专业小程序设计开发——助力新电商新零售
电话+V：159999-78052，欢迎咨询马术治疗自闭症案例，[小程序设计与开发]，[小程序投流与推广]，[小程序后台搭建]，[小程序整套源码打包]，[为个体及小微企业助力]，[电商新零售模式]，[小程序运营推广及维护]
一、马术和禅修，身心疗愈大解密(一)秘密在哪里
马术和禅修的身心疗愈秘密在于，二者分别通过“人马合一”唤醒本觉、以“调呼吸”和“心调柔”进入“心一境性”，实现对抑郁、焦虑和烦恼等情绪顽疾的有效对治。
马术的身心疗愈秘密
“人马合一”唤醒本觉：马术并非简单的骑马，只有进入“人马合一”的状态才算是真正入门。在这种状态下，骑手与马之间建立起一种深度的连接和默契，仿佛二者融为一体。这种体验能够唤醒骑手深藏的本觉，本觉是一种内在的觉知和智慧，它让人更加敏锐地感知自己和周围的世界，从而摆脱焦虑和烦恼的束缚。例如，当骑手与马在运动中达到高度协调时，骑手会感受到一种前所未有的平静和专注，这种状态有助于缓解压力，提升身心的平衡感。
辅助治疗心理疾病：即便只是普通的骑马活动，也已经被认可为多动症、自闭症等心理疾病的辅助治疗方法。骑马时的节奏和运动能够刺激骑手的大脑，促进神经系统的平衡和发展，对于改善心理状态具有积极的作用。这表明马术在身心疗愈方面具有独特的价值，即使没有达到“人马合一”的境界，也能为参与者带来一定的益处。
禅修的身心疗愈秘密
广义禅修的三个部分：禅修不仅仅局限于“静坐”，广义的禅修是对身心整体的调理，它包含调呼吸、心调柔和瑜伽体式的练习三个部分。调呼吸是通过调整呼吸的节奏和深度，使身心达到一种平静和放松的状态；心调柔则是通过内心的修炼，让心灵变得更加柔软、包容和宁静；瑜伽体式的练习则有助于增强身体的柔韧性和力量，促进身心的和谐。
“调呼吸”与“心调柔”的核心作用：“调呼吸”和“心调柔”是禅修疗愈身心的关键秘密。通过调呼吸，人们可以调节自主神经系统，缓解紧张和焦虑情绪，使身心进入一种放松的状态。而心调柔则能够培养内心的平和与慈悲，让人更加宽容和理解他人，减少内心的冲突和烦恼。当这两者结合在一起时，就能够为身心带来深度的疗愈效果。
进入“心一境性”状态：完整的禅修练习应该以调呼吸、心调柔为基本，然后逐渐进入“心一境性”状态才算入门。“心一境性”是一种高度专注和宁静的状态，在这种状态下，人们能够摆脱外界的干扰和内心的杂念，达到身心的统一和和谐。这是用禅修疗愈身心的更深层次秘密，不了解这一点，禅修练习就可能流于表面，无法达到身心整体疗愈的效果。例如，许多人在进行瑜伽练习时，过于注重形体的锻炼，而忽略了内心的修炼，这样就难以真正体验到禅修带来的身心益处。
马术与禅修对情绪顽疾的对治能力
抑郁、焦虑和烦恼的普遍性：抑郁、焦虑和烦恼是大多数人职业或学习生涯中的常客，这些情绪不仅侵害个人的身心健康，还会传导给同事和家庭，导致人际关系紧张，生活陷入不良循环。许多人在面对这些情绪时，往往感到无助和困惑，不知道如何有效地应对。
马术与禅修的对治效果：正确的马术和正确的禅修对这些情绪顽疾具有相当强的对治能力。当人们投入一部分时间到这两种运动中并坚持下去时，会发现抑郁、焦虑和烦恼在显现的当下，身心的状态已经得到了显著的改善。就像身心的轻舟已经驶过了万重山，迎来了一片宁静和开阔的天地。例如，一些长期受到焦虑困扰的人，在开始练习马术或禅修后，逐渐学会了如何放松身心，调整自己的情绪，从而重新找回了生活的乐趣和信心。
二、孩子学习马术的五大好处
孩子学习马术有以下五大好处：
锻炼平衡感北京骑马俱乐部相关实践表明，马术是一项非常锻炼平衡感的运动。对于初学者而言，无论是稳稳地坐在马背上，还是学习一些马术基础动作，都需要身体不断调整以保持平衡。在这个过程中，孩子的平衡感能得到充分锻炼，有助于提升他们在日常生活中的身体稳定性。塑造优美体态骑马时要求挺胸、挺直腰板，通过学习骑马的基本姿势，孩子可以逐渐改掉弯腰驼背的不良习惯。而且，骑马属于竖线条拉伸的运动，长期坚持能够使孩子的身体线条得到拉伸和塑造，慢慢形成非常优美的体态。在西方贵族家庭，女性从小学习骑马以塑造公主般的气质，也正是基于这一原理。
锻炼身体协调性骑马是一项全身性的运动，它更注重技巧而非单纯的力量。在骑马过程中，骑乘者需要手眼协调，根据马的状态和动作及时做出反应，控制身体的平衡和动作。这对孩子身体整体的协调性有很大的锻炼作用，能够提高他们身体各部位之间的配合能力和反应速度。
培养优秀心理素质在与马的互动过程中，孩子可以慢慢培养爱心、勇气、耐心与智慧。照顾马匹需要爱心，克服骑马过程中的困难需要勇气，持续学习和训练需要耐心，而与马建立良好的沟通和配合则需要智慧。这些品质的提升不仅有助于孩子情商的发展，还能增强他们克服障碍的信心，使他们在面对生活中的各种挑战时更加从容和坚定。
提高交往能力马术学习首先要学会与动物进行交流和配合。孩子需要了解马的想法，同时也要让马明白自己的意图。在这个过程中，孩子通过肢体语言与动物接触，会慢慢地学会体会别人的感受和需求，学会表达自己的想法和情感，从而提高交往能力。这也是为什么骑马可以作为自闭症治疗方法之一的原因，它能够帮助自闭症患者更好地与外界进行沟通和交流。马术治疗自闭症，莱西特殊教育中心康复基地正式启用
2018-03-28 16:34·大众新闻?半岛都市报
文/图半岛客户端记者李云天
骑马是一种多感官参与的运动，可改善自闭症状。4月2日是第十一个世界自闭症日，在此之际，3月25日，莱西特殊教育中心康复基地在姜山镇海氏海诺集团莱河大自然农场正式揭牌启用。据介绍，基地将定期对自闭症孩子实施伴侣动物疗法和马术疗法，从而改善他们的自闭症状。
据介绍，启动仪式上，海诺集团与莱西市特教中心签订合作协议，成立“星翼基金”，并捐款60万元，用于自闭症儿童的康复训练等，帮助孩子回归正常生活、融入社会。
康复基地成立后，学校将定期组织学生到基地实施伴侣动物疗法和马术疗法，通过接触大自然、与动物沟通、骑马等一系列的体验，培养学生与人和动物的沟通能力，增强自身专注能力，从而促进学生身心得到进一步康复。马术治疗从上个世纪中叶开始在欧美兴起，尤其是对残障儿童的身心恢复有很大的帮助，当残障人士骑在马背上，身体几乎所有的部位都会随着马的步伐节奏而得到活动，从而放松紧张的肌力，提高协调性。更重要的是，马术治疗能藉借与马的互动、照料马等活动，获得自我肯定和强大的控制感，进而改善自闭症状。
【WINDRISES MINIPROGRAM PROMOTION】尊享直接对接老板
电话+V： 159999-78052
专注于小程序推广配套流程服务方案。为企业及个人客户提供了高性价比的运营方案，解决小微企业和个体拓展客户的问题
