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一、生发丸真的能生发吗
生发丸确实是一种被宣传为能够刺激头发再生的产品，但其效果并非立竿见影。因此，需要持续服用一段时间才能观察到明显的改善。为了获得最佳效果，建议严格按照产品说明书上的指示进行使用。
生发丸作为正规的膳食补充剂，其成分多为药食同源，具有滋补功效。这些成分通过补充身体所需营养，深入滋养发根，对受损毛囊进行修复。其防脱固发、生发育发的功效得到了广泛认可。
然而，值得注意的是，每个人的身体状况和头发状况都有所不同，因此生发丸的效果也会因人而异。有些人可能会在短时间内看到明显的改善，而另一些人可能需要更长时间才能看到效果。此外，生发丸并不能完全治愈所有脱发问题，对于某些类型的脱发，可能需要结合其他治疗方法或寻求专业医生的建议。
二、适合女人长期吃的补品
适合女人长期吃的补品
适合女人长期吃的补品，女性的身体是比较虚弱的，所以很多时候不注意自己的身体，就可能会出现各种各样的异常的情况。这个时候就需要吃补品了，下面一起来看看适合女人长期吃的补品。
适合女人长期吃的补品1
1、龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉，有补益心脾、养血安神的功效，所以不管是新鲜龙眼还是干龙眼，适量食用都有补血的功效，很适合气血不足的女性朋友食用。需要注意的是，因为龙眼性温，如果过量食用可能会引起上火的症状。
2、黑芝麻丸
黑芝麻丸是以黑芝麻、核桃等为主要原料，然后添加蜂蜜制成的丸子，黑芝麻丸有补肾益精、乌发、延缓衰老的作用。黑芝麻丸不仅适合女人在冬天使用，也能作为一年四季的保健进补食品。
3、核桃
核桃味道甘甜，可以益气补肾，活血化瘀，并且还有润肠通便的作用，能够促进肠胃蠕动，使人体内的废物更快地排出体外，进一步促进代谢。同时核桃内富含大量的维生素E，维生素E有生发乌发的效果，还可以让皮肤保持弹性。所以核桃是爱美人士的必选之物。
4、海藻
海藻是了海带、紫菜等海洋藻类的总称，海藻内有丰富的钾、铁、钙等人体需要的微量元素，铁是形成血液必备的元素之一，所以食用海藻可以补铁，能够改善人体贫血的症状，从而达到补血的效果。因此，海藻也是女性朋友们进补的选择之一。
5、燕窝
燕窝有养阴润燥、补中益气的功效，是大众公认的营养补品。燕窝中含有大量的唾液酸，唾液酸可以提高人体的免疫力，同时促进人体肠胃的吸收功能;并且燕窝中富含蛋白质，和碳水化合物，能够促进脂肪代谢，进一步起到减肥养颜的效果。
适合女人长期吃的补品2
1、燕窝，燕窝是非常好的滋补品，是女性滋补品的`优选。燕窝的主要功效是滋阴润肺和美容养颜，适合一般的女性。
平时吃点燕窝还可以促进新陈代谢，将体内的毒素及坏死细胞排出体外，让女性从内到外保持健康的状态。燕窝可以在一般的药店或保健品店购买，我们要注意筛选，要购买正规的产品，不要贪便宜。
2、红糖，红糖也是非常适合女性的滋补品，有较高的营养价值。很多女性有痛经的毛病，喝些红糖水能够有效缓解痛经。在身体虚弱的时候，喝红糖水可以缓解疲劳，为机体提供能量和热量，改善活动能力，对很好的养护作用。
3、阿胶，经济条件允许的女性平时可以多吃点阿胶，阿胶也是非常好的滋补品，有很高的营养价值和滋补效果。阿胶有良好的补血效果，能够改善人的气血状态。
阿胶虽然好，但是我们也要了解正确的食用方式，避免浪费其营养。平时用热水温一下即可食用，可以将阿胶打碎或者研磨成粉，食用效果更好。
上文介绍了几种女性滋补品，包括燕窝、红糖和阿胶等。滋补品并不是生活必需的，我们可以根据自身的经济实力选择合适的产品。身体虚弱、经常生病的女性可以适当吃些滋补品，滋补品虽然好，但是也不要长期大量吃，避免对身体造成负担。
适合女人长期吃的补品3
一、燕窝
对于女性朋友来说，燕窝是这一生最好的滋补品。燕窝的功效非常多，其中最常见的就是滋阴润肺和美容养颜。而除了这两种功效以外，它还可以帮助促进人体的新陈代谢
也就是说，它能够帮助女性更好的排除体内的一些毒素或者是坏死的细胞，让女人从内美到外。所以在平时的时候应该适量的食用一些燕窝，购买燕窝也应该在正规的渠道上，比如紫一商城的燕窝，保证正品和品质，很值得推荐。
二、人参
人参完全就是大自然对于人类最好的馈赠，它的功效是在是太多了。但是有一点需要注意，很多人平时喜欢服用西洋参，虽然它对于调理身体来说效果相当不错
但是西洋参本就性寒，不太适合体质本身偏凉的女性。因此在服用的过程中要注意其量，如果长期大量的服用，反而会对身体造成极大的伤害，这一点希望大家能够清楚的知道。因此最好还是能够服用人参，它性温，可以帮助调理和改善女性体寒的症状。
三、红枣
红枣可以说是性价比最高的补血美容的补品了。在红枣里面，其蛋白质比梨还高出11倍，维生素C的含量同样非常的丰富。除了含有的营养成分比较高以外，它对比与其它的滋补品更容易被人体所吸收。
那么既然红枣的营养物质这么丰富，是不是就说明它可以无限量的食用呢?当然不是，每天服用红枣的数量不能超过20颗，否则的话就有可能会导致消化功能受损，影响人体的健康。
四、银耳
一般说来，胶状的物质对于女性的身体都有一定的好处，而且银耳向来都被当做是燕窝的替代品，具有非常好的滋润皮肤和美白效果。
在银耳里面，含有非常多的膳食纤维，能够很好的帮助肠胃的蠕动，从而使得脂肪的吸收被减少，因此帮助我们更好的达到减肥的目的。将银耳跟木管一起搭配食用，还能起到更好的美容效果。
五、阿胶
阿胶的好处相信不用我多说，大家也都知道。阿胶从古至今就是女性朋友们推崇的美容圣品。阿胶的补血效果非常明显，而女人本身就是靠血气滋补起来的，所以当补血工作做好以后，自然就起到了美容养生的效果。
除此以外，蜂蜜也是非常不错的滋补品。每天早上起床以后喝一杯蜂蜜水，不仅能够帮助清理肠道，还能起到很不错的养生效果，很值得女性朋友们选择。
有种生发丸越吃越“秃头”
原创2022-11-30 18:49·南方都市报
生发不成反生病？
近日28岁的程序员小王
因服用生发丸后出现不适
前往医院就医竟然被诊断为
重度药物性肝损伤
这是怎么一回事呢
快跟着懂教授一起去看看吧
随着社会节奏的加快、压力的增大和生活环境的改变，脱发问题成了大多数年轻人的心头之患。
28岁的大厂程序员小王在尝试各种生发方法无果后，一次偶然的机会，他浏览社交网站时发现某品牌生发丸好评颇多，便立即下单。
可服药3周后，小王发量不仅没变，还出现皮肤变黄、小便黄、全身瘙痒，食欲不佳，气短乏力等症状。
小王赶紧就医，被诊断为重度药物性肝损伤。医生称，该生发丸中主要成分为何首乌，具有肝毒性。
生发丸为何不能生发
目前，市面上贩售的生发丸主要成分是何首乌，另辅以黑芝麻、黑豆等食材作丸。何首乌属于中药补血药范畴，主要功效为补益精血、润肠、解毒、截疟。
据规定，保健食品中生何首乌每日用量不得超过1.5克，制何首乌每日用量不得超过3.0克。
何首乌含有蒽醌类成分如大黄素、大黄酚以及大黄素甲醚等，对肝脏细胞也能产生一定的损伤。故肝功能不全者应在医师指导下慎重、合理的用药，避免加重肝脏损伤（下称肝损）。
医药物性肝损是较为常见的药品不良反应，在何首乌及相关制剂导致的肝损伤病例中，约20%存在服药剂量超过说明书或药典规定剂量，这可能会大大增加何首乌肝损伤风险。
另外，何首乌导致的肝损伤也与机体因素有关，具有偶发性、隐匿性、个体差异大、难以预测等特点，普通消费者难以科学准确地评估和规避何首乌安全性风险。
此外，市面上大部分生发丸的成分不够清晰，长期服用过多的黑芝麻、黑豆甚至有增胖的风险，因此，普通大众应谨慎用药，如若必须使用，则需在专业医师的指导下进行。
药物如同一把双刃剑，合理使用可以治疗疾病，用之不当则会危害健康。是药三分毒，市面上很多药物都具有肝毒性。
肝脏是人体最主要的代谢、解毒器官，药物进入人体后若发生毒副作用，首当其冲受到损害的就是肝脏。
在某热播综艺里，著名女主持人在短短半分钟内，至少吃了9种不同类型的保健品，有美白口服液、阿胶、葡萄籽……殊不知，服用过多的保健品也会导致肝损伤。
保健品作为一种膳食补充剂，在身体无法满足需要时补充可以达到良好的效果，而如果身体本来就不缺，盲目地补充就会增加肝脏代谢分解的负担，肝损伤也会接踵而至。
肝损伤有哪些危害
中国科学家团队在国际学术期刊《胃肠病学》（Gastroenterology）在线发表论文称，对中国大陆地区308家医院25927例药物性肝损伤患者研究发现，目前中国药物性肝损伤的发病率已经超过西方国家，据估算每年发病率至少达到23.80/10万，研究人员认为，药物性肝损伤已经成为中国不容忽视的问题之一。
对患者数据的进一步分析，研究人员发现，造成肝损伤的药物中，中草药和保健品占比最高，达到26.81%。
而在西方国家，抗感染类药物是药物性肝损伤最主要的诱因。作者在文中表示，中草药、保健品及膳食补充剂在全球范围内使用量上升，尤其是在中国。
很大一部分中国人更倾向于使用中药，因为他们错误地认为这些药物副作用小，或者几乎没有副作用。
药物性肝损伤是临床上最常见的药物不良反应之一，严重者可导致进行肝衰竭甚至死亡。在此次研究中，研究人员发现，肝衰竭的病例有280个，进行肝移植的病例有2个，死亡病例102个。
特别是肝病患者，自身已经出现了肝损伤，如果选择不对的药物进行治疗，一定会加重肝脏的负担，造成治肝又伤肝。
如何正确生发
那么，我们该如何正确生发呢？
洗护时建议对头发轻柔以待，且洗头时不宜大力摩擦头发、头皮。选择合适的水温，不宜过冷或过热，水流让头部皮肤感到温暖即可，若过热会对头皮和头发造成伤害。如果是长发或经过烫染后的卷发可使用护发素，但是护发素不应接触头皮。
女性不要长期在同一个位置分头缝，或长期梳太紧的马尾辫、盘发或编发，以免造成牵拉性秃发。染发、烫发等造型不宜太过频繁，最好间隔3个月以上。
如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。
指导专家
罗颖
副主任医师、医学硕士、
美容皮肤科主诊医师
南方医科大学皮肤病医院
毛发专病主诊教授
关于生发你还有什么想了解的呢？
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策划文案｜揭琪实习生陈婉仪南都记者杨丽云对此文亦有贡献
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