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一、文玩核桃是从什么时候开始流行的?古人为什么喜欢把玩核桃?

文玩核桃可能是很多老人或者岁数大点的中年人喜欢的东西，就是把核桃放在手中转，我们应该都看过自己的爷爷玩这些东西。不过这个文玩核桃到底是从什么时候开始流行的呢？其实早在明朝的时候就有所记载了，毕竟是当时皇帝喜欢玩的东西，而且据说文玩核桃还有调节人体功能的作用，下面就来看看文玩核桃到底是怎么火起来的吧。

文玩核桃得到人们的喜爱，是从明朝的天启皇帝把玩核桃开始的，在清朝乾隆时期达到了鼎盛。因为乾隆皇帝很喜欢把玩核桃，宫内把玩核桃成风，从太后到皇后到嫔妃，都争相采购好核桃，雕刻成品，而大臣们也会挑选精品核桃作为礼物送给皇帝和皇后等人。

在宫外一对好核桃则是身价和品味的象征。当时京城中流行一句谚语：贝勒手上有三宝，扳指、核桃、笼中鸟就可以充分的说明核桃的价值和当时核桃在人们心中的地位。

现在的故宫博物馆还保存有十几对乾隆曾经把玩过的核桃。都是尺寸比较小的核桃，核桃上往往会雕刻有山水风景或者人物等精美的雕刻，那么清朝皇帝为什么喜欢把玩核桃？其实原因很简单。

古代皇帝都是日理万机，政务非常繁重，因此皇帝们为了放松自己大脑，开始在闲暇的时候，把玩核桃，通过摩挲核桃按摩手掌经脉，起到舒筋活血的作用，而得到皇帝的喜爱。甚至乾隆皇帝还曾经写诗来描述把玩核桃的好处：掌上旋日月，时光欲倒流。周身气血涌，何年是白头。

把玩核桃的养生效果是通过人们搓揉核桃产生的。人们利用核桃凹凸不平的表面和手指的灵活运动，来按压手掌和手指上所存在的保健穴位，加速了手掌和手臂处达到全身的血液循环，疏通了手掌到全身的筋脉，不同的穴位其养生效果也不同。

古代人认为把玩核桃可以调节五脏六腑，达到延年益寿的目的，据说有着冬不凉、夏不躁的功效。而现代医学也表明，揉核桃确实能舒筋活血。

二、每天坚持吃三四个核桃，会有哪些好处呢?

核桃的坚果，每个人都必须陌生，无论是新鲜的核桃还是干桃，它都是非常香的。但我认为每个人都可能对新鲜的核桃更奇怪。每年夏天，街道可能有人出售新鲜的核桃，而刚从厚厚的绿色住房剥离的新鲜核桃，螺母味道非常美味，营养损失很小。然而，新鲜的核桃难以处理保险，他们每年可以在短时间内吃。赛季后，我们只能吃干核，虽然它的营养仍然很丰富。

自古以来，核桃已经在饮食中非常广泛使用。中医认为，核桃温度，甜，无毒，胃，血，肺，提高上帝。《神农本草经》列出了核桃作为持久的美味，延长了寿命的佼佼者。因此，在民间，核桃也赢得了“长命”的声誉“长寿”“寿命”的“健康宝藏”。

核桃的营养价值

核桃含有丰富的维生素B和E，以防止细胞衰老，可以分割大脑，增强记忆和延误老化。核桃中还有一种特殊的维生素组分，不仅不仅增加胆固醇，而且还减少了肠道中胆固醇的吸收，适用于动脉硬化，高血压和冠心病患者。

核桃仁含有亚油酸和钙，磷，铁，是人体的理想皮肤美容剂，常被消耗含有水分皮肤，黑斑和过早的牙龈功能和脱落。

核桃还包含人体所需的各种微量元素。它是中医的重要配件，有一种充电血液，咳嗽和痰，肺肾功能的功能。当你感到疲惫时，咀嚼一些核桃并有疲劳和压力。

核桃的养生功效

1不饱和脂肪酸-血脂

富含核桃的油酸和亚麻酸是不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸是必需的脂肪酸，可以减少胆固醇并减少血液胆固醇和甘油三酯。

每天吃一些核桃可以减少肠道中胆固醇的吸收以保护血管。遵守每天吃核桃，也可以帮助降低心血管疾病的风险。

2维生素E-抗衰老

核桃的抗氧化效果受益于它是维生素E.自由基伤害我们的健康细胞，使身体的免疫力，细胞活性降低，皱纹和颜色斑点也会出现。维生素E是一种自由基切割剂，其保护细胞免受自由基氧化损伤，延长细胞的寿命和减缓衰老。

3.磷脂，DHA-健健补

富含核桃的磷脂，磷脂也是脑组织的重要组成部分，这可以增强大脑的记忆和思考的能力。DHA是构成脑皮质神经元的重要物质。它保持脑细胞膜的完整性，促进脑发育和改善记忆的作用。磷脂中的胆碱还可以促进肝细胞中的脂肪代谢，从而有助于降低脂肪肝的程度。核桃是制作大脑最强大的！每天三，所以吃，肾虚，失眠都很好！

4.褪黑激素-帮助睡眠

美国研究发现，核桃增加了人体分泌的褪黑素的三倍，并有助于改善睡眠。

5.胆汁辅助治疗胆石病

核桃核中含有的丙酮酸可防止粘蛋白和钙离子的结合，无结合胆红素，并且可以溶解，随后和排出。因此，患有胆囊症状的患者可能希望吃一些核桃来帮助治疗。

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6.微量元素

核桃还含有一种与钾，锰，铬和其他人不可或缺的痕量元素。钾可以防止过量摄入盐，对轻盈高血压有显着的抗高血压作用；锰可以保持正常的糖代谢和脂肪代谢；铬促进葡萄糖利用，胆固醇代谢和保护心血管功能。

核桃对血管有5个影响

1，第一个中年心脏健康的零食

有人说核桃有很多油，血管怎么能好吗？

实际上，58.8％的干核桃是润滑脂，但你不必害怕这种油，因为它是血管。

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美国斯库兰顿大学表示，与其他坚果，核桃油相比，更好，更好的抗氧化剂。

2，糖朋友吃核桃并提高良好的血管

美国研究人员发现，随着内脏（约三个），血管内皮细胞功能的那些超重将得到改善，预防和血管病变相关的并发症。

3，吃饭后吃一个，血液软化

该研究发现，核桃中的精氨酸有助于产生一氧化氮，减少动脉硬化，并保持动脉仍然弹性，含有α-亚麻酸和抗氧化剂来帮助维持血管。

4，改善心血流

核桃中含有的营养素基本上是一种心脏，血管。

例如，酚醛抗氧化剂保护患者心血管和脑血管，预防动脉硬化，预防冠心病，中风和老年痴呆。

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此外，核桃也富含维生素E，其也具有抗氧化作用。

5，在手中玩核桃也可以减少血管脆性

在你吃饭之前，我们可以在手中拿两个。

用手指旋转核桃时，核桃的拐角可以按摩手头上的针灸点，以及促进血液循环和帅通络的效果。

年轻人为何爱上盘核桃：从老年爱好到潮流符号的转变

在过去，盘核桃似乎是老年人消磨时光、修身养性的专属活动。然而，近年来，这一传统爱好在年轻人中悄然兴起，完成了从“老年爱好”到潮流符号的华丽转身。究竟是什么原因让年轻一代对盘核桃情有独钟呢？

首先，现代社会的快节奏和高强度压力是促使年轻人寻求独特解压方式的重要因素。在竞争激烈的环境中，年轻人面临着学业、工作、社交等多方面的压力。盘核桃这一简单而重复的动作，成为他们在繁忙生活中的片刻宁静。当手指与核桃的纹理亲密接触，缓缓摩挲，内心的焦虑和紧张仿佛也随之被抚平。这种触觉上的安抚，以及专注于手中核桃所带来的心灵放空，为年轻人提供了一个逃离现实喧嚣的小天地。

其次，盘核桃成为年轻人展现个性和品味的新途径。在追求与众不同的时代，传统的饰品和娱乐方式已无法满足他们的需求。每一对核桃都有着独特的形状、纹理和色泽，就如同每个人独一无二的个性标签。年轻人通过挑选、搭配和盘玩，赋予核桃属于自己的故事和风格。他们不再局限于传统的核桃样式，而是大胆创新，融入现代元素，将盘核桃变成一种时尚的表达。无论是搭配个性的服饰，还是在社交媒体上展示自己的核桃藏品，都能吸引他人的目光，彰显出自己的独特品味和审美。

再者，社交网络的兴起也为盘核桃的流行推波助澜。社交媒体平台让志同道合的年轻人能够轻松聚集在一起，分享盘核桃的心得、技巧和成果。这种虚拟的交流空间不仅打破了地域的限制，还形成了一个充满活力和创意的社群。年轻人在这个社群中互相学习、交流，甚至开展线下的聚会和活动。盘核桃不再是孤独的个人行为，而是一种社交的纽带，让年轻人在共同的兴趣爱好中建立起深厚的友谊和联系。

此外，对传统文化的重新审视和热爱也是关键因素之一。随着国家对传统文化的重视和宣传，越来越多的年轻人开始关注和传承古老的技艺和习俗。盘核桃作为中国传统文化中的一部分，承载着历史的沉淀和智慧的结晶。年轻人在接触和了解其背后的文化内涵后，被深深吸引，将其视为一种文化传承的责任和使命。他们以自己的方式演绎和创新，让古老的文化在现代社会中焕发出新的生机与活力。

综上所述，年轻人爱上盘核桃并非偶然，而是多种因素共同作用的结果。它既是一种减压的方式，也是个性的展示，更是社交的桥梁和文化的传承。盘核桃的流行，不仅让我们看到了传统文化在新时代的生命力，也反映了年轻人对于内心宁静、个性表达和文化认同的追求。相信在未来，这一潮流将继续发展，为我们的生活带来更多的精彩和可能。

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