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1.BMI计算公式：BMI=体重（kg）/身高（m）2。对于6至12岁的儿童，使用此公式可以简单评估其体重是否在健康范围内。
2.该计算器的使用非常直观，只需输入儿童的体重（以千克为单位）和身高（以米为单位），然后计算出BMI值。
3.例如，假设一个6岁儿童的体重是25kg，身高是1.2m，那么其BMI值为：25/(1.2x1.2)=25/1.44≈17.36。
4.需要注意的是，尽管BMI可以提供关于体重状况的粗略估计，但它并不考虑肌肉量、骨骼密度、整体体脂比例和其他因素。因此，对于儿童，BMI计算结果应仅作为健康评估的一个参考。
5.儿童的正常BMI范围会根据年龄和性别有所不同，这是因为孩子们在成长过程中，体重和身高的增长速度会有所变化。医疗专业人员会根据这些差异调整BMI的正常范围。
6.尽管BMI是一个普遍使用的健康评估工具，但它不是衡量个人健康的唯一指标。它不能区分肌肉和脂肪的比例，也不能反映体内脂肪的分布情况。
7.在使用BMI计算器时，我们应该明白，一个健康的体重不仅取决于BMI值，还应该结合其他健康指标，如腰围、体脂百分比以及饮食习惯和运动习惯。
可以逐步计算，以身高为160厘米，体重50公斤为例计算。
第一步，在手机计算机上输入160，并点击“÷”，第二部，点击“＝”号，这样计算出来的是身高除以体重的数值。第三部，再次点击“÷”之后，输入体重，再点击“＝”，计算结果就出来了。一般我们用体重除以身高的平方（BMI=体重÷身高_，其中体重单位：千克；身高单位：米）来计算BMI（身体质量指数），计算方式同上，成人的计算数值在18.5-23.9之间正常。
“您家宝贝2岁4个月，身高90公分，体重15公斤，BMI18.5，体成分分析显示体脂肪率30%，尽管她还是小宝宝，但已经属于肥胖了。”在首都儿科研究所儿童营养研究中心，王晓燕主任同家长解释着孩子的身体状况。近期，首儿所新引进了体态密度法，可以为3岁以下的宝宝开展身体成分检查。目前，首儿所儿童营养研究中心已实现0-18岁儿童体成分检测全覆盖，可以让家长更加清晰地了解孩子的体成分组成情况，助力儿童健康成长。
2022年，首儿所儿童营养研究中心就开设了体成分检查项目。评估体成分的金标准是基于身体不同组分密度不同原理的密度法。儿童营养研究中心首先开展的是空气置换（ADP）法，适用于3-18岁的人群。在使用空气置换法检查时，需要让被测试的小朋友换上泳衣，然后坐进一个像太空舱的仪器，通过人进舱前后舱内空气体积变化计算体脂肪。
对于3-6岁不能配合检查的孩子还有生物电阻抗法进行检查。这个仪器就像健身房里的跑步机，被测试的小朋友光脚站立在踏板的指定区域内，握住手柄，保持手臂伸直几分钟，就可以完成检查。它的原理是对人体施加无法感知的微弱电流，根据脂肪不导电、肌肉组织含水分多所以导电性好的特点，分析人体电阻，电阻越高，身体脂肪含量越多。
但是，3岁以下的儿童由于无法配合检查，因此儿童营养研究中心近期新引进了体态密度法。仪器像秤盘一样，宝宝只需要躺在上面，通过三维扫描和建模技术机就能获得人体成分数据。因此，首儿所儿童营养研究中心实现了0-18岁儿童体成分检测全覆盖，可以让家长更加清晰地了解孩子的体成分组成情况，包括脂肪和水分、蛋白质、无机盐这些非脂肪组织。王晓燕表示，准确评估体成分的变化，能够为儿童健康成长提供最佳的营养支持，也能够对成年后代谢性疾病如糖尿病、肥胖、高血压、心血管疾病等形成风险提供依据，有利于早期预防。
“作为众所周知的BMI，即体质指数，可以评价消瘦、超重、肥胖等不同的营养状况。但人体成分组成包括了脂肪组织和水分、蛋白质、无机盐这类非脂肪组织。所以BMI或体重的增减既可能是脂肪组织的变化，还可能是非脂肪组织的变化或兼而有之，仅用BMI并不能真实反映个体脂肪发育情况。”王晓燕解释说。
在儿童营养研究中心门诊，医生通过测量孩子的身高（身长）和体重，计算得出BMI，根据不同年龄、性别的标准评价为正常、偏高或偏低，提示孩子存在消瘦、超重、肥胖等营养状况。接着，将通过体成分检测，进一步分析体内蛋白质、矿物质、肌肉、细胞内液、细胞外液体、脂肪等指标。王晓燕说，这一过程中会发现，即便是BMI正常的孩子，也可能存在体脂率超标的问题。例如有的孩子往往是因为缺乏足够锻炼，导致肌肉含量低而脂肪比例过高。因此，通过BMI结合体成分分析，可以将这些真正肥胖和隐形肥胖的儿童筛选出来，再通过腰臀比区分孩子的肥胖类型。比如，有的是“周围型肥胖”，表现为臀部和大腿较为肥胖；而有的是“中心型肥胖”，主要特征是腹部肥胖，也就是俗称的“苹果型身材”，以便进行更有针对性的干预。
根据评估结果，医生会针对性地出具营养膳食方案，同时结合喂养和进食行为等信息，指导家庭喂养，促进良好习惯的形成，辅助其达到最佳的营养状况，实现营养的预防、治疗、保障，同时，针对肥胖的孩子进行运动方面的指导。
通讯员/邱爽王晓燕
文/北京青年报记者蒋若静
编辑/彭小菲
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