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生姜泡脚需要将生姜切下15～30克并拍碎，之后再放入锅内加水烧开，烧开之后便可以倒入水盆加冷水泡脚。需要注意泡脚的时间不宜过长，建议控制在30分钟左右，避免引起脑供血不足。
生姜泡脚的方法生姜泡脚需要先将切取15～30克的生姜，将生姜拍扁后放入锅中，同时加入半锅水盖上锅盖大火煮开，水烧开后倒入洗脚盆内，再加入适量冷水避免水温过高烫伤脚，便可以将脚放入浸泡了。
泡脚的过程中可以一边浸泡一边按摩脚部，这样可以让生姜泡脚的效果好一点。并且需要注意泡脚的时间不宜过长，建议控制在30分钟左右。若泡脚时间过长有可能会导致脑供血不足。
吃完饭半小时内不建议泡脚，否则有可能会影响肠胃血液的供给。泡完脚后，双脚一般都会发热，这个时候可以轻轻揉捏脚底，并且及时将袜子穿上，等全身热量慢慢消散后上床休息，泡脚的效果才会更好。
1、使用生姜水泡脚的时候，生姜水的煮法很简单。将适量的生姜片放在日常用的锅中，加入2000~2500毫升的水盖盖，将水烧开后再煮沸10~15分钟左右即可。
过了霜降，很多人更喜欢睡前热水泡泡脚，舒坦又健体。不过，泡脚有讲究。近日，广东惠州的成先生就因使用姜水泡脚，导致双脚起泡溃烂，最后需要截掉脚趾保腿。
成先生今年49岁。最近，因为睡眠质量变差，他听说睡前泡脚可以安神促进睡眠，于是给自己准备了一盆“加料”的泡脚水。“当时我试了水温感觉还可以，之前我也没泡过，想着姜粉应该没什么问题，其实就是姜粉放到水里泡，跟洗脚一样，我本身患有糖尿病，但以前去沐足店洗脚也没事，没想到这次一泡脚趾没了一个。”
成先生回忆，当时泡脚的水温感觉不烫，但加料的姜粉对皮肤有火辣辣的刺激感。泡脚后的一个小时，他的双脚陆续起水泡、溃疡。之后，他在家敷了两天烫伤膏，发现不见好转，于是才赶忙到医院就诊。而此时，已经耽误了最好的治疗时机。
医生表示，当时成先生的患处已经发出了腐臭味，全部化脓，脚已经感染还流了血水。紧急换了药后，医院请了护理创口小组和糖尿病专科护理小组一起会诊，最后医生不得不将成先生一个脚趾切除掉。
医生表示，这跟成先生自身的基础疾病有直接关系。“这个病人有糖尿病、肾病、慢性肾病五期，还有下肢浮肿，因为长期低蛋白，下肢血管闭塞，这些是他的高危因素。在用姜水且水的温度比较高的情况下，会很容易造成局部皮肤损伤，加重诱发皮肤感染，出现骨髓炎，导致一个脚趾要截掉。”据《今日女报》
来源：大连晚报
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