肥是自己一辈子的事业”，看起来十分无奈。
谈到自己减肥的过程，黄晓明也直呼“太魔鬼了”，各种断食疗法，甚至在浴室里狂蒸桑拿，层出不穷的减肥方法简直是自己“虐待”自己。
早前，黄晓明就曾透露自己一个月内瘦了25斤，镜头前的他也明显瘦成了瓜子脸，比起之前在《中餐厅》中白白胖胖的可爱模样，外形变化非常大。
其实，早在拍摄电影《戴假发的人》人时黄晓明就开始减重了。当时导演董越还曾在社交平台上透露，黄晓明多次因为节食和连续熬夜拍摄而感到心脏不适，甚至还曾直接脸色苍白地趴到道具上，声音微弱的表示想要休息几分钟，十分令人心疼。
之后，黄晓明也回应了导演的说法，称自己太过于心急，为了快速减肥采用了“断食疗法”，长时间不吃饭导致身体缺少了盐分及糖分，这才出现了心脏问题。但即便如此，黄晓明依然选择在减重20斤的基础上继续瘦身。
前不久，就有工作人员晒出黄晓明在片场吃饭的视频，大大的碗里只有一点水煮青菜，看起来十分清淡，黄晓明自己都感慨，面条只有“一扣扣”。
就连黄晓明生日的时候，他在剧组的生日蛋糕也是由豆腐制成，还借用芥末酱当成奶油点缀，可见是立志将减肥进行到底了。
通过节食减肥快速瘦身后的黄晓明也表示，自己减肥后不仅经常莫名其妙的心慌，脾气也变得十分暴躁，甚至渴望暴饮暴食，对各种油炸食品、高甜份食品十分热衷。
而事实也是如此，电影《戴假发的人》杀青之后，黄晓明参加活动时就各种吃，常常人还在活动现场，嘴巴就不停地咀嚼食物。
如今距离拍摄结束也过去了几个月，黄晓明再次提到节食减肥给自己留下的“后遗症”，情绪暴躁、肠胃不适等都让自己的身心健康大打折扣，这也给想要减肥的观众警醒，不要盲目选择不健康的方式瘦身。
因为工作需要，快速瘦身似乎也成为了明星们的“必修课”，而节食减肥更是明星们的生活常态，不论是在录制《中餐厅》还是《向往的生活》，黄晓明就把“我要减肥”挂在嘴边，看到美食也一再做心理斗争告诉自己要忍住，看的观众都直呼“辛苦”。
不仅如此，黄晓明对减肥一事也十分有毅力，2020年的某综艺节目中，王岳伦夫妇在聊天过程中就透露黄晓明减肥期间，每天只吃一根黄瓜。
无独有偶，与黄晓明同样被誉为“四大小生”之一的陆毅也毫不例外，李湘就在镜头前透露，陆毅曾为了出演一部戏，每天在家里只吃小西红柿，甚至减肥期间因为饿的没有力气动弹，每天都会躺卧着休息。
还有前不久再次“成团出道”的陈志朋，一周内快速甩掉十斤肉，但从他曝光的减肥食谱来看，早餐生菜、午餐蛋白，主食少得可怜，要饱腹只能喝醋汤，虽然效果可观，但怎么看都不够健康。
男明星尚且如此，女明星们为了快速瘦身更是对自己“下得去手”。大S徐熙媛就在镜头前表示，自己曾经为了瘦身一天只吃一餐。
在《都挺好》中饰演偏心的“苏母”一角，陈瑾也曾因为上镜显胖而被导演认为不适合电视剧行业，为此陈瑾决定减肥，每天不吃主食，一天只吃一个桃子一杯咖啡，坚持了20多年。
虽然，明星们忽胖忽瘦的体重被不少人调侃，但快速瘦身的背后却是常人无法驾驭的毅力，而一味的节食瘦身更是对健康有着非常大的隐患。
相比于明星们纯节食的减肥方法，尹正另辟蹊径的“焖菜”减肥食谱似乎更显健康。“焖菜”的方式避免了高油高糖，但三餐却很丰富，西兰花、胡萝卜、虾肉、牛肉、鸡胸肉......在他的食谱里都是常客，至少保证了营养的均衡。
1月15日，尹正在出席某活动时偶遇曾经一同合作过《鬓边不是海棠红》的黄晓明，在听到对方不吃饭不练肌肉的情况下暴瘦30斤之后，一脸无奈的感慨对方“裤衩都小了”。但同样需要减肥的尹正却并不考虑黄晓明的快速瘦身方法，显然是对对方纯节食的方法并不赞同。
经历了长时间减肥方式的探索，颖儿也曾在综艺节目中表示纯节食很难达到瘦身效果，最终是通过吃三分饱的进餐方式以及配合运动才成功甩掉反反复复的瘦身和反弹的循环。
还有身材管理数十年如一日的李玟，也曾在回应粉丝如何保持身材的问题时，毫无保留地分享了自己的减肥秘诀，少吃高油高甜的食品，然后最重要的就是要运动，比如健身、瑜伽和跳舞。
为了更好的上镜，“减肥”早已成为了明星们的“家常便饭”，为了快速瘦身，各种甩肉方法层出不穷，但牺牲掉自己的身体健康却实在得不偿失。
1.黄晓明曾在湖南卫视的《中餐厅》节目中因其经典语录而引发网友热议。他的身材变化同样令人瞩目。在最新一季的《中餐厅5》中，黄晓明展示了自己的减肥成果，变得更加帅气。据悉，他通过控制饮食，如减少食量，以及坚持运动实现了减肥。
2.尹正曾因体重增加受到网友嘲笑，但他成功减重，恢复了好身材。他采用了一种咀嚼法，即细嚼慢咽，以此来减少食量。据说，他吃春卷时会咀嚼上百次。这种方法虽然对普通人来说难度较大，但也证明了其对减肥的成效。
3.王嘉尔以偶像身份出道，在娱乐圈中以其健硕的身材而受到欢迎。他曾在十天内成功减重9公斤，其方法是坚持跑步和不摄入碳水化合物。他每天早上跑步40分钟，并且以沙拉代替主食，严格控制饮食。
4.魏大勋在出道前曾是一个胖子，但他通过坚持运动和控制饮食成功减肥。他每天跑步10公里，并且只摄入少量的食物，如玉米或脱脂牛迅链奶。在他的努力下，他成功减掉了40公斤，展现了他坚定的意志力。
5.张歆艺在产后因体重增加受到关注，但她通过坚持减肥计划成功恢复身材。她的秘诀是拒绝所有高糖、高碳水化合物的食物，并且坚持锻炼。
6.霍思燕在产后也成功减重，她分享了自己的减肥方法，即饮用红豆薏米水。这个方法很简单，只需要将红豆和薏米煮水饮用即可。
7.张嘉倪提出了一种独特的减肥方法，即泡脚。她分享说，通过在足浴中加入生姜、枸杞、党参、艾草等材料，可以有效减肥。
电话+V： 159999-78052
专注于小程序推广配套流程服务方案。为企业及个人客户提供了高性价比的运营方案，解决小微企业和个体拓展客户的问题
