夏天坚持不开空调对身体的影响是一个复杂的问题，需要根据具体的环境温度和个体健康状况来评估。以下是开空调可能对身体产生的一些正面和负面影响：
1.对身体的好影响：
-避免室内空气干燥：开空调会导致室内湿度下降，可能引发皮肤和口腔等部位的干燥。不开空调可以保持室内适当的湿度，减少这些不适。
-减少病菌传播：开空调时通常会关闭门窗，室内通风减少，这可能会导致病菌在室内积聚。不开空调则有助于保持室内空气流通，降低感染风险。
-避免温度骤变：空调调节的温度与外界温差较大时，可能会使人体的免疫系统适应不过来，容易感冒。不开空调可以避免这种温度骤变，减少感冒的几率。
2.对身体的不良影响：
-增加中暑风险：在高温环境中，人体需要通过出汗等方式散热以维持体温平衡。如果不开空调，高温环境可能导致体内热量无法及时散发，增加中暑甚至热射病的风险。
-引发不适：高温天气下，不开空调可能会导致室内温度过高，使人感到不适，出现发热、乏力等症状。
-睡眠质量受影响：过热的室温可能会影响睡眠质量，不开空调可能会使睡眠环境变得不舒适。
夏天不开空调是否更健康，这个问题并没有绝对的答案，因为它取决于个人的健康状况、环境条件以及具体的生活和工作情况。然而，从某些角度来看，适度减少空调使用可能有益于健康。
首先，不开空调可以增加身体对自然环境的适应能力。在炎热的夏季，人体会通过出汗来调节体温，这是一种自然的生理反应。如果过度依赖空调，人体可能会逐渐失去这种自然调节能力。因此，适度暴露在自然环境中，可以让身体更好地适应温度变化，提高自身的耐热能力。
其次，不开空调有助于减少室内外温差对身体的影响。长时间在空调环境下生活或工作，人体对温度的感知能力会下降，一旦离开空调环境，可能会感到极度不适。此外，室内外温差过大还可能导致身体出现各种健康问题，如感冒、关节疼痛等。因此，保持室内外温差在一个相对较小的范围内，有助于减少这些健康问题的发生。
然而，这并不意味着在炎热的夏天完全不开空调就是最好的选择。对于某些人群，如老年人、儿童以及患有慢性疾病的人，过度暴露在高温环境中可能会对他们的健康造成威胁。在这些情况下，合理使用空调是必要的。此外，如果工作或生活环境过于炎热，使用空调也是提高工作效率和生活舒适度的重要手段。
夏天，它又悄然而至了，或许很多人都不太喜欢这个季节，毕竟要经受一个夏天的“烤灼”，心里也是比较烦躁的。
不过，很多年轻男生女生应该比较喜欢夏天，因为夏天ta们就是一道风景线，可以穿上期待已久的连衣裙，男生也可以展现自己的体型轮廓。
夏天热，你第一个能想到的可能就是开空调，比起风扇，空调更让人感觉到凉爽。因此，很多人受不了一点热，甚至20多度的气温就立马把空调打开了，实际上，开空调也是20多度，太高太低都让人感觉到不舒服。
同事小玲，因为体质原因，是个怕冷不怕热的人，每当别人开空调了，她却坚持不开，说现在才20多度30度上下，没那么热，没必要开。懂点养生的都知道，经常开空调对身体健康是有影响的，人体养生应该遵循自然，遵循四时法则。
坐办公室的，平时少动，经常开着空调，就会少出很多汗，如此一来，很多毒素就不易排除，相比汗蒸，桑拿，这不正好是个天然的排毒房吗？
有研究表明，人体内的砷、铅等有害物质会从汗液中排出。因此，适当的多出汗，对身体确实有好处，出汗还可以滋润皮肤，避免大气中干燥。当然，并不是说，汗出得越多越好，夏天运动适当出汗还是可以的。
这里主要想告诉你，不要过分依赖于空调，偶尔吹一下，平时可以打开门窗多通风，加强空气的流通，对人体有益处。
夏天不吹空调有很多好处:
1、维护皮肤健康
空调开着，会让人久居温室之下，因此，空气会变得干燥，屋子里的湿度和温度太低，会对人体的眼、鼻、口腔黏膜等造成刺激，不吹空调会避免肌肤的刺激和肌肤过分干燥，能减少皮肤水分的流失，增加皮肤的代谢功能，起到保护皮肤的作用。
2、减少呼吸道疾病
空调房因密闭性强，空气流通差，会增涨微生物滋生的概率，产生病原体微生物，如粉尘、尘螨、细菌、病毒等的滋生，因此夏天不在空调房里吹空调，就能大大降低呼吸道疾病发生几率，缓解身体不适。
3、减少感冒几率
夏天不吹空调，会减小因温差过大而造成感冒和感染的情况出现。忽冷忽热容易造成感冒、伤风、头晕、鼻塞流涕的情形。温差过大，身体免疫力降低。
如果坚持不吹空调，就能避免室内外温差过大情况，身体各项机能也能保持平衡。
特别是有的人晚上睡觉，都会直接开着空调，这样睡一晚上不盖被子还是非常有可能感冒的。
4、加速身体代谢
夏季是人体阳气最为旺盛的时间，此时身体的代谢速度会非常快。如若此时开空调则会影响身体代谢和排汗。
如果不开空调的话，则可以加速体内代谢产物、垃圾的排出，能起到瘦身减肥、美容养颜等作用。
平时如果不是很高的温度，没有太大必要吹空调，多吹吹风扇都比吹空调更为健康。你可能不会在意，其实吹空调的时候，是会把我们的身体吹垮的，因此现在很多人得空调病，整个人感觉从冰室里出来的一样，弱不禁风。
温室里本就缺乏运动。整日久坐不动，减少了很多身体机能的活动。冬病夏治，冬天的病夏天就很容易显现出来了，怕热？怕冷？还是爱出汗？这其实都是身体机能失衡的表现。
夏天到了，你开空调了吗？如果可以，尽量少点吹吧，别贪婪，给身体留下病根！
