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一、亚运会5000米纪录
截止2023年5月，亚运会5000米纪录由巴林选手比尔哈努·耶马陶·巴莱乌保持，成绩为13分17秒40。
在2022年杭州亚运会男子5000米决赛中，中国选手扎西次仁以13分56秒67的成绩获得第七名，无缘登上领奖台。该项目的世界纪录由乌干达选手约书亚·切普特盖在2020年创造，成绩为12分35秒36。亚洲纪录由巴林选手阿尔伯特保持，成绩为12分51秒96。亚运会纪录由卡塔尔选手贾尼保持，成绩为13分26秒13。
杭州第19届亚运会，于2022年09月10日至09月25日在中国杭州举行。杭州亚运会设项包括61个项目，其中31个奥运项目和30个非奥运项目。同时，在保持40个大项不变的前提下，增设电子竞技、霹雳舞两个竞赛项目。
亚运会相关点评
对于杭州亚运会，社会各界反响积极。许多观众对这次亚运会的筹备工作表示赞赏和肯定；参赛运动员则对比赛场馆和设施给予了高度评价；国际体育界也对杭州亚运会的筹备工作表示了肯定和期待。
总的来说，杭州亚运会是一次具有历史意义的体育盛会。通过这次亚运会，我们看到了中国体育事业的发展和进步，也看到了亚洲各国之间的友好交流与合作。希望这次亚运会能够圆满成功，为亚洲和世界带来一场精彩的体育盛宴！
在创新性方面，杭州亚运会也有很多亮点。例如，在数字化和智能化方面，采用了人工智能、大数据等先进技术，实现了赛事的数字化管理和智能化服务。
二、80岁大爷打破5000米亚洲纪录，平常他是如何锻炼身体的?
现在很多年轻人他们的身体都非常的虚弱，可能跑两圈都气喘吁吁了，但是有一位80岁的老大爷，她居然已经到了80岁的高龄，居然还能够打破5千米的亚洲记录，是不是非常的厉害呢？看来我们这些年轻人要向老一辈的运动健儿们好好学习了。
一、相关报道。
据媒体报道，2021年淮南市首届田径公开赛上，80岁的大爷李谊本以28分06秒的成绩，获得了男女混合5000米项目季军，并打破了亚洲80岁组5000米跑的31分05秒纪录！
作为本次比赛的最年长者，李谊本备受瞩目。最终，他以28分06秒的成绩，获得了季军，并打破了亚洲80岁组5000米跑的31分05秒纪录。
李谊本老人说自己每天都要至少跑5000米，这个习惯他已经坚持了60多年，风雨无阻，即便遇到大雨大雪天气，他也不会中断训练。
坚持跑步的他，看起来身体就很硬朗。据他自己说，坚持跑步几十年，感受最深的是自己的体质有了很大提高，每次跑完，都有愉悦感，觉得自己变年轻了。
二、如何锻炼身体？
这个老人他坚持60年如一日，每一天都在跑步，无论刮风下雨，所以他取得了这样的成绩，但是我们很多人并不需要这样的成绩，所以我们可以稍微的减轻一点训练的强度，在我看来，我们可以在天气好的时候，每天早晨起来跑两圈，或者是跑一圈让我们的身体里面的血液活动开来，同时一定要做好准备工作，因为有时候突然的运动会让我们身体产生不适，同时跑完步之后也要做好放松动作，免得让我们肌肉里面的酒精积累过多造成肌肉酸痛。
三、锻炼身体的好处。
锻炼身体可以说是有很多好处的呢！除了可以像这位老大爷一样去夺得冠军之外，拿到金牌奖金之外锻炼身体，可以让我们保持完美的体型，因为很多人在生活中都嫌自己胖，但是却没有想到自己胖的原因是什么，胖的原因就是不运动呀。其次有的人他们身体不好动不动就生病，这也是由于长时间不运动导致的，因为他们不运动就导致了自己的免疫力下降，所以一有一点风雨就感冒发烧。最后锻炼身体可以让我们的手脚更灵活，毕竟我们的手脚如果不经常用一用的话，那么就像东西一样卡住了不滑润。
三、大爷打破5000米亚洲纪录，80岁的他为什么那么有毅力?
大爷打破5000米亚洲纪录，80岁的他有毅力主要原因：
1.对于体育运动非常痴迷，发自内心的喜欢；
2.坚持60年跑步让他形成了运动习惯；
3.作为军人拥有强大的意志力。
随着生活节奏越来越快，越来越多的年轻人都处于亚健康状态，运动能够帮助大家减少疾病，让身体更加健康，越来越多的人已经深深的爱上运动，这让他们感受到了快乐。大爷打破5000米亚洲纪录，80岁的他这么有毅力主要原因还是以前是军人，部队严厉的训练让他拥有强大的意志力，同时大爷非常喜欢运动，一直坚持了60年，每天都跑5公里以上，这让他养成了爱运动的习惯，发自内心的喜欢和天天坚持训练是他这么有毅力的关键。
一、大爷年轻的时候在部队当过兵锻炼了自己的毅力
部队是非常锻炼人的地方，我相信很多在部队待过的人毅力方面都非常强悍，因为部队会对大家进行专业的训练，通过日积月累，通过不断反复，毅力会越来越强。大爷年轻的时候在部队当兵，经过训练和练习让大爷拥有了非常强大的毅力。
二、大爷发自内心的喜欢跑步而且坚持了60年
当我们喜欢一件事情的时候，我们会非常的投入。大爷非常喜欢运动，而且这个习惯保持了60年，每一天大爷都会跑5公里以上，这种发自内心的喜欢，每天坚持锻炼的决心让他的毅力变得格外强大。
三、你怎么看大爷打破5000米亚洲纪录这件事
这是让人非常高兴的事情，但是不建议老年人模仿，因为不是每个老年人都有大爷这样的身体素质，跑步毕竟是长期锻炼后的结果，年龄大的老人跑步还是有很大的风险。
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