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家长对于儿童的健康是很关心的，不仅仅关心儿童的一日三餐，还会关注儿童每天的睡眠时间。确实充足的睡眠对于儿童有着重要的作用。儿童睡眠的时间一定要保证。很多家长不了解儿童睡眠的具体时间。那么，儿童睡眠时间多少为宜？
儿童睡眠时间需要根据儿童的具体年龄来划分。如果是五岁的儿童，睡眠时间最好控制在十个小时到十二个小时为宜。从睡眠时间的安排来看，儿童晚上需要睡觉，中午也要给儿童午睡。这样儿童睡眠的时间才能得到保证。儿童睡眠时间和儿童的智力发育，与身体发育有很大的关系。
生长发育的儿童睡眠时间一定要保证，建议每天晚上儿童入睡的时间最好在晚上八点左右，最迟不要超过晚上九点，这样才能保证儿童的睡眠时间。想要保证儿童睡眠时间，还需要注意儿童睡觉环境，及时关掉灯光，让儿童睡得更踏实。
如果儿童比较大了，已经到了七八岁。这个时候，儿童睡眠时间一般需要达到是个小时。晚上九点就可以睡觉，可以睡到第二天的七点，这样儿童睡眠的时间就有了一定的保障，对儿童的生长发育起到促进的作用。
对于5岁的小孩而言，1天的睡眠时间建议在10-11个小时。通常建议孩子晚上的睡眠时间在9个小时左右，而白天还可以睡2个小时左右。
心理学家弗洛姆曾指出，孩子的成长必须经历与母亲的身体分离，成为一个独立完整的个体。而这种分离，也是母亲所应关心的一部分。
关于分离，我们首先需要理解的是物理上的分离，特别是在孩子的睡眠时间。许多人会严格依据网络上的“三岁分床，五岁分房”原则来执行，认为这样对孩子有益。
然而，我们必须意识到每个孩子都是独特的个体，他们有着各自不同的需求和特性。过于刻板地遵循这些标准，反而可能对孩子和父母造成困扰。
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圆圆自从从月子中心回来后，便将丈夫排除在了卧室之外，原因是丈夫的工作性质使得他经常需要应酬，酒气熏天的回家让圆圆担忧会影响孩子。尽管圆圆与丈夫的感情原本十分融洽，但这一决定却让丈夫感到不快，加剧了他的外宿频率，夫妻之间的感情也日渐疏远。
圆圆将所有的注意力都集中在孩子身上，忽视了丈夫的感受，导致两人的关系逐渐破裂。最终，虽然考虑到孩子和婚姻的重要性，他们寻求了情感咨询师的帮助。
情感咨询师指出，夫妻之间的物理距离增加会影响到彼此的情感交流。建议他们重新调整睡眠安排，确保夫妻能够共享空间，同时照顾到孩子的需求。
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实际上，国外也有类似的建议：孩子出生后就应该睡在自己的床上，这张小床可以放在父母的大床边，让孩子感受到母亲的温暖，同时也便于母亲及时照顾孩子，而不会影响到夫妻间的感情。
因此，盲目遵循“三岁分床”的原则可能会给父母带来麻烦。重要的是要记住，孩子是因父母而来的，不能因为孩子的存在而忽视了夫妻间的感情。
如果家中有足够的空间，孩子与父母同床共枕也是可以的。但如果条件不允许或父亲有不良的睡眠习惯，那么孩子一出生就可以单独睡在自己的床上，这样既可以保证孩子的安全感受，又可以让父母及时照顾到孩子。
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至于“5岁分房”的说法也并不绝对。虽然心理学上认为孩子在三岁左右开始有性别意识，到了五岁时渴望独立，但这并不适用于所有孩子。
每个孩子的身心发展速度不同，有些孩子可能更早希望拥有自己的空间，而有些则可能需要更长的时间。因此，父母可以根据孩子的实际情况和需求来决定何时让孩子独自睡觉。
这个过程应该是渐进的，可以从陪伴孩子入睡开始，逐步过渡到让孩子独立入睡。同时，也可以与孩子协商，比如每周可以有一天与母亲同睡，或者在特殊情况下陪伴孩子。
总之，没有固定的规则来指导孩子何时应该独自睡觉，关键是要根据孩子的舒适度和幸福度来决定。
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